Kada trebam ići kod psihologa?

Iako živimo u društvu koje je uvijek otvorenije, Još uvijek postoje zablude o posjetu psihologu i njegovim pacijentima. Suprotno onome što kaže opće uvjerenje, ne morate biti "ludi" ili očajni da biste otišli na psihološku terapiju, i ne biste trebali ići kod psihologa svaki put kada imate tešku situaciju..

Međutim, istina je i to da postoje slučajevi kada biste trebali potražiti savjet psihologa kako bi nam pomogli da napredujemo i prevladati situacije koje nas štete.

"Veliko otkriće moje generacije je da ljudska bića mogu promijeniti svoj život mijenjajući svoje mentalne stavove."

-William James

Slučajevi u kojima bi trebali ići kod psihologa

Ovo su neke od okolnosti da je prikladno ići na konzultacije profesionalnog. To je psiholog koji može pomoći u prevladavanju određenih problema, emocija ili ponašanja koji negativno utječu i sprečavaju daljnji napredak u životu.

Negativne ideje i osjećaji

Preporučljivo je da idete profesionalcu kad se osjećamo loše zbog sebe, mi ne volimo ono što jesmo ili neprestano ili dugo podcjenjujemo sebe.

Među negativnim osjećajima koje možemo pronaći kao fokus alarma su usamljenost, tuga, fatalističke ideje o našoj budućnosti, iracionalni strahovi i, općenito, svaki osjećaj koji utječe na nas u svakodnevnom životu.

Zlouporaba tvari

Psiholog također može pomoći u napredovanju u situacijama kao što su konzumiranje droga, alkohol, duhan ili bilo koju vrstu tvari koja utječe na naše tijelo i koja nije propisana od strane liječnika.

"Nema droge u ovom svijetu koja daje smisao vašem životu."

-Sarah Kane-

U ovom trenutku postoje i neke negativne akcije, kao što su problemi s hranom ili seksom. U svim tim slučajevima, savjetovanje s psihologom će nadopuniti ostatak liječenja i može surađivati ​​s drugim liječnicima i specijalistima.

Gubici i traumatski događaji

Gubitak voljene osobe može generirati ozbiljne emocionalne sukobe iz kojih je vrlo teško napredovati. Kada shvatimo da taj gubitak ne možemo prevladati, dobro je potražiti pomoć stručnjaka, može nam pomoći da nađemo emocionalnu ravnotežu koja nam je potrebna.

U slučaju gubitka ili smrti voljene osobe možete otići kod psihologa tanatologa, iako klinički psiholog može biti od velike pomoći u svakom slučaju.

Promjene u stavu

Teško je identificirati situacije u kojima promjena stava savjetuje odlazak psihologu. To je zato što smo sve žive konstantne promjene nastale iz naše evolucije kao ljudi. Međutim, neke promjene mogu ukazivati ​​na potrebu za stručnom pomoći.

Jedna od najtipičnijih situacija su stalne promjene u humoru bez opravdanja. Ali također moramo biti vrlo svjesni promjene ponašanja koja sada stvaraju probleme ili neopravdanu izolaciju.

Psihološko savjetovanje kao alat

Moramo vidjeti psihologa kao alat koji će nam pomoći da pronađemo točku ravnoteže kada je to potrebno. Isto tako, moramo biti svjesni da je u nekim slučajevima psiholog samo prvi korak u prepoznavanju ozbiljnijih problema koje treba liječiti uz pomoć drugih stručnjaka..

uvijek moramo shvatiti da bi odlazak psihologu trebao biti način za poboljšanje naših života, a ne razlog da se osjećate stigmatizirani ili da pokušate ostaviti naše probleme u rukama drugih.

Što nam pet glavnih terapija nudi kako bismo poboljšali svoje blagostanje? U ovom članku predstavljamo 5 glavnih terapija za poboljšanje našeg blagostanja. Upoznajte ih i odaberite onu koja vam najviše odgovara! Pročitajte više "