Tražite li mir? Kako ga pronaći?

Imati mir uma vrlo je važno postignuće. Znam da misliš da je mitski doći do tog stanja. Ili je to nedostižno ili nestvarno. Možda znate nekoliko ljudi koji mogu reći "Ja sam u miru".

Čini mi se da je u nekim slučajevima bolje reći "Ja sam u ravnoteži". Mnogo puta možete biti usred sukoba, spora i još uvijek osjećati ravnotežu. Očito živite u ovom svijetu koji je sve više pod stresom, zabrinutiji i neposredniji, ali kada postignete mir uma, doživjet ćete taj osjećaj ravnoteže o kojem govorim.

"Osoba koja nije u miru sa samim sobom, bit će osoba u ratu sa cijelim svijetom"

-Mahatma Ghandi-

Što je mir uma?

Mir duše je stabilna ravnoteža kojoj se vraćate nakon negativnih iskustava ili unatoč njima. To je kao mala lopta u sredini dviju planina.

Mogu te odgurnuti, ali ti se vratiš i budi na svom mjestu. Ako je guranje jako veliko, možete oscilirati, dići se i spuštati, ali ćete se vratiti na točku ravnoteže. Nemojte razmišljati o tome da se uzdignete uzvišeno uže, pokušavajući ne pasti, ne.

Postizanje unutarnje ravnoteže je stalna zadaća, ali postoje neki koraci koji će vam pomoći da to postignete.

1. Pojednostavite svoj život

Imajte manje stvari o kojima morate brinuti. Uvijek morate razmišljati o tome koja je kvaliteta bolja od količine. To morate primijeniti i na svoje prijatelje. Nemojte nastaviti s destruktivnim prijateljstvima koja uzrokuju neravnotežu da ih vidite.

Razmislite io materijalnim stvarima, primjerice o odjeći. Kada promijenite godišnja doba, provjerite postoji li nešto što niste koristili i razmislite ako ćete ga staviti. Sigurno ne. Onda je donirajte nekoj ustanovi ili je dajte nekome. To će vam olakšati rad svaki put kada morate popraviti ormar i biti će jako sretni za druge.

Ako ćete nešto kupiti, razmislite je li to stvarno bitno. Ne dopustite da vam oglašavanje ili moda šalju život. Na taj način možete obratiti pozornost samo na važne stvari i usredotočiti se na njih. Oslobodite se!

2. Razmislite o sadašnjosti

Nemojte opsjedati prošlost. Ako to nije dobro, pokušajte ga sada riješiti, ali ne požalite. Radite na sadašnjosti. Ne treba previše brinuti o budućnosti. To ovisi o tome što sada radite, jer će budućnost biti. Usredotočite se na ovdje i sada i uživajte.

"Ako niste sretni ovdje i sada, nikada neće biti"

-Taisen Deshimaru-

3. Budite zahvalni i nasmiješite se

Molim vas, pogledajte čašu napola punu i ne napola praznu. Hvala ti za ono što imaš, čak ni najmanje. Budite zahvalni sebi, svojim roditeljima, obitelji. Također s pekara, blagajnom supermarketa.

Dajte im osmijeh. Moći ćete promijeniti njihovo raspoloženje i također ćete promijeniti svoje. Vidjet ćete koliko ćete bolje surađivati ​​s ljudima, sa svojim suradnicima, sa svima. Osmijeh uvijek prenosi mir, sreću i ljubav.

4. Zapamtite da će se sve dogoditi

Vrijeme je ravnodušno, bilo da ste u odličnom vremenu ili u užasnom vremenu. Ako je jako dobro, uživajte i ako je jako loše, to će se dogoditi. Vrijeme ide svojim putem. Vrlo dobra vježba je da pokušate biti netko drugi. Kako bi takva osoba riješila ovu situaciju??

Važno je vidjeti stvari iz druge točke i ne gubiti hladnoću. Vrlo je važno da uvijek pokušavate biti smireni. Duboko udahnite, smjestite se u svoju okolinu i smirite se. vrijeme sve popravlja.

5. Završite što započinjete i zatvorite svoje cikluse

Vaš ciklus studija, posao, ljubav. I vaši dvoboji. Oni imaju početak, ali vi, u dogledno vrijeme, morate mu dati kraj. Morate djelovati strpljivo. Imajte i strpljenja sa sobom. Stiže sve na vrijeme. Ali morate biti u stanju dovršiti ono što ste započeli kako biste krenuli naprijed.

Ti su koraci ključ. Ali zapamtite da je svatko u vama. Ti si taj koji mora tražiti svoj unutarnji mir i shvatiti da bez obzira što se događa s tvojom okolinom, to ne bi trebalo utjecati na tebe.

"Učite od prošlosti, pripremite se za budućnost, ali živite u sadašnjosti"

-Joyce Meyer-

Većinu vremena prolazimo kroz život koji se više bavi sjećanjem i jadikovanjem za prošlošću nego životom onoga što je prikazano u sadašnjosti. Mir uma mijenja ovo. Omogućuje vam da otpustite ono što je prošlo i naučite uživati ​​u onome što danas imate. Izuzetno zabrinutost nije pozitivna ili zdrava, stoga nemojte to činiti.

Otpuštanje je prihvaćanje vaše priče, ali ne i vaša sudbina Otpuštanje je razumijevanje i prihvaćanje da su neki ljudi dio vaše osobne povijesti, ali nisu vaša sudbina, a kamoli vaša konačna točka. Pročitajte više "