Kako se zaštititi od negativnosti

Kažu da nitko nije rođen znajući, to je istina, ali kad se u vašem životu dogode stvarno tužne stvari, onda možda shvaćate da ste živjeli prije, ogorčavajući svoj život za stvari koje uopće nisu bile važne..

I to je to ponekad, mi smo negativni i mnogi drugi su drugi šire negativnost.

Kako se možemo zaštititi od te apsurdne negativnosti koja nas ponekad napadne a da toga nismo shvatili??

Živimo li okruženi negativnostima?

Živimo okruženi negativnostima. Suradnici, rođaci, poznanici, televizijske vijesti i dugi itd. često nas na ovaj ili onaj način inficiraju negativno.

Ponekad zato što su vrlo pesimistični i vide sve crno i na kraju vas stavljaju u svoj tamni tunel, drugi zato što mirišete njihovu zavist ili zato što su vijesti radije "penadiarij" pun zločina, deložacija, ekoloških katastrofa itd..

Na kraju što se događa? To svakoga dana i bez vas primjećujete, ovisno o vašoj ranjivosti, pridonosi tome negativnosti polako se gradite u sebi. 

Na kraju i vi postanete osoba negativan, bez radosti, bez motivacije, koji vidi život samo u dvije boje, crno-bijelo, i ne shvaćate da je duga koja je također dio života puna boja.

Ako učinimo svoj dio, možemo se zaštititi od negativnosti koji hoda oko nas. Mi smo u konačnici odgovorni za naš život i našu sreću.

"Intenzivne negativne emocije apsorbiraju svu pažnju pojedinca, sprječavajući bilo kakav pokušaj da se posluži nečim drugim."

-Daniel Goleman-

Kako se zaštititi od negativnosti?

Stvorite svoju sreću

Što vas čini sretnim? Pa, iskoristi to.

Osmijeh djeteta, topla kava dok vidite kišu, glazba u punom glasu, smijeh sa šalom ... Potražite, dokažite.

Ostavite vijesti na neko vrijeme, ostavite negativne ljude iza sebe i okružite se svime što se dodaje i to vas ne zaustavlja.

"Uzet ću svu tu negativnost i iskoristiti je kao gorivo."

-Bradley Cooper-

Imajte pozitivne misli

Svi smo progonjeni negativnim mislima, neizbježno, ali ne dopustite da vas vuku. Budite svjesni da vas negativno razmišljanje hvata i čini vašu ulogu da kažete "dovoljno".

Je li rođak nedavno umro? Okružite se s drugim voljenima, kao što su, primjerice, najmlađi u kući koji zrače srećom.

Vaš partner vas je napustio? Iako se u ovom trenutku ne osjećate tako, otvorite svoja osjetila i uvjerite se koliko ih ima u svijetu. Ukratko, "okreni tortilju".

Prihvatite svoje pogreške i svoje neuspjehe bez kažnjavanja

Svi radimo pogreške, Imamo neuspjehe, pogreške, ali ustati i nastaviti. Nemojte odustati, svaka pogreška je prilika za učenje i promjenu.

Kada shvatite da oni ne mogu biti s vama, a vi ste onaj koji ih dominira, osjećat ćete se ojačani i vrlo zadovoljni sobom. Kažu "da je mudar pogrešan i ispravljen", nešto će biti.

Sigurni ste u sebe

Naučite biti vaš najbolji prijatelj, da budete sigurni u ono što želite, o tome što ste i nemojte biti pod utjecajem mišljenja koja drugi imaju o vama.

Jeste li oduvijek željeli da kažu "imate osobnost"? Pa, možda se osobnost sastoji u tome, biti siguran u sebe. Budite oprezni, bez pretencioznosti! i ostaviti po strani ono što drugi kažu o tebi.

Opustite se! jer isto kao i ti radiš stvari, nikada nećeš svidjeti svima niti ćete imati odobrenje svakoga. Kada ste stvarno toga svjesni, osjećat ćete se mnogo bolje i sretnije.

opustiti

Mnogo puta smo tako naglašeni radom i obvezama da sve što postaje negativnost. Uzmi svoje mjesto, svoje vrijeme za opuštanje, da ne činite ništa, da uživate sami ili u društvu.

Malo svježeg zraka, sporta, glazbe ... učinit će da vidite stvari na sasvim drugačiji način. Sve te male aktivnosti budi endorfine, odgovorne za našu sreću.

zapamtiti, ne dopustite da vas vuče negativnosti. Život se živi samo jednom.

Zašto ne pokušati biti sretan?