Kada napraviti čistu ploču sa svojim partnerom?

Nakon nekoliko razgovora s partnerom i razočaranja koja proizlaze iz toga, pojavljuje se vječno i teško pitanje: vrijedi li nastaviti s ovim odnosom ili je bolje zaključiti poglavlje? Pretpostavimo da smo ga odlučili nastaviti, je li "čista ploča" tako jednostavna?? Može li biti sve opet kao i prije?

Da bismo pronašli odgovor, moramo uzeti u obzir nekoliko čimbenika. Među njima, stanje u kojem se nalazi naš odnos, intenzitet i ustrajnost tih rasprava i ako još uvijek postoji osnova uzajamne ljubavi i poštovanja..

"Bol je neizbježna, patnja neobavezna"

-Buda-

Prvi izazov: kako smo

Većina ljudi vjeruje da se dobro poznaju. Međutim, ako je tako, mnogo puta bi se odlučili ne trpjeti. Međutim, oni to ne čine. Poznavanje sebe, kao i uzbudljivosti, stvarno je težak zadatak.

Kako smo kad se naljutimo? Hoćemo li se povući ili napasti? Kako reagiramo kad nas povrijede? Volimo li se zagrliti ili ostaviti na miru? Sva ta pitanja nisu banalna. Ako ne znamo sami sebe, teško ćemo se međusobno upoznati.

• "Radije bih to nakon razgovora ostavio na miru na nekoliko minuta." Ako ne, ne mogu se smiriti..
• "Kad dođem kući s posla, moram ići u teretanu da se oslobodim stresa".
• "Moja je strast košarka. Stoga, ako ne vidim utakmicu svog tima, sljedeći dan se budim u vrlo lošem raspoloženju ".

Ako prestanemo raditi sve te aktivnosti koje nas čine sretnima, odnos pati. Kada nismo zadovoljni, više smo razdražljivi i sigurno, na kraju ćemo platiti s kime smo bliži: naš partner. samo cU ovoj maloj analizi nas samih, odnos može ići puno bolje. Kada su svi sebi dali vremena i jasno im je što žele i što žele, mogu izvući pozitivne zaključke iz rasprava.

Kada je moguće sa svojim partnerom napraviti "čistu ploču"

Opraštanje i kretanje naprijed s odnosom vrlo su različite stvari. Možeš ga ispričati, ali prestani biti njegov partner. Ali kada ste spremni učiniti "čistu ploču"??

Pogrešno je misliti da "čista škriljevca" znači da će sve biti put ruža. To bi bilo kao da vjerujemo da se slomljena vaza može zalijepiti i vratiti se u svoje prvobitno stanje magijom. Potrebno je uložiti vrijeme i trud kako bi se sve vratilo na posao.

Prikladan trenutak da ovu ideju stavimo u praksu je trenutak u kojem želja za promjenom i kretanjem naprijed ima više snage nego bol i patnja do sada. Stoga, ako niste voljni staviti sebe ili ravnotežu prema "ne vrijedi" strani, bolje je da odete sada.

Krenite naprijed, bez uvijanja

Možete uvesti samo varijacije u odnosu ako pretpostavite da ste partner u problemu. Važno je osjetiti da se krećete u istom smjeru, a ne prema stranama.

• Napusti prigovore, bez okrivljavanja druge. Nezadovoljstvo, ljutnja, ljutnja ili represija pogoršavaju situaciju. Prepoznavanje budućih pogrešaka omogućuje rješavanje sukoba sadašnjosti. Svatko mora preuzeti svoj dio odgovornosti u sukobu.
• Odbijte probleme i da nastavi s lažnim pojavom da sve dobro ide na štetu ovom poslu. Možete promijeniti samo ponašanje ako postane svjesno.
• Predložite rješenja. Svaki od njih doprinosi svojoj perspektivi i izlazu iz problema. Proaktivnost i kreativnost rade. Koliko god lude vaše ideje mogu biti, sigurno vam omogućuju da pronađete pravu alternativu i čak možete početi smijati u situaciji u kojoj a priori nema smijeha.
• Označite pozitivan par a ne samo negativne aspekte. Koliko ste daleko došli zajedno, što ste izgradili, što preostaje. Zajedničke iluzije, ispunjeni snovi. Sada će vas zajednički osnažiti još više.

Ali, oko! U tim slučajevima zahtjevi nisu djelotvorni jer grade barijere između para. Ne može se sve reći. Uvijek morate postaviti granice i naučiti reći ne. Asertivnost je u tom smislu jednako bitna kao uravnotežena raspodjela moći unutar para.

Ako želite nove rezultate, učinite nešto drugačije

Međutim, neke odluke koje donosimo impliciraju nespremnost ili ne biti u mogućnosti napraviti "čistu tablicu". Najčešća pogreška nije ništa promijeniti u odnosu. Nositi se inercijom i udobnošću nisu dobri saveznici u ovoj novoj avanturi.

Osjećaji osvete također su vrlo opasan otrov, uglavnom za one koji to žude. "Reći ću mu isto, da vidi kako se osjećam." Budite oprezni! Nastaviti učiniti život nemogućim za druge nije ljubav ili poštovanje ili naklonost. To također nije dobar način za stvaranje empatije, ako je to ono što želite.

Kada je samo jedan od članova onaj koji se želi pomiriti. Par je momčad i mora biti tim u teškim vremenima. Zajednički cilj je da par nastavi doprinositi vrlo pozitivnim elementima i to ovisi o obama, to nije individualni zadatak. Slijedite samo "inercija" ili "zbog naše djece". Jednostavna činjenica da živjeti pod istim krovom nije sinonim za sretnu obitelj. Samo ako je par dobro, djeca su dobro, nikad obrnuto.

Ako ostanete sa svojim partnerom zbog straha da ćete biti sami ili zbog emocionalne ovisnosti, sami sebe osuđujete. Sreća je u vama, u sebi, a ne u drugima; barem stanje sreće, a ne prolazna sreća. Dobro je hodati zajedno, ali ne i vezati. Unutarnje napetosti završavaju u nama i ne dopuštaju nam da uživamo u lijepom životu. U svakom slučaju, odluka koju donosiš mora donijeti sreću ibiti impulsivni, tako da ćete uskoro biti puno bolji.

7 Buddhine fraze koje će promijeniti vaš život Buddhine fraze su dar svakome tko želi promijeniti svoj život iz samospoznaje i spokoja. Prilika za nastavak rasta. Pročitajte više "