Iscijeli dušu da ozdravi tijelo

Mnogo ljudi dolazi na konzultacije s primarnom zaštitom s boli. S tom migrenom koja nam ne dopušta da živimo. S tom visokom napetošću koja ubrzava naše srce. S tom tugom u duši koja preplavljuje, to iscrpljuje, što nas sprječava da ustane ujutro.

Naše tijelo boli. I kao takve, mi primamo te pilule za bol života. Je li to prikladno? Ne možemo svu krivnju pripisati liječnicima, ima malo vremena da se brinu o nama i uobičajeno je, na primjer, vratiti se kući s nepromišljenim tretmanom. Nakon nekog vremena vratit će se žgaravica, one vrtoglavice koje nas sprečavaju da napustimo dom i one tahikardije koje su naglašene kada se vratimo na posao.

Život boli. Život ima nuspojave koje povređuju našu dušu i čine naše tijelo bolesnim. Što možemo učiniti? Kako se suočiti s ovom surovom stvarnošću?

Najčešći problem u medicinskim konzultacijama

Nećemo ovdje ulaziti u filozofske ili religiozne rasprave o postojanju ili ne duši. Ali svi razumijemo koncept. Duši pripisujemo ono što jesmo, ono što osjećamo, u njoj su naši strahovi i naše tjeskobe. Naši snovi.

Postoje teorije koje idu malo dalje, koje nam govore o konceptu regresije i iz prethodnih života, gdje i dalje "nosimo" neriješena pitanja. Ali nećemo ulaziti u te koncepte.

Ostat ćemo na osnovnoj ideji duša je prikaz naše autentične suštine. Vrlo krhko, ranjivo tijelo koje se svakodnevno osjeća povrijeđeno. Kako napredovati kroz naš svakodnevni život ako je naše biće razočarano ili prisilno?

Tijelo pati i somatizacija je vjerojatno jedna od najčešćih stvarnosti u gotovo svim medicinskim konzultacijama.

Nedijagnosticirana depresija ostaje skrivena, ali patentirana u osobi koja ga pati. Ne pomaže lijeku protiv bolova u bolovima u leđima ili trbuhu. Osoba dolazi kod specijalista koji se žali na patnju, na one gastrointestinalne probleme koji mu jedva dopuštaju da jede bilo što ...

Suočite se s problemom

Što možemo učiniti? Prvo, budite odgovorni. Moramo biti svjesni da je stvarni fokus problema na našem umu, to nije naše tijelo. I možda će vas iznenaditi, ali nešto takvo nije lako priznati za mnoge od nas.

Lakše je pretpostaviti da patimo od migrene nego od depresije. Zanimljivo je i ono što se događa u mnogim obiteljima gdje je jednom od članova dijagnosticirana ova bolest, s depresijom. Kako bi trebali postupati s tim članom obitelji? Kako mu se obraćamo? Što bi trebalo učiniti dijete čija majka pati od depresije?

Na neki način, naše društvo ne završava prihvaćanjem ili preuzimanjem onih "boli duše". U stvari, to bi bio upravo najbolji instrument pomoći i podrške. Obitelj, prijatelji ... ponekad mogu biti najbolji "supstrat" ​​koji će nam pomoći u takvim situacijama.

Ali kako duša iscjeljuje?

• Budite svjesni onoga što se događa oko vas i kako stvari utječu na vas. Ponekad dajemo više od računa. Prihvaćamo stvari protiv naših vrijednosti. Nalazimo se uključenim u toksične odnose s kojima nismo svjesni dok ne bude prekasno. Vodite računa o sebi, analizirajte što se događa oko vas i procijenite kako to utječe na vas. Samospoznaja je bitna kao strategija suočavanja.
• Kada dođete kući s glavoboljom, napetim i dubokim nelagodom, prije pribjegavanja lijeku, dopustite sebi malo vremena za sebe. Dva sata odmora, biti sa sobom. Trenutak vremena u "tvojoj palači misli", gdje odspojiti i biti sebi.

Ako ovo ublažava tjelesnu nelagodu, možda je vrijeme da napravite male promjene u vašem životu. Znamo da nije uvijek lako naći ovo vrijeme za sebe, ali imajte na umu da ćete malo po malo "izgubiti" ako ne poduzmete nove mjere. Zamućenje obveza koje vas odvode od ravnoteže, iz vašeg blagostanja.

• Ne bojte se naglas izraziti ono što vas boli. Što vas muči i što vas pogađa. Ako šutite i skrivate ga, dan za danom, nemir će se pretvoriti u fizičku bol. Prihvaća, izražava, traži pomoć i poduzima proces promjene u traženju željenog blagostanja. Ta tišina u "duši", na koju svi imamo pravo.

Pričekajte dok vam duša ne dopre do vas. Svakodnevna gužva i nevoljnost da vidimo rane koje smo godinama vukli uzrokuju da svoju dušu ostavimo za sobom, bit onoga što jesmo. Pročitajte više "

Slika uslužnosti: K. Leshmann, Irene Colber