Preuzmite emocionalni ruksak kako biste napredovali

Svatko od nas na leđima nosi težinu situacija u obliku emocionalnog ruksaka. Njezini sadržaji su sjećanja i iskustva različitih veličina koje nekako nismo pustili i reflektiraju se u našoj koži.

Ako ne naučimo isprazniti naš ruksak otrovnih i negativnih iskustava, što više vremena prođe, to će biti napunjeniji i veća će težina morati podnijeti, odzvanjajući u našem raspoloženju i odnosima.

Nosite naš emocionalni ruksak okolo bez povremenog uzimanja onoga što imamo iznutra stvara emocionalne rane koje su važne za liječenje.

Težina našeg ruksaka

U današnjem smo svijetu preopterećeni, ne samo na poslu, nego i emocionalno. Svako iskustvo koje doživljavamo ostavlja trag na ovaj ili onaj način. Važno je da nam taj trag pomaže da se krećemo naprijed i rastemo umjesto da stvaramo lance koji nas vežu za prošlost zbog svoje emocionalne težine.

Nije isto da se krene naprijed s emocionalnim ranama koje se otvaraju i boli nego s ranama koje su izliječene i koje su nam pružile priliku za učenje..

Duh krivnje, osjećaj izdaje ili napuštanja, kritični glasovi, praznine odsutnosti ili teret frustracije čine, između ostalog, tu težinu koja nas tjera da hodamo polako i spriječava nas da uživamo. Iskustva koja nas boje i transformiraju, a to čine dio naše povijesti. ali, Kako se možemo isprazniti ako dođe vrijeme kada je on dio nas?? 

Provjerite svoj ruksak i razmislite o onome što imate unutra, o tome što ste ugradili i što su drugi ljudi položili. Uzmite si vremena Čak i ako je ne vidite, ona je prisutna u vašem svakodnevnom radu. Imajte na umu to Mnoge vaše reakcije odnose se na težinu koju podržavate: da biste je ublažili, morat ćete naučiti razlikovati ono što vam pomaže i što ne. Donesite svoj ruksak do prelijevanja i povlačite se od napretka koji namjeravate napraviti.

Preuzmite emocionalni ruksak kako biste napredovali

Ne dopustite da vaš ruksak preopterećuje do točke da se ne možete pomaknuti gotovo i život općenito težite. Nemojte izgubiti želju da krenete naprijed ili ostavite svoju sadašnjost u rukama prošlosti. Ni vi ne opsjedate zaboravom, jer zaboravljanje nije prijatelj namjere.

Koliko god bilo neugodno i komplicirano, morate uzeti ono što imate unutra, kako biste naučili rasti s njim umjesto da se usidrite. Prvi korak je prepoznati što uzrokuje našu težinu i prihvatiti ga.

Možete čak osjetiti osjećaj identiteta i privrženosti koji sprječava, u početku, da se riješite težine koja čini vaš emocionalni ruksak. Ta vrtoglavica je plod rutine prikrivenog straha, toliko ste se naviknuli na te rane da, ako ih nema, čini se da ste nitko i da potječe praznina. Ali, vjerujte mi, to je samo strah od neizvjesnosti i nepoznatog: strah od puštanja.

Naučite ga isprazniti puštajući sve što vas drži u zatočeništvu prošlosti i iscrpljuje vas. Prihvatite svoje greške, prepoznajte i upoznajte svoje emocije, dajte krila svojim snovima, otkrijte svoje snage, cijenite sebe i iznad svega, naučite da rastuće prihvaćanje onoga što vam se događa i da se ne borite protiv njega, nego da nađete učenje. Zapamtite da ponekad otpuštanje nije jednostavni oproštaj, već hvala za ono što ste naučili da nastavite napredovati.

Odustati od težine koja nas paralizira iz našeg emocionalnog ruksaka veliki je korak da dopustimo drugim osjećajima i novim iskustvima da uđu, neki će nam pomoći da nastavimo rasti, a drugi će morati ponovno izliječiti, ali to je život. Dobili osloboditi od težine koja vas parališe za vaše dobro i za leđa.

Glavnu sliku ljubaznošću Lucy Campbell

5 razloga zašto morate prihvatiti bol da biste bili sretni Sreća i bol mogu izgledati kontradiktorno i nespojivo. Prihvaćanje boli nije samo moguće biti sretno, već i nužno. Pročitajte više "