Kriza identiteta, kada sumnjam u sebe

U jednom trenutku svi smo pretrpjeli krizu identiteta. Budući da smo mali, taj identitet malo po malo stvaramo. Ponekad nas zanese snažna osobnost drugih, sve dok na kraju ne otkrijemo svoje. Jedinstveni identitet koji ćemo hraniti pozitivno do kraja naših dana.

Ali što se događa kada nam nije jasno tko smo? Ponekad nam se sumnje obraćaju, osjećamo se nesigurno i počinjemo osjećati da postojimo bez postojanja. Niz misli koje nas vode do praznine i zastrašujuće osamljenosti.

"Tražio sam te da znaš tko sam i ne znam tko sam."

-Hanni Ossot-

Neka od transcendentalnih pitanja koja nam se obraćaju u razdoblju u kojem sumnjamo u vlastiti identitet i kojima osjećamo sumnju i zbunjenost su: Tko sam ja i što radim sa svojim životom??, itd.

Doživljavam li krizu identiteta?

Tijekom našeg života prolazili smo kroz nekoliko kriza. To ne znači da su negativne, naprotiv. Krize nam mogu pomoći pronaći pravi put i ojačati našu osobnost. Postoje određene godine u kojima je teško pobjeći iz tih razdoblja krize identiteta.

mladost

Ovo je doista komplicirana faza u kojoj svaka osoba postaje odrasla osoba. Ovdje se događa nekoliko kriza identiteta, jer svatko od nas traži vlastito ja.

Pobuniti se protiv svega i svakoga, govoriti loše, dopustiti sebi da nas odnesu prijateljstva ... I sve ovo ima objašnjenje: potraži tko si stvarno.

Kada stignu 40-te

To je doba u kojem smo već doživjeli nekoliko iskustava i postoje prekretnica. Postajemo stariji i u nastojanju da povratimo onu mladost koja je ostala iza sebe, ne zaronimo u krizu u kojoj mnogo puta ne znamo zašto se ponašamo kao što radimo.

Ponovno rođen nakon krize

Ovo su neke od najčešćih kriza. Oni predstavljaju dvije kritične faze života u kojima se osjećamo izgubljeni, prazna, bez očekivanja i dezorijentirana.

To su dvije faze u kojima je kriza identiteta neophodna kako bismo se potvrdili kao osoba kakva smo. I u oba slučaja postoji nešto što dolazi zajedno: emocionalna nestabilnost.

Kad se to dogodi tijekom adolescencije nešto je sasvim prihvaćeno. Osim toga, još uvijek smo djeca i stoga djelujemo kao takvi. Ali što se događa na 40? da se ponašamo kao da smo mladi, da želimo eksperimentirati u životu, izgubiti ...

Ta razdoblja krize ne bi nas trebala uplašiti, iako to stvarno i čine. Ponekad, oni su vrlo potrebni za nastavak izgradnje našeg vlastitog ja, vlastitog identiteta.

Mogu biti teška i nestabilna razdoblja koja mogu trajati dugo vremena. ali, kada završe, mi se ponovno rađamo s mnogo jačim identitetom.

Neophodan korak za izgradnju sebe

Kao što smo rekli, krize su potrebne kako bi se nastavio graditi vlastiti identitet. To je trenutak promjene koji, ako nismo spremni suočiti se s njim, uzrokuje pobunu na različite načine. Promjene raspoloženja, velika emocionalna nestabilnost koju trpimo je ono što nas odaje.

"Nismo živi bez osjećaja identiteta"

-E. H. Erikson-

Ovo privremeno razdoblje nestabilnosti i neorganiziranosti može se pojaviti ne samo u najpoznatijim fazama o kojima smo već govorili, ali u mnogo više trenutaka. Na primjer, prije smrti voljene osobe, gubitak posla ili razvod.

Takve situacije u kojima živimo uzrokuju da se moramo pogledati i otkriti kako se s njima najbolje suočiti. To su vremena koja nas često nadmašuju i ne znamo kako reagirati pred njima. To su kritični trenuci, ali nužni. To će nam pomoći da izgradimo mnogo jači identitet.

Učenje ljubavi: 5 preporuka Učiti voljeti intimno je povezano s konceptom samopoštovanja. Ljudi nas mogu više voljeti i mijenjati naše samopoštovanje pomoću niza strategija. Ako podcjenimo sebe, nikada ne možemo razviti vještine za povećanje našeg samopoštovanja. Pročitajte više "