Kako se stvara trovanje kofeinom?

Kofein je tvar koja se prirodno pojavljuje u listovima i sjemenkama mnogih biljaka. Također je umjetno proizveden kako bi se dodao određenim namirnicama. Smatra se stimulirajućom tvari jer aktivira središnji živčani sustav, povećanje razine upozorenja.

Kofein se nalazi u čaju, kavi, mnogim bezalkoholnim pićima, lijekovima za ublažavanje bolova i drugim lijekovima koji se prodaju bez recepta.. U svom prirodnom obliku, kofein ima vrlo gorak okus. Međutim, većina pića koja ga sadrže dostatno se obrađuju kako bi prikrili ili prikrili njen gorki okus.

Za većinu ljudi, kofein proizvodi "injekciju" energije, nešto poput "žurbe" i poboljšanja raspoloženja, obje privremene prirode. Međutim, drugim ljudima ova injekcija energije se ne osjeća dobro, pa je prestaju uzimati.

S druge strane, mnogi ljudi imaju osjećaj da kofein povećava razinu mentalne budnosti. U umjerenosti je tajna. Visoke doze kofeina mogu izazvati tjeskobu, vrtoglavicu, glavobolje i nervozu. Kofein također može ometati normalan način spavanja, izbacujući naše biološke ritmove.

Kofein može uzrokovati ovisnost

Općenito se vjeruje da je kofein siguran kada se uzima u umjerenim količinama. Stručnjaci to smatraju između 200 mg. i 300 mg. je umjerena količina kofeina za odraslu osobu.

međutim, potrošnju od samo 100 mg. kofeina dnevno može uzrokovati da osoba razvije "ovisnost" u odnosu na ovu tvar. To znači da možete razviti simptome ustezanja (kao što su umor, razdražljivost i glavobolje) ako ih prestanete koristiti naglo.

Kofein se konzumira iz različitih izvora. Među njima su kava, čaj, soda s kofeinom, energetska pića, lijekovi protiv bolova, lijekovi za prehladu, energetski dodaci, lijekovi za mršavljenje i čokolada.

Kofein se također sve više koristi kao dodatak vitaminima i prehrambenim proizvodima. Više od 85% djece i odraslih redovito konzumira kofein. U tom smislu, neki korisnici kofeina pokazuju simptome koji su kompatibilni s problematičnom uporabom, uključujući toleranciju i apstinenciju.

Trovanje kofeinom

Osnovna značajka trovanja kofeinom je nedavna konzumacija kofeina i pet ili više znakova ili simptoma. Ovi se simptomi javljaju tijekom ili neposredno nakon konzumacije kofeina.

Simptomi trovanja kofeinom su: uznemirenost, nervoza, uzbuđenje, nesanica, crvenilo lica, diureza i gastrointestinalna nelagoda. Mogu se pojaviti u niskim dozama u ranjivih osoba, kao što su djeca, starije osobe ili osobe koje ranije nisu bile izložene kofeinu..

Simptomi koji se obično pojavljuju s razinama više od 1 grama dnevno su: grčevi mišića, lupanje misli i govora, tahikardija ili srčana aritmija, razdoblja umornosti i psihomotorne agitacije.

Trovanje kofeinom možda se neće dogoditi unatoč visokom unosu kofeina zbog razvoja tolerancije. Za dijagnozu, znakovi i simptomi trebaju uzrokovati klinički značajnu nelagodu ili pogoršanje u socijalnom, profesionalnom ili drugom važnom području funkcioniranja.

također, znakovi i simptomi ne smiju se pripisati drugom zdravstvenom stanju. Niti ih treba bolje objasniti drugim mentalnim poremećajem ili intoksikacijom s drugom supstancom. Ovi kriteriji koje smo naveli potječu iz Dijagnostičkog i statističkog priručnika o mentalnim poremećajima (DSM-5).

Moderiranje je ključ

Kao i gotovo sve u ovom životu, u umjerenosti je ključ. Senzorni poremećaji (npr. Zvonjenje u ušima i bljeskovi svjetla) mogu se pojaviti s visokim dozama kofeina.

Iako velike doze kofeina mogu povećati broj otkucaja srca, manje doze mogu smanjiti. Još nije utvrđeno da li prekomjerna konzumacija kofeina može uzrokovati glavobolje.

Liječničkim pregledom možete vidjeti: uznemirenost, nemir, znojenje, tahikardiju, crvenilo lica i povećanu pokretljivost crijeva. Dakle, kao što smo komentirali, umjerenost u potrošnji je vrlo važna.

Kako se razvija trovanje kofeinom??

Kofein ima poluživot u tijelu otprilike 4-6 sati. Simptomi trovanja kofeinom obično se vraćaju u prvih nekoliko dana i nemaju nikakvih poznatih trajnih posljedica.

međutim, Ljudi koji konzumiraju visoke doze kofeina (npr. 5 do 10 grama) mogu zahtijevati hitnu liječničku pomoć, jer takve doze mogu biti smrtonosne. S godinama, pojedinci imaju sve intenzivnije reakcije na kofein.

Glavne pritužbe su ometanje spavanja i osjećaji hiperaktivacije. Kofeinska intoksikacija je također opažena kod mladih ljudi nakon konzumacije proizvoda s visokim udjelom kofeina, uključujući energetska pića.

Djeca i adolescenti mogu imati veći rizik od trovanja zbog nekoliko čimbenika. Među njima nalazimo njezinu malu težinu, nedostatak tolerancije i malo znanja o farmakološkim učincima kofeina.

Ne podcjenjujte snagu kofeina i uzimajte ga umjereno. Pogoršanje od trovanja kofeinom može imati ozbiljne posljedice. Među njima je smanjenje performansi na poslu ili u školi, povećanje teškoća u reguliranju emocija ili kršenje obveza.

Znate li kako kofein pomaže našem umu? Kofein poboljšava mentalnu obradu. Hoće li kofein spriječiti degenerativne bolesti mozga, kao što je Alzheimerova bolest? Pročitajte više "