Kako su povezani osobnost i emocije?

Mi smo svi takvi kakvi jesmo, baš kao što nitko nije točno ono što je bio, to je jasno. ali, Jeste li se ikada zapitali koliko vaš način ponašanja utječe na vaše osjećaje? ili u kojoj se više pozitivnih ili negativnih emocija pojavljuje u vašem životu? Koliko vaša osobnost utječe na nagib ove ljestvice??

Ako smo sretni, naše mentalno zdravlje će biti bolje, osjećat ćemo veće subjektivno blagostanje i naše zadovoljstvo životom bit će veće.Otkrijte da li vaše osobine čine vašu sreću većom ili, naprotiv, ako u vašem životu prevladavaju negativne emocije!

"Tko sam ja?" Pokušavam saznati "

-Jorge Luis Borges-

Zašto je pozitivan učinak koristan??

Pozitivan utjecaj je sklonost doživljavanju pozitivnijih negativnih emocija tijekom vremena. Ovi ugodni osjećaji navode ljude da imaju repertoar ponašanja šireg i bogatijeg od onih koji osjećaju više emocionalne nelagode. Osim toga, promiče zdrave životne navike, tako da je učinkovito sredstvo prevencije.

To čini zadovoljstvo životom većim. To zadovoljstvo je percepcija da svatko od nas ima količinu i kvalitetu sreće koju uživamo. Ali koliko je ovo važno u našem blagostanju? Mucha. I to ne samo na psihološkoj razini, nego i na fizičkoj razini. Visoko zadovoljstvo životom povezano je s većim očekivanim životnim vijekom, zdravljem i dugovječnošću.

Zapravo, ona pretpostavlja prednost u hormonalnoj ravnoteži, kao iu drugim pokazateljima fiziološkog i imunološkog sustava. Ali također to je povezano s većim zadovoljstvom našim društvenim odnosima (i kao par i kao par) te s našom plaćom i radom. Naposljetku, čini se da imamo prilagodljive strategije suočavanja s ciljem rješavanja problema.

Osobnost i sreća

Provedene su brojne studije o tome kako osobine ličnosti utječu na vrstu emocija koje prevladavaju u našim životima. Tako je utvrđeno da je neuroticizam povezan s negativnom afektivnošću, dok je ekstraverzija povezana s pozitivnom afektivnošću. Drugim riječima, Ljudi s intravenoznom tendencijom imaju tendenciju da imaju veći rezultat u negativnom utjecaju i oni koji su preopterećeni pozitivnim učinkom.

"Misli su cigle s kojima morate graditi svoju osobnost. Misao određuje sudbinu. Svijet oko vas je odraz vaših vlastitih misli.

-Swami Sivananda-

Pogledajmo sada različite tipove afektivne osobnosti. Pronašli smo četiri. Prvi je obuhvaćen samo-konstruirajući ljudi, koji su visoko na pozitivnom utjecaju i nisko na negativnom. Ovaj prvi tip, kao što je logično, predstavlja više razine sreće ili subjektivnog blagostanja.

Drugi tip osobnosti je afektivno-visok. To bi bili ljudi s intenzivnom naklonošću, i prema pozitivnom polu i prema negativnom polu. Oni su najsretniji. Iza njih slijedi treći tip: nisko afektivan. Tko su ovi? Oni s niskim razinama oba tipa zahvaćaju.

posljednji, manje sretni bili bi oni samodestruktivnog afektivnog tipa osobnosti. Ti ljudi imaju nisku razinu pozitivne afektivnosti, ali visoku razinu negativne afektivnosti. Međutim, nije teško zamisliti da su vaše subjektivne razine blagostanja najniže.

Osobnost i otpornost

U ovim istraživanjima, utvrđeno je da autokonstruktivni tip predstavlja visoke ocjene u ekstraverziji i niskim rezultatima u neuroticizmu. Ali ne samo to, oni također dobivaju visoke ocjene na drugoj značajci koju do sada nismo spomenuli: odgovornost.

"Ponekad, u lošem načinu bivanja drugih, čovjek se osjeća ponosnim što smo sami, a ne drugi"

-André Maurois-

Ovaj profil osobnosti nije povezan samo s višim razinama sreće, već je povezan is većom otpornošću: sposobnost da se vide poteškoće kao izazovi koje treba prevladati i iz kojih se treba ojačati, umjesto da ih vide kao nepremostive zidove ili prijetnje.

Dakle, osobe koje se ne mogu nositi sa situacijama odgovaraju ranjivom ili inhibiranom profilu. Ili što je isto: sa samodestruktivnim tipom. Gledajući to, može se pretpostaviti osobnost ima snažnu vezu s našim globalnim zdravljem, utjecati na različita područja našeg života, kao što je naše emocionalno stanje, sa svim što to znači.

Slike zahvaljujući Lesly B Juarez, Haley Phelps i Brooke Cagle.

Socijalna podrška: najbolji stup naše dobrobiti Socijalna podrška je zaštitni čimbenik protiv mnogih bolesti. Vrlo je važno kako su oni i kako opažamo naše društvene odnose. Pročitajte više "