Zatvorite vrata kako biste napredovali

Zatvaranje vrata postaje bitno kada sadašnjost ne napreduje. Stagnacija se često stvara prianjanjem u prošlost koja je još uvijek otvorena u našim srcima.

Zatvaranje vrata je kao čišćenje ormara pune odjeće koje više nećemo nositi niti ćemo ga koristiti. Ako ta odjeća više ne služi i skupljate ih, doći će vrijeme kada će ormar biti tako pun beskorisnih odjevnih predmeta, da neće biti mjesta novim koji će nam donijeti pozitivne stvari.

Razmislite, uzmite vremena da "pustite", da prihvatite ono što ne može biti i da ne zaboravite. Ispraznite svoj teret i ostavite mjesta za novu stvar koja će doći. Prošlost je povijest, služi za učenje, ali nikada ne dopušta da vas stagnira, jer "sada" nema nikakve veze s "jučerašnjim"..

Ljudi se mijenjaju, razvijaju, uče na greškama i svako novo vrijeme koje imate pred nama je prilika za razvoj, biti ono što želite biti, a ne nužno tko ste bili jučer.

Zašto se držimo prošlih bolova?

Podsvjesni um obavlja taj zadatak, pokuša zadržati bol u prošlosti. To vas vuče da se sjetite opet i opet situacija koje nisu bile povoljne, stvarajući time neaktivnost. Zbog toga mislite da, ako ste u prošlosti pogriješili, nije vrijedno pokušati ponovno jer će se ista stvar ponoviti.

Vaš racionalni dio može pobijediti bitku za one negativne misli. Trebao bi to znati Što god da se dogodilo u vašoj prošlosti dogodit će se, to nema nikakve veze s onim što dolazi. Ponekad je stvar sreće, ponekad poduzmemo pogrešne radnje, ali sada u sadašnjosti, sa svime što smo naučili, s više zrelosti iza nas, sve može poprimiti novi smjer.

Mnogo puta nedostatak volje drži osobu u žalosti i uspomene iz prošlosti, jer je ugodnije i lakše valjati u melankoliji, nego krenuti i učiniti nešto kako bi otvorili nova vrata. Strah od ponovnog doživljavanja iskustava koji su utjecali na nas u prošlosti sprečava nas da se krećemo naprijed. Zapravo, izreka (prilično nesretna) španjolska je to vrlo dobro pokazala: "bolje je poznato loše nego dobro znati". Ovdje vidimo strah da moramo otkriti nešto divno samo zbog straha od promjene i ne pronaći ono što želimo.

4 savjeta za zatvaranje vrata i početak ispočetka

Ako ste spremni očistiti garderobu odjeće koja neće donijeti ništa pozitivno i prihvatiti novu stvar koja će doći, morate postati "kreator". Onaj tko sjedi i ne čini ništa, neće napredovati. Da biste zatvorili vrata, morate ustati i otići kako biste otvorili nove mogućnosti.

1. Pustite s ljubavlju

Biti u stanju zatvoriti vrata na zdrav način, bez nuspojava, moramo ostaviti iza sebe mržnju, mržnju, krivnju, itd ... Za to, moramo interno, oprostiti se s ljubavlju, bez ljutnje, zatvaranjem ciklusa s prihvaćanjem, na prijateljski način.

Postoje vrlo negativni slučajevi koji nam mnogo govore da oprostimo, i na taj način u sebi nosimo bijes koji je toliko intenzivan da nas sprječava da zatvorimo vrata. Ako nam toliko govorite o opraštanju, bolje je fokusirati ga na učenje. Što možemo naučiti iz negativne situacije? Sve, ako ga predložimo, možemo evoluirati.

Svaki je slučaj jedinstven i osoban, svatko mora pronaći povoljan argument kako bi mogao napustiti pozornicu sa smirenošću i prihvaćanjem. Razmislite nešto poput: "ovo je život, imao sam to loše iskustvo, ali sada sa svime što sam naučio, moj život će dati pozitivnu promjenu". Pokušajte joj dati pristup tamo gdje nema ljutnje, krivnje, mržnje, ljutnje, itd.

Kada se iznutra oprostite, ne biste trebali osjećati negativne emocije. Ako ste dobro prošli, osjetit ćete mir, nadu i želju za novim iskustvima.

