Kada smo zatvorenici naše patnje

Bol, kažu, inherentna je ljudskim bićima. Može biti da je cijena živa ili stalni test za crpljenje snage iz slabosti i napredovanje. Ne znamo dobro i nitko još nije došao do jasnog zaključka o tome. Ali postoji i postoji.

Fizička bol, egzistencijalna bol ... teško je znati koji od njih može biti najintenzivniji. Ali ponekad, oboje mogu ići ruku pod ruku.

Depresije, često, dodaju osobi intenzivne mišićne i skeletne bolove koji još više pogoršavaju bolest. Ili što je s fibriomialgijom, gdje, prema mišljenju stručnjaka, i dimenzije, fizički i psihički mogu ići ruku pod ruku.

Nitko od nas nije svjestan boli. U bilo koje vrijeme i iz bilo kojeg razloga možete nas uhvatiti.

Zanimljivo je vidjeti koliko se ljudi suočava drugačije i uspijevaju održati adekvatnu kvalitetu života, s kojom, ublažiti, patnju onih nevidljivih lanaca koji nas ponekad imobiliziraju.

Zato znamo neke smjernice:

1. Bol neće trajati vječno

To je stvarnost koju nam liječnici objašnjavaju. To moramo imati na umu bol sama po sebi ima svrhu: ukazati nam da postoji nešto što ne ide dobro.

Taj zamah koji imobilizira ruku može ukazivati ​​na to da ćemo uskoro pretrpjeti infarkt miokarda, ili da nas pumpa u našim hramovima upozorava da smo umorni i zasićeni stresom..

Bol je pokazatelj, ali kao takva neće imati trajnu upornost. Mozak ga obično šalje u fazama različitog intenziteta u slučaju fizičkog porijekla.

U pretpostavci da je takvo stanje psihičko, to će u velikoj mjeri ovisiti o nama da ga oslabimo. Suočavanje s podrijetlom.

2. Naš stav da pretpostavimo i suočimo se s boli

Jedan od najboljih načina za ublažavanje stvarne boli je nesumnjivo razumijevanje njegovog podrijetla i misliti da će napokon doći olakšanje. Odnos s kojim ga nosimo bit će ključan.

Teško je u tim slučajevima govoriti na primjer o snazi ​​optimizma, ali ima mnogo primjera u kojima je volja osobe dopustila da bolest bude mnogo kraća ili da se postigne dobra rezolucija..

Obeshrabrenje, negativnost ili potištenost utječu na povećanje boli i na onu koju moramo pribjeći smirujućem, na primjer. Moramo tražiti svrhu, cilj, iluziju. 

Bilo da je u pitanju depresija, migrena ili vrijeme beznađa i tuge, sve se može bolje riješiti ako ubrizgamo dozu optimizma. 

S dobro osnaženim samopoštovanjem i željom da nastavimo živjeti dane s energijom, učinit će mnogo više za nas nego bilo koji vitamin ili smirujući.

3. Socijalna potpora za pomoć

Osjećati da je shvaćeno i da se brine o njemu još je jedno uže kako bi se izbjeglo padanje, tako da će se iz dana u dan bol oslabiti i možemo vidjeti taj horizont u kojem dolazi blagostanje.

Biti u stanju podijeliti našu stvarnost i našu patnju nesumnjivo će nam pomoći ublažiti teret

Ponekad, stvarnost boli nije dobro shvaćena i dodaje mnoge ljude u izrazitu samoću.

Članovi obitelji koji optužuju "uvijek si isti" ili "neće biti toliko" dodatno povećavaju tu osobnu patnju. To je vrlo česta činjenica.

Iz tog razloga, moramo znati kako pronaći pravu podršku, To ili one ljude koji nas zaista mogu razumjeti, ili zato što su prošli kroz isto ili zato što imaju iskrenu blizinu i naklonost prema nama. Sigurno imaš nekoga.

Bol je privremeno stanje koje nam govori da nešto nije u redu u našem tijelu ili u našem životu.

Ublažavanje boli zahtijeva vrijeme i puno pomoći, bilo medicinsko ili osobno. Bitan stup za njegovo ublažavanje je naša volja i entuzijazam za dan za danom i za nas same.