Pet jednostavnih savjeta da budete malo sretniji

Tražite li nagovještaj sreće nakon povratka u dnevnu rutinu? Želite li ga dobiti samo sa "snagom svoga uma"?? Ako želite biti malo sretniji, pročitajte i prije svega primijenite ove savjete. Sigurno vas ne ostavljaju ravnodušnima i dan ćete završiti osmijehom u ustima.

"Ljudska sreća se obično ne postiže velikim potezima sreće, što se može dogoditi nekoliko puta, ali malim stvarima koje se događaju svaki dan."

-Benjamin Franklin-

1. Biti sretniji, razmislite o prošlim događajima u vašem životu

Mnogi ljudi misle o dobrim stvarima koje se nikada nisu dogodile u njihovim životima i koje su možda učinile. Ali što će se dogoditi ako okrenemo stolove i razmislimo o onome što se dogodilo i što možda nismo učinili? Ovo može zvučati pomalo zbunjujuće, ali Pokušajte razmišljati, na primjer, što bi se dogodilo da niste izabrali svoj posao, ili nikad ne biste upoznali svog trenutnog partnera.

Koristi se na ispravan način, to može biti sjajan način da se osjećate malo sretnije, jer vi ćete mnogo više cijeniti ono što imate, bolje se osjećati sa sobom i osobnom situacijom.

2. Pošaljite poruke zahvale

Postoji španjolska izreka da je "dobro rođeno da bude zahvalna" Zašto to ne stavite u praksu? Uhvatite svoj mobilni telefon i pošaljite poruku tom prijatelju koji vas je pozvao na sok ili koji je ostao s vama i razgovarao zahvaljujući na svemu.

Brojne studije tvrde da izražavanje zahvalnosti drugima može povećati sreću za 25%.

3. Trošite nešto novca na nekoga

Novac, koji se koristi ispravno i odgovorno, može dati sreću. Dobar način da se to ostvari u praksi je trošiti novac na druge. Ako doista radite, vi ćete vidjeti sebe kao odgovornu osobu koja druge čini zadovoljnima. Svaki mali detalj vrijedi.

Isto tako, kada druga osoba vidi da ste potrošili novac na nju, to će učiniti da vaše prijateljske veze budu mnogo više zajedno. tako kupite nešto lijepo svom partneru jer da, ili jednostavno pozvati prijatelja da jede. Vidjet ćete kako ćete se kasnije bolje osjećati sa sobom.

4. Napravite planove ... s prijateljima

Sigurno mnogi od vas sjetit ćete se onih dana Božića ili kraljeva gdje smo nestrpljivo čekali darove. Da vas je sama činjenica čekanja učinila još življom i očekivanom o tome što darovi sadrže? Pa to se također može primijeniti na svakodnevni život s bilo kojim planom.

Iz tog razloga, preporučujemo da kupite, primjerice, ulaznice za koncert, ili napraviti planove za plažu sa svim vrstama egzotičnih aktivnosti. Zasigurno se na taj način osjećate sretnije i želite označiti te datume.

Sve ovo ako to radimo s prijateljima, obitelji ili partnerom, pa, bolje nego bolje. Zajednički trenutci su uvijek puno potpuniji i ispunjavaju nas više.

"Radost života uvijek ima nešto za raditi, netko za ljubav i nešto za što se radujemo."

-Thomas Chalmers-

5. Pokušajte sretno sanjati

To je s ukupnom sigurnosti najteže dobiti, ali sigurno ako ga dobijete ćete dobiti ugodno iznenađenje. Tijekom dana uvijek imate pozitivnu misao o svemu što vam se dogodi. Također možete razmišljati o prošlim događajima u vašem životu koji su pretpostavljali ljubav ili sreću.

Na taj način, kad dođe noć, naš um će pokušati prikupiti sva ta sjećanja dok spavamo. Uskoro idite u krevet, udobno se provedite i uživajte u predstavi ... Vidjeli ste, nije teško pokušati biti malo sretniji.

Znate li iz čega se sastoji tehnika bočice sreće? Saznajte što je tehnika boca sreće koju je osmislio filozof Elsa Punset zahvaljujući Mind is Wonderful Pročitajte više "