Kako dobiti naš um da imamo više

Kad smo stigli na naš posao, u više navrata smo istinski smo preplavljeni količinom stvari koje moramo učiniti. Odgovorite na telefon, odgovorite na e-poštu, sastanke s šefom, obroke s klijentima ... ¿Kako ćemo se pobrinuti za sve to bez napada osjećaj potpunog stresa?

Pa, prva stvar koju treba učiniti je smiriti se i organizirati malo kako bi ispunili sve naše profesionalne obveze tijekom dana. ¿Želite li to učiniti na jednostavan način i bez stresa? Pa, to se može postići s malo predanosti, a posebno s “moć psihologije”.

Stav tijela je vrlo važan

¿Ti samo moraš raditi i već sjediš za stolom s aljkavošću i pasotizmom? Pa, tako smo počeli loše. Da biste to izbjegli, čini se relevantnim da imate uspravan položaj, s ravnim ramenima i visokom glavom izbjegavajte bolove u vratu.

Isto tako, ne bi bilo druge da vi naručite svoj stol i ostavite u njemu ono što je strogo potrebno da ne biste bili ometeni nevažnim stvarima i posvetili vrijeme onome što je doista važno: Vaš rad.

Mentalízate

Kaže se da naš mozak može raditi na tri potpuno različite zadaće. I to je da je naš um jedan od najmoćnijih čuda prirode koji postoje. Iz tog razloga, i kada imate mnogo dužnosti na čekanju, ono što morate učiniti je mislite pozitivno i odredite prioritete za svoje potrebe.

Dakle, kada je vrijeme za rad, razmislite o svim dobrim stvarima koje vam dugoročni zadatak može donijeti (prepoznavanje vaših nadređenih, samopoštovanje, novac ...) Na taj ćete način biti motivirani i učiniti vaš rad još ugodnijim.

I to je da mnogi ljudi rade upravo suprotno. Kada vidite sebe prepunom za svoj posao, samo mislite negativno i lijenost koja vam daje sve. A odatle, mnogi napuštaju svoj posao za kasnije, ili jednostavno ne rade dobro.

Budite kreativni i malo inovirajte

Uvijek činite istu stvar mjesecima i mjesecima na duge staze padamo u apatiju. U ovoj situaciji. ¿Ne mislite li da bi bila dobra ideja biti malo kreativniji kada je u pitanju posao? Na taj ćete način moći promijeniti svoje radne navike, a time ćete se i više moći motivirati.

Promijenite radno mjesto, počnite slušati glazbu dok radite, restrukturirajte svoje rasporede ... Svaku promjenu pozdravlja bilo koje ljudsko biće, pogotovo ako to čini da poboljšamo naše prednosti.

Slika dobila Roberta Schonborg