Odakle potiče motivacija za provođenje akcije?

Općenito, imamo mnogo želja, motivaciju s beskonačnim varijacijama, životom. Želimo postići mnoge ciljeve, iako za njihovo postizanje moramo voditi ponašanje. Jedan primjer se nalazi u dugom i nevjerojatnom popisu - za većinu smrtnika - novogodišnjih odluka. Međutim, mnoge od tih aktivnosti su skupe u smislu resursa, tako da u mnogim slučajevima odgađamo, odgađamo ili odbacujemo ciljeve na ovaj način..

psihički, da bismo započeli s tim aktivnostima, usmjerenima ka cilju, moramo biti motivirani. Teorija motivacijske pripreme govori nam da će motivaciju odrediti dvije bitne komponente: želja i očekivanje zadovoljavanja te želje.

Želja

Želja se odnosi na rezultat koji osoba čezne za određeni trenutak. Te želje mogu biti svih vrsta, materijalnih ili simboličnih, čak i mješovitih. normalno, ove želje aktiviraju vanjski pritisci. Ako je moja želja da se uklopim, zasigurno ta želja proizlazi iz društvenog pritiska koji moja okolina vrši na mene ili zato što vjerujem da će i fizička aktivnost u mojoj rutini poboljšati moj osjećaj dobrobiti.

Želja ima dva temeljna aspekta: sadržaj i veličinu. Sadržaj se odnosi na ono što pojedinac želi, a veličina pokazuje koliko oni to žele. Nastavljajući se s prethodnim primjerom, sadržaj bi bio da imamo prihvatljiv fizički oblik, a veličina bi bila koliko želim imati prihvatljiv fizički oblik. Razumijevanje da je to subjektivno (što može biti puno, za mene je malo ili obrnuto) i varijabla (mogu sada puno toga poželjeti i ne toliko u neko vrijeme).

očekivanja

S druge strane, druga komponenta, očekivanje se odnosi na procijenjenu vjerojatnost da će ta želja biti zadovoljena. Tu vjerojatnost možemo svjesno ili nesvjesno pripisati i ovisit će o iskustvu. Ako smo u drugim prilikama predložili da budemo u formi i da je nismo dobili, očekivanje da ćemo ga dobiti će biti nisko.

međutim, ta vjerojatnosna procjena također može ovisiti o socijalnom utjecaju. Ako naši prijatelji vjeruju da to možemo postići, naša očekivanja će biti veća. Drugi čimbenici također mogu utjecati na to koliko smo optimistični ili cijena koju moramo platiti u slučaju neispunjavanja cilja; na primjer.

Između očekivanja i želje, želja je najvažnija. Iako je očekivanje veliko, ako nema želje, nećemo započeti aktivnosti potrebne za postizanje cilja. Iako, ako postoji želja, veća su očekivanja, veća je vjerojatnost da ćemo pokušati zadovoljiti tu želju.

Očekivanje čini želju realističnijom. Želja je, s druge strane, sredstvo koje ubrzava djelovanje i nadvladava lijenost.

Neki trikovi kada motivacija ne uspije Ako ne nađete motivaciju ili vam je teško znati gdje se kreću vaši koraci, možda će vam ovi ključevi pomoći da preusmjerite tečaj.

Odnos između želje i očekivanja

Kao što smo rekli, ni želja ni očekivanja nisu konstantni, zapravo, kako u svojoj početnoj točki, tako iu svojoj evoluciji, obično postoji veza između ove dvije komponente. U nekim slučajevima, želja i očekivanja mogu biti pozitivno povezani, dok u drugim slučajevima odnos može biti negativan. Taj se odnos može tumačiti s dvije točke gledišta: utjecaja želje na očekivanja i utjecaja očekivanja na želju.

U prvom slučaju, želja može pozitivno utjecati na očekivanja. Na taj način, što je veća želja, veća su i očekivanja vašeg zadovoljstva. U drugom slučaju, što su veća očekivanja, veća će biti želja. Vraćajući se našem primjeru, prema prvom slučaju, što više želite biti u formi, više ću vjerovati da ga mogu dobiti. Prema drugom slučaju, što više vjerujem da mogu stati, to ću više htjeti biti u formi.

Formiranje ciljeva ili ciljeva

Za našu želju da postanemo cilj moramo se posvetiti toj želji. Za to, želja i očekivanja moraju biti visoka. Ako se ne posvetimo želji, to može biti povoljno, ali ne toliko koliko bi se pokušalo dobiti.

Predanost je sjedište želje i na neki način osiguranje njezinih ostataka: otpornost njezina postojanja.

I želje i očekivanja uvjetovat će stupanj motivacijske pripreme, bilo da se obvezujemo ili se ne obvezujemo. Da bi se postigao kompromis, razina želje i očekivanja moraju premašiti prag. Ako jedan od ova dva ne prelazi taj prag, želja neće postati cilj.

Motivacijska priprema

Na taj način, Ako veličina želje nije dovoljna za prevladavanje praga predanosti, ta želja neće biti cilj. Vraćajući se gore spomenutom primjeru fizičke forme, ako nas želja da budemo u dobroj formi i očekivanje da to možemo postići ne vodi nas u obvezu, biti u dobroj formi neće biti naš cilj za novu godinu.

Ukratko, Ako želimo ispuniti nove godine, bitno je da su te želje jake da postanu ciljevi.. Za to je potrebno da vjerujemo da ih možemo dobiti, za što će pomoć ljudi pomoći.

Nakon što se obavežemo i počnemo provoditi potrebne aktivnosti kako bismo zadovoljili te želje ili postigli te ciljeve, moramo održati razinu predanosti. Za to, veličina želje i očekivanja ne bi trebala pasti ili, u suprotnom, aktivnost će prestati.

Inteligencija, bez motivacije, nije dovoljna Biti inteligentna osoba pomaže u uspjehu, ali to nije dovoljno. Da biste iskoristili tu inteligenciju također morate biti motivirani. Pročitajte više "