Upoznavanje, ključ za sreću

Kada smo djeca, roditelji nas pokušavaju naučiti što je ispravno, a što pogrešno. Oni to čine prenoseći svoja uvjerenja i vrijednosti, dajući nam smjernice o tome kako je život i oni nas tvore. Ovaj zadatak ispunjava i školski sustav i tako učimo kako živjeti u društvu, kako moramo djelovati u ovoj ili onoj situaciji, itd..

Što nije u redu s onim što se događa

Ono što nas nitko ne uči jest znati tko smo, formirati vrijednosti i uvjerenja s kojima se osjećamo identificirani, živjeti na autentičniji način. Mnogo puta u različitim situacijama pojavljuju se sukobi između onoga što želimo i onoga što je u našem obrazovanju diktirano kao dobro.

Dakle, što je američki psiholog Carl Rogers, nazvan "sebstvo" (najintimnijeg sebstva osobe) dolazi u sukob sa "predodžbom o sebi" (što osoba misli da jest i što bi trebao biti). Obično ljudi odlučuju štititi našu sliku umjesto da slijede naše želje.

Kako bi se izbjegli ovakvi problemi, najbolje je zabilježiti ono što dolazi iz dubine i uvijek se pojavljuje u različitim situacijama, a zatim birati između toga i onoga što "treba biti". To pomaže prihvatiti i znati taj dio nas koji od dna traži slobodu djelovanja.

Naš interijer

Ali to se obično ne događa jer se bojimo iznutra. Beskonačnost knjiga samopomoći i samospoznaje su u modi koji nam daju "ključ srećnog života" izvan sebe i odvode nas dalje od našeg "ja".. To se događa zato što obično daju djelomične informacije i kako bi ih dovršili, pozivaju nas da obavimo neku vrstu seminara, prelazeći s funkcije knjige na pamflet za oglašavanje..

Ključ nije u strahu od toga tko smo ¿Koliko puta reagiramo na način koji nam se ne sviđa i kada se ispričavamo kažemo da "nisam ja"? Žao mi je što moram izvijestiti da "da ja" živim duboko iskustvo gnjeva, ljutnje, ljutnje, nemoći, itd.. ¿Što je ključ za bolje upoznavanje? Stupite u dodir s osjećajima, emocijama i mislima koje se pojavljuju; koju Rogers naziva "iskustvom", što se može sažeti u izrazu "što mi se događa s onim što se događa" i dopušta mi da djelujem koherentno s onim tko sam stvarno. Registriranje ovog "iskustva" i njegovo stavljanje u pogon je ono što nas čini rastom u našem vlastitom znanju i kao ljudi, jer nam pomaže da budemo odgovorniji za svoje postupke i da budemo pažljivi na ono što nam se događa, a time i na potrebe drugi.

Zatim i zaključiti, svjesno bilježenje onoga što nam se događa u različitim situacijama i odgovorno odgovorno djelovanje, tjera nas da se bolje upoznamo i možemo živjeti potpunije i sretnije.