Morate zatvoriti vrata, zaključiti tu fazu na najbolji mogući način i krenuti naprijed, jer na svaki novi način postoje dobre stvari koje treba otkriti, čak i bolje od onih koji su ostavljeni.

Učite iz svoje prošlosti i krenite prema svojoj budućnosti. Učite od njega i ne dajte mu još minutu. Vrijeme je da krenete svojim putem u svoju budućnost. Pročitajte više "

2. Nastaviti s ciljem

Što želim? Što ću učiniti da ga dobijem? Razmislite o tome što su vaši ciljevi, što vas motivira i donose radost. Stavite cilj i krenite prema njemu. Kada ste aktivni, um automatski ostavlja po strani prošlost, prilagoditi se novim iskustvima.

Svaki put kada se nađete u neaktivnosti koja jadikuje za prošlošću, pokušajte promijeniti ono što imate na umu, zamjenjuje melanholične uspomene gledanjem naprijed, Razmotrite što ćete poduzeti kako biste postigli svoj cilj i počeli biti kreator vašeg novog života.

Ostavite prošlost iza sebe i nastavite hodati naprijed, svijet nam nudi bezbroj mogućnosti i načina. Ništa i nitko nije nezamjenjiv jer svijet je toliko velik da uvijek možete početi ispočetka, je li to novi odnos, novi posao, nova prijateljstva, itd.

Koliko god vas vaša podsvijest želi zavarati tako što mislite da "nećete naći ništa slično onome što ste imali i izgubili" je potpuno pogrešno. Ono što se događa jest da ne vidimo iza ugla jer nerado širimo horizonte.

Ako imate hrabrosti otvoriti se novom, uskoro ćete vidjeti nove mogućnosti i količinu dostupnih opcija za početak.

3. Nemojte očekivati ​​da će vas netko izvući iz vašeg problema

Ima onih koji čekaju da netko dođe i riješi njihove probleme. To se obično ne događa. Ne možemo nikoga kriviti za ono što se događa u našem životu. Očekivanje stvari od drugih može stvoriti frustracije koje će povećati probleme.

Svatko je odgovoran za svoj život i on je taj koji mora učiniti nešto da pomogne sebi. Neovisnost je važna za napredak. Jedno je primati ljubav i podršku od drugih, ali najveći posao da se izvuče iz problema treba biti sam i ne čekati da ga drugi riješe.

Ako smo previše preopterećeni situacijom i proveli puno vremena u tom stanju, najbolje je ići na stručnjaka za psihologiju. Psiholog nas može voditi, pomoći nam i pružiti nam najbolje alate za ostavljanje prošlosti koja samo služi kao teret i ne dopušta nam da krenemo naprijed. Primjer terapije je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT).

Što se tiče CBT-a, dodajte da je to vrlo raširen oblik intervencije u sadašnjosti. Kao što možete pročitati u studiji Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), to je terapija visoke učinkovitosti.

4. Učinite nešto novo što niste učinili kada ste bili u drugoj fazi

Kada umetnemo nešto novo u naš život, umu je potreban novi prostor za tu novu fazu i on briše malo prošlosti. To znači ako učinite nešto što niste učinili kada ste bili u drugoj fazi, možete sve zaboraviti.

Postoje stotine novih stvari koje treba obaviti. Vježbajte sport, provodite hobije, prijavite se za izlete, izlete, posjetite nova mjesta, putovanja, tečajeve, nova učenja, itd. ... čak i upoznajte nove ljude čak i kad imate prijatelje. Ako radite nove stvari, zaboravit ćete bolne prošle faze.

Usput ćemo naći ugodne stvari, ali i bolne trnje. Čak i ako pronađemo negativne stvari usput, moći ćemo nastaviti hodati naprijed, proći ćemo kroz probleme.

Nikad ne stoj na putu, po mnogim trnje koje nalazite. Ustajte onoliko puta koliko je potrebno i nastavite dalje. Nastavite nagomilavati nova iskustva, koja će ozdraviti sve prošle rane. Zatvorite vrata i skinite te težine na leđima. Zatvorite faze, pozdraviti novu stvar koja će doći.

Ja nisam ono što mi se dogodilo, ja sam ono što odlučujem biti Draga prošlost: ne povređujem više, ne probudite me ili me mučite. Ja sam jači od svih svojih rana i smiješim se sa strašću u sadašnjosti. Pročitajte više "