Prestanite se baviti onim što nas boli pametno, a ne kukavički

Odabir biti jak i suočiti se s boli je najbolja stvar koju možemo učiniti, ali ponekad ta strategija ne znači da je vi oživite i stalno je okrećete. Izbjegavanje nečega što vas košta i koji vas izaziva da dobijete ono što cijenite u životu je pobjeći. Izbjegavajte neprekidno pronalaženje sebe s onim što ometa vaše raspoloženje i sprječava vas da živite mirno emocionalnu inteligenciju.

Sloboda i snaga također leže u činjenici izbjegavanja iznova i iznova s ​​onim što nas muči ili uzrokuje bol. Biti jak znači suočiti se sa svojim strahovima i duhovima, na primjer strah od odbijanja da nam pokaže kakvi smo. I mi smo oboje ono što volimo i što nam se ne sviđa. Zašto prestanite se baviti onim što nas boli pametno, a ne kukavicama.

Prestanite se baviti beskorisnom boli koja nas sprječava da se razvijamo

Neki humanistički psiholozi kao što je Carl Rogers već su istaknuli da je tendencija svakog ljudskog bića postizanje samoostvarenja. Drugi poput Kellyja, Roycea i Powella govorili su o sposobnosti ljudskog bića da bude aktivni agent koji gradi svoju stvarnost kako bi se prilagodio svijetu i, također, izgradio vlastitu individualnost..

Ovaj proces pretraživanja i eksperimentiranja je potpuno uzbudljiv ako malo po malo pronalazite ono što vas čini rastom kao osoba i ne zaglavite u sličnijoj ideji do automata nego do izvorne i dinamične osobe koja se mijenja tijekom vremena i okolnosti.

Depresija i anksioznost ponekad imaju svoje podrijetlo u nepokretnosti. Nepokretnost koja proizlazi iz nametnutog vjerovanja da, da bismo bili valjani ljudi, moramo pokazati neobičnu snagu u lice onoga što ne možemo podnijeti. Nadalje, držeći se tog uvjerenja, nalazimo se s idejom da naš uspjeh leži u mogućnosti da ga prevladamo i pobijedimo.

Mnogi psihološki poremećaji se pojavljuju kada nismo u stanju reći "DOSTA" u vremenu. Nešto očigledno lako u nekim kontekstima, ali iznimno teško za neke ljude koji vole sjediti na neudobnom i opasnom mjestu prije nego što se potrude popraviti.

Da li izdržite dok ne izgorite? Upoznajte "sindrom kuhane žabe" Ako podnesete da izgorite u odnosima, ako zadržite granicu, morate znati sindrom kuhane žabe, naučiti skakati. Pročitajte više "

Govoriti dovoljno je potrebno

U svijetu u kojem stanje sreće više nije stanje uma, nego stalno nametanje: biti sretan, biti jak i prije svega to pokazati. Ta stvorena potreba postaje emocionalni zatvor koji ne dopušta da protječe sav složeni psihički dinamizam koji imamo ljudi.

Jedna od komponenti te dinamike je nezadovoljstvo i bol koju neki ljudi i situacije uzrokuju. Ljudska bića osjećaju bol, uvijek ćemo je osjećati, ali biti u mogućnosti izbjeći je kad je u našim rukama je zdrava emocionalna strategija. To ne određuje našu veću ili manju snagu, ali nas je naša inteligencija da bi izbjegli ono što znamo uvijek oslabila.

"Budi jak sin, to ti dijete neće moći pomoći; suočiti se s njim. " "Budite jaki prije pauze, morate se suočiti da vidite svog bivšeg s drugim." "Budite snažni i izdržite, čak i ako vam se taj posao ne sviđa, imat ćete svoju plaću." "Odnosi se na sve vrste ljudi, iako su ponekad štetni, život je takav". "Ne uzimaj prezir svoje obitelji tako ozbiljno, krv je krv." Tko nije čuo te fraze u neko vrijeme?

Iako je istina da je život takav, s teškim trenucima, ne treba definirati snagu i kukavičluk u ovim terminima. Snaga ima više u odnosu na afirmacije tog tipa "Moram jednog dana biti u javnosti, jer je to važno za moj rad"; "Danas se osjećam kao da se dobro zabavljam i ne moram biti na istom mjestu kao moj bivši partner kad još nisam prevladao rupturu." "Neću ušutjeti prije maminog prezira u javnosti" ili "Ostavit ću posao jer me iscrpljuje i nije ono što želim u životu".

Za veliku većinu, posljednje izjave pripadaju utopiji, nezrelim ili sebičnim ljudima. Međutim, prvi nastavljaju mnogo više situacija boli i nepravde nego potonje. Svojim radom, parom i prijateljima stvaraju nesretne ljude. Oni stvaraju ljude nesposobne za samospoznaju, jer ne mogu razlikovati beskorisnu bol vrijednih bolova.

Razumijevanje tvrđave stvara kukavičke ljude s obzirom na vlastite osjećaje. Gubi talent i strast za mjestima i pogrešnim ljudima. Dakle, mislite da ako ste pametni nećete morati razvijati toliko snage da biste se suočili s kompliciranim situacijama. Nemojte se osjećati kao kukavica, nego netko tko se bori za ono što ga čini jačim, a ne za ono što ga muči..

Dobri ljudi također imamo pravo reći dovoljno Dobri ljudi ne odustaju, ali mi nismo napravljeni od željeza ili nosimo krila: mi smo tijelo, snovi i odanost. Pročitajte više "