Kad vas cenzuriram ili cenzuriram, ne prihvaćam

Ako postoji apsurdno ponašanje, to je cenzura, i za sebe i za druge.

Cenzura se rađa iz osjećaja krivnje koji pada na ono što smo učinili ili na mržnju prema bližnjemu, koja nije djelovala prema mojim vrijednostima ili idejama.

Kada cenzuriram nekoga ili sebe, ono što se događa je da prihvaćamo određene apsurdne ideje, kao što je određeni ljudi su pogubni, loši i zaslužuju da budu strogo cenzurirani i kažnjeni za svoje greške.

Kako se osloboditi cenzure

Osloboditi se ove nelogične i lažne ideje, Prvo što moramo učiniti je suočiti se s realnošću. To će nas natjerati da ga zauvijek odbacimo iz našeg uma i izazovemo zdravije osjećaje, dopuštajući nam da provodimo koherentnije i korisnije postupke.

Jedan od argumenata koji nam može pomoći da budemo svjesni nedostatka racionalnosti tog uvjerenja jest prestati zbunjivati ​​ljude s njihovim djelima.

Činjenica da činim prezira ili štetnost ne znači da sam, nesumnjivo i potpuno, crv.

Sva ljudska bića griješe, u manjoj ili većoj mjeri, jer je to naša priroda. Ali ipak, Uz svu našu prtljagu neuspjeha i uvredljivih djela, mi smo još uvijek ljudska bića obdarena svojstvenom vrijednošću to nije povezano s našim postupcima.

S druge strane, cenzura nam neće služiti tako da je uređen čin koji smatramo negativnim.

Što je učinjeno, učinjeno i cenzurirano, ili drugo za počinjene radnje, neće učiniti ništa osim povećati negativne osjećaje krivnje, odbacivanje, mržnju ... još više, moja sreća. Stoga nam to ne odgovara.

Prihvatite stvarnost

Ponekad se tako dječje ponašamo Održavali smo sat i sat protiv nas samih i drugih, devalvirati, automatizirati, kritizirati ili okrivljavati druge, jer "Trebalo je biti drugačije".

Teško nam je to prihvatiti jer netko ne djeluje kako bih htio, to ne znači da sam to trebao učiniti.

Stvari nisu onakve kakve želimo

Razmišljajući na ovaj način, postajemo djeca koja se šute jer "vaš otac bi vam trebao kupiti novu nogometnu loptu". Ništa ne pokazuje da su druga ljudska bića dužna udovoljiti mojim željama.

Nitko nije došao na svijet kako bi ispunio naša očekivanja. Istina je da imamo savršeno pravo željeti i preferirati stvari i pokušati se boriti za njih, ali morate biti svjesni da i drugi ima savršeno pravo odbiti učiniti ono što ja želim.

Posljedice cenzure

ponekad zbog toga se naljutimo i jedino što dobivamo je suprotan rezultat od onog koji smo namjeravali: druga osoba, koja očito ne želi biti cenzurirana, odmiče se od nas.

Ali zar nismo htjeli da djeluje u skladu s našim željama? Je li to da se naljutimo na nju??

I što onda? Ključ je unutra ljubazno predlažite drugoj osobi, objašnjavajući naše razloge, ali naglašavajući da on ima savršeno pravo ne podleći našim željama i činiti ono što želi.

S druge strane, kada je riječ o odgoju djeteta, istina je da postoji neka vidi da je učinio nešto pogrešno i da je potrebno naučiti taj koncept kako ga ne bi ponovio u budućnosti, ali bitna je razlika između činjenja kazne ili kažnjavanja.

Ako je moj sin razbio staklenu vazu u dnevnoj sobi, bit će mi apsurdno da se upustim u njega u borbi, viknem na njega ili mu kažem da je nespretna osoba. To neće popraviti vazu, a pri tom ćemo potopiti samopoštovanje, uvjeriti ga da je potpuno nespretan za određeni čin.

Najbolja opcija je objasni mu, bez napetosti, da je pogriješio i da sada mora popraviti štetu, ili skupljanje slomljenih fragmenata vaze ili čišćenje poda.

Ideja je da se to internalizira Naše djelovanje ima posljedice, da smo odgovorni, ali ne i krivi. Razlika je ključna i štedi naše samopoštovanje.

Stoga, ako ste jedan od onih ljudi koji pretjerano iritiraju sebe ili druge, Vjerojatno ćete razgovarati s gore opisanim nerealnim idejama, kao što su drugi "trebali" ili da sami "trebate", a ako ne ... "su crvi" ili "ja sam bijedan".

Onda je potrebno da odvratite svoje zahtjeve od svojih misli, olakšavajući promjenu ili priliku da ispravite ono u što vjerujemo da smo učinili pogrešno.