Zablude o traumama, ranama koje nas prate

Do današnjeg dana i dalje imamo zablude o traumi. Ljudsko je biće ranjivo, ali ponekad zaboravljamo koliko smo uporni. Dakle, kako je jednom rekao Viktor Frankl, nenormalna reakcija na abnormalnu situaciju je nešto sasvim normalno, prirodan odgovor koji će nam na kraju omogućiti da izvučemo najjaču / najotporniju stranu sebe..

To je nešto što su mnogi psiholozi i psihijatri podsjetili na stručnjake koji se bave traumatskim događajima svi mi, u nekom trenutku u našim životima, trpimo neki nepovoljan događaj veće ili manje ozbiljnosti za koji nećemo biti spremni. To može biti gubitak voljene osobe, nesreća, prizor nečega šokantnog, napad, prirodna katastrofa ili hitna medicinska pomoć.

"Činjenica prevladavanja traume i postaje lijepa, unatoč svemu nema nikakve veze s neranjivosti ili društvenim uspjehom".

-Boris Cyrulnik-

To su situacije koje stvaraju snažan utjecaj na naš mozak. Ta područja se stimuliraju sa strahom i osjećajem uzbune, i ubrzo se sve oko nas počinje fragmentirati. Prefrontalni korteks, struktura koja nam pomaže da mislimo i jasno razabire gubi snagu, gubi agilnost i naš mentalni fokus postaje neproziran, mutniji, uronjen u vrlo karakteristično stanje muke.

Stoga je vrlo moguće da su mnogi od naših čitatelja upoznati s tim iskustvom, ovom situacijom. Važno je shvatiti da, kada se to dogodi, i uvijek ovisno o težini tog traumatskog utjecaja, naš se mozak ne oporavlja od dana do dana. Čak ni od mjesec dana do sljedećeg. Liječenje ranjenog mozga uronjeno u stanje posttraumatskog stresa zahtijeva vrijeme, zahtijeva napor i odgovarajuće strategije suočavanja.

Da bi se to postiglo, bit će korisno prvo znati to postoje zablude o traumama koje su nužne za odbacivanje kako bi se započeo optimalniji pristup, Točnije. Pogledajmo ga dolje.

1. Zablude o traumama: traumatski događaj uništava vaš život

Kada terapeut počne raditi sa žrtvom zlostavljanja, s osobom koja je pretrpjela agresiju, gubitak voljene osobe, itd., Često često u svojoj pacijentici čuje sljedeću frazu: "Znam da se nikad neću vratiti u biti sretan ".

U početku je vrlo komplicirano za tu osobu da cijeni događaj: u stvarnosti, trauma ima dvojnu prirodu. S jedne strane ona predstavlja neporecivu destruktivnu vještinu, ali paradoks je u tome što i ona uspijeva transformirati osobu kako bi je vratila u život s većom upornošću, s boljim osobnim resursima..

Patnja koja nas muči na koži ne osuđuje nas na vječnu bol, na doživotni zatvor. Ako tražimo resurse, podržavamo i kombiniramo volju i trud, mozak će se moći reprogramirati. Rana neće nestati, ali će manje boljeti i možemo voditi dobar život.

2. Trauma se pojavljuje nakon prijetećeg događaja

Ako se osvrnemo na način na koji trauma definira "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja" vidjet ćemo da se čini da "Ono što nastaje nakon iskustva smrti voljene osobe, stvarna prijetnja, ozbiljna ozljeda kao što je napad, katastrofa, zlostavljanje ili bolesti koje prijete životu".

Zapravo, u ovoj se definiciji mogu uvesti mnoge nijanse. Prvo, trauma se ne pojavljuje kao "reakcija" na one nepovoljne događaje kao takve, nego kao rezultat "emocionalnog i psihološkog učinka" koji imate na osobu posebno. Štoviše, ponekad isti događaj kod nekih ljudi može prouzročiti traume, ali ne iu drugima.

To je više, Kad se dogodi nešto šokantno, reakcija nije neposredna, rana nikad nije trenutna. Nastaje kasnije, baš kada osoba počne preispitivati ​​vlastiti život, svoju vlastitu stvarnost i ono što ih okružuje.

Na primjer, mislite na osobu kojoj je upravo dijagnosticiran rak. Možda je na prvi pogled ta vijest dovoljna da se osjeća poraženom i traumatiziranom. Međutim, za mnoge ljude najupečatljivije nije uvijek sama bolest, ali nema podršku para ili onih koji u najsloženijim trenucima više nisu.

3. Trauma je duševna bolest

Još jedna od pogrešnih shvaćanja o traumama je vidjeti ili razumjeti ih isključivo kao "duševne bolesti". Zapravo su nešto mnogo dublje. Trenutno, mnogi stručnjaci na tom području, poput psihologa Richarda Tedeschija sa Sveučilišta Sjeverne Karoline, radije se usredotočuju na posttraumatski stresni poremećaj.

Ako trauma znači "rana", mi se stoga suočavamo s nečim što je "slomljeno". Na primjer, kada netko trpi pad ili udarac, možete pretrpjeti lomljenje jedne ili više kostiju. Stoga, kada netko trpi psihološku traumu također se javlja kao prekid, duševna ozljeda koja onemogućuje da ta osoba bude ista kao i uvijek. Tko pati od traume "psihički je ozlijeđen", a te ozljede mogu biti moralne ili afektivne,

4. Ako ste jaki, možete se sami suočiti s traumom

Mi još uvijek živimo u društvu u kojem se podrazumijeva da je onaj tko traži pomoć slab, tko je liječen je zato što je lud i da tko god je jak i može sa svime, nikada ne padne. Međutim, postoje podaci: stope samoubojstava su alarmantne, a tko očito još uvijek može sa svima i još uvijek ima snage, na kraju nije mogao ni svojim životom. Rekli smo to prije nekoliko trenutaka, traume nas slamaju unutra i nitko, apsolutno nitko, ne može dugo trčati sa slomljenom dušom, fragmentiranim umom i erodiranim srcem..

To je nesumnjivo još jedna od pogrešnih shvaćanja o najčešćim traumama: vjerovati da vrijeme liječi sve, da je bolje zaboraviti nego suočiti se, da će jak stav nestati iz svih bolova ..., Izbjegavajmo vjerovati takvim idejama, budući da nas gotovo očajnički vode u slijepu ulicu.

Da zaključim, traume ne zaslužuju postati ljudi koje ne želimo biti. Možemo prestati osjećati zarobljenike, zaslužujemo još dostojanstveniju i slobodniju egzistenciju od onih jučerašnjih težina koje zamagljuju našu sadašnjost. Potražimo pomoć, aktivno radimo u onoj unutarnjoj stvarnosti koja je još uvijek povrijeđena i imamo priliku transformirati se, liječiti i živjeti u potpunosti.

5 osobina povezanih s traumama djetinjstva Traume iz djetinjstva imaju veliki doseg u vremenu. Ako ne djeluju, napadaju osobnost i stanje života. Pročitajte više "