Pet tehnika za poboljšanje samopouzdanja

Nedostatak povjerenja u sebe je možda najosjetljivija i demotivirajuća emocija koju možemo osjetiti. Život nas uvijek testira u malim i velikim scenarijima, naš je dan u dan pun trenutaka u kojima smo prisiljeni djelovati i gdje želimo snimiti ono što želimo i čemu težimo. Gdje je naše samopouzdanje stavljeno na kušnju.

Ponekad nije lako, to je istina, ali ako stavimo u ravnotežu sve što smo propustili zbog nedostatka povjerenja, i vidimo da nam je težina donijela više gubitaka nego koristi, možda je vrijeme. djelovati I svatko, apsolutno svatko može poboljšati ovu sposobnost.

"Ptica na drvetu nikada se ne boji lomljenja grane, jer njezino povjerenje nije u grani, nego u vlastitim krilima"

-poslovica-

Tehnike za poboljšanje našeg samopouzdanja

Razmislite na trenutak o nekim od onih stvari koje impliciraju osobno povjerenje i koje su toliko odlučujuće u našem postojanju: Suočavanje s intervjuom za posao, postizanje cilja koji imamo na umu i gdje okupljamo većinu naših snova, pronalazimo partnera ili odlučujemo poduzeti prvi korak prije osobe koja nas privlači, rješavati sukobe s drugim ljudima u našem osobnom okruženju, reći naglas ono što osjećamo i mislimo ...

Kao što možemo vidjeti, one su zaista važne dimenzije u našem osobnom i društvenom razvoju, na kojima se temelji taj stup koji se zove samopouzdanje. Pristupiti joj, poznavati ga i asimilirati, zahtijeva niz koraka od kojih moramo početi biti svjesni. Pogledajmo ih:

1. Pretvorite negativno u pozitivno 

Moramo početi shvaćati one situacije u kojima nas misli blokiraju frazama poput "Neću to učiniti", "Ne usuđujem se", "Učinit ću to pogrešno, nespretan sam", "nasmijat će se" moj "," Nisam dovoljno dobar "... Zašto bismo se uvijek "oblačili" s tom negativnošću?Što ako jednoga jutra odlučimo nositi oklop pozitivizma?

Testiranje ne košta ništa, dovoljno je shvatiti one trenutke kada nas negativnost zaustavlja i pokušavamo ga preformulirati na drugi način: "Ja sam dovoljno sposoban i to ću učiniti", "Ostvarit ću svoje snove, mogu to postići" ... Na nama je da se okrenemo samopouzdanju.

2. Otkrijte tko ste i što želite 

Znate li doista što želite? Ako znate ... Zašto to ne učinite? Pronađite radnje koje vas mogu odvesti do cilja svojih ciljeva, Sreća je taj korak koji se pristupa s dva ili tri koraka, može zahtijevati malo truda, ali jednostavan napredak, penjanje korak po korak učinit će da se osjećate bolje. Zašto ne probati ako već znate što vas motivira i što osvjetljava svjetlost vaših snova?

"Nema smisla ako puno trčiš ako ne znaš kamo ideš"

-anoniman-

3. Budite svjesni postignutih uspjeha 

Svi smo postigli stvari u nekom trenutku u našim životima, svi smo se složili s određenim postignućima u prošlosti i to bi trebalo biti dovoljno da nam pokažu da smo sposobni. Ako ga jednom dobijemo, zašto ga ne možemo vratiti?

Štoviše, ako shvatimo da smo sposobni raditi određene stvari, trebali bismo početi razmišljati o pokušajima drugih područja. Samopouzdanje se također temelji na prepoznavanju naših sposobnosti i naših pozitivnih aspekata, kako bismo ih primijenili u onim drugim područjima u kojima sebe vidimo malo nesigurnijim.

4. Ne uspoređujte sebe

Nikad. Ne stavljajte druge kao referencu ili uzmite u obzir ono što drugi misle o vama. Budi svoj. Svi ljudi su jedinstveni i posebni, a to nas obogaćuje, i dok je istina da svi imamo pozitivne i negativne stvari, dobro je prepoznati tu individualnost da je okružimo snagom i spriječimo da se osjećamo "inferiorno".

5. Nastojte poboljšati 

Kako bismo poboljšali svoje samopouzdanje, moramo se poboljšavati iz dana u dan dok se ne ponosimo sobom. Za to je uvijek korisno znati što možemo promijeniti da bismo bili malo bolji, pogledati u zrcalo i reći: "Ja ću biti u mogućnosti". Samopoboljšanje je put koji je dan za danom utkan s jedinom svrhom da se osjećamo bolje i vidimo sebe kao ljude sposobne za postizanje ciljeva koje smo postavili..

Nikad ne odustaj Vrijedi pokušati

Dragi moj, zaslužujem da me tretiraš bolje Dragi moj, zaslužujem da me tretiraš bolje. Iskoristit ću ovu priliku kad budete ispred ogledala da vam kažem kako se osjećam. Pročitajte više "