Samopoštovanje i depresija, kako se one odnose?

Samopoštovanje i depresija imaju značajnu vezu. Dakle, iako je podrijetlo depresije očito multifaktorijalno, kliničke studije otkrivaju da nisko samopoštovanje koje se održava tijekom vremena čini nas mnogo ranjivijim na ovu vrstu stanja. Ne prihvaćanje nas i nedostatak pozitivnih osjećaja prema vlastitom biću ostavlja nas bez psiholoških resursa.

Razumijemo samopoštovanje kao onaj skup osjećaja koje generira self-koncept. Na taj način, koncept samopoštovanja u osnovi uključuje sav taj skup ideja i uvjerenja koji definiraju mentalnu sliku onoga što jesmo, samopoštovanje oblikuje prije svega osnovnu emocionalnu komponentu ljudskog blagostanja.

Nisko samopoštovanje čini da se osjećamo loše zbog sebe, generiramo nepovezanost, depresiju i veliku ranjivost u razvoju različitih psihičkih poremećaja.

Znajući to, ne možemo se iznenaditi Psiholozi i psihijatri uzimaju u obzir tu psihološku dimenziju kada je riječ o razumijevanju poremećaja depresivnog spektra. Međutim, u Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSM-V) Nisko samopoštovanje kao takvo nije uključeno među kriterije koje osoba mora zadovoljiti kako bi mu se dijagnosticirala depresija. Međutim, pojavljuju se dimenzije poput "osjećaja beskorisnosti"..

Istraživači psihologije ličnosti uvijek su pokazivali veliko zanimanje za odnos između samopoštovanja i depresije. Za potonje, pitanje bi bilo sljedeće: Je li samopoštovanje čimbenik koji može poticati depresiju? Ili je to sama depresija koja na kraju potkopava nečije samopoštovanje? Pogledajmo ga dolje.

Samopoštovanje i depresija: dva modela koja objašnjavaju njihov odnos

Mnogo puta smo ustajali, tuširali se, doručkovali i izlazili ne znajući da smo goli. Nije bitno koliko smo topli ili kakvu marku imaju traperice ili košulje ako se svakodnevno suočavamo sa svijetom s niskim samopoštovanjem. Jer kroz tanke proreze i slabu oklop sve ulazi, zlostavlja, strahuje, nesigurnost, negativnost ...

Jasno je, međutim, da depresije u prosjeku imaju prilično difuzno i ​​multifaktorsko podrijetlo, ne zaboravljajući one endogene čimbenike koje ne možemo uvijek kontrolirati. Međutim, nitko ne može ignorirati da je svaki um pokriven tim niskim samopoštovanjem To rezultira niskom učinkovitošću prilikom suočavanja i rješavanja najjednostavnijih problema. Štoviše, čaša onih naočala kroz koje svijet promatra osobu sa slabim samopoštovanjem obično je u prosjeku prilično mračna..

Međutim, jedini način da se pokaže ta povezanost između samopoštovanja i depresije je kroz znanstvene studije, a posebno kroz longitudinalno istraživanje. Dakle, i samo kao noviji primjer,Sveučilište u Baselu objavilo je u istoj godini vrlo ilustrativan rad na tu temu koji nam može dati neke odgovore. Da ih vidimo.

Model ranjivosti

Prema modelu ranjivosti, postoje ljudi s profilom osobnosti koji karakterizira nisko samopoštovanje.. Prema toj točki gledišta, ovaj psihološki uzorak će obraditi događaje života na negativan način. Također će mu nedostajati osnovne vještine kao što je otpornost.

• Sami su promotori mnogo puta stvarnosti da se brane, od kojih se ne vjeruju iu koju se uvijek pozicioniraju kao žrtva ili sekundarni glumac umjesto da ih se zamišlja kao protagoniste vlastitih priča. Zaslužiti prilike i promicatelje pozitivnih promjena s kojima bi se prevladali negativni događaji.
• Štoviše, autori ovog rada mogli su to vidjeti u mnogim slučajevima, ljudi s niskim samopoštovanjem pokušali su ne pobiti, nego potvrditi svoje selfconcept negativnim plaćanjem više pažnje i relevantnosti negativnim komentarima ljudi u njihovom okruženju.

Samopoštovanje i depresija povezani su u modelu ranjivosti da bi se ti ljudi označili bez elastičnosti i niske emocionalne solventnosti..

 model ožiljaka

Sada idemo na suprotan stav. Prema gore navedenoj studiji, nešto što se također može vidjeti u longitudinalnoj studiji je da je sama depresija često ona koja daje oblik niskom samopoštovanju.. Sva ta legija očajnih, negativnih i iscrpljujućih osjećaja koji kruže u depresivnom umu, su oni koji izravno potkopavaju samopoštovanje.

zaključak

S čime ćemo ostati? S modelom ranjivosti ili ožiljkom koji zagovara depresiju kao uzrok niskog samopoštovanja? Američka psihološka udruga (American Psychological Association), APA) je jasan: slabe samopoštovanje više je čimbenik rizika u razvoju različitih psihičkih poremećaja, među njima depresija.

Štoviše, u jednoj od publikacija ove ustanove upozorio je da su samopoštovanje i depresija tako snažno povezani u međusektorskim studijama, Prioritet je razviti adekvatne strategije prevencije u populaciji adolescenata. Broj dijagnoza se i dalje povećava u ovom sektoru. I što je još gore, također i broj samoubojstava.

Model ranjivosti je stoga onaj koji svi trebamo imati na umu. nekako, također uklapa Beckov model kognitivne trijade o ljudima s većim rizikom od depresije. Naime, to su profili s negativnim pogledom na svijet, ljudi koji ne vjeruju u budućnost i koji sebe doživljavaju kao bezvrijedna bića..

Ova vrsta pripisivanja, takvih ograničenih i sumornih pristupa, nigdje ne vodi. A manje izrazu smislenog, optimističnog i nadajućeg života. Samopoštovanje i depresija stoga održavaju vezu ujedinjenja koju ne možemo zanemariti. Ulažimo u taj dio našeg osobnog svemira. Držimo vrt našeg samopoštovanja jakim, svijetlim, lijepim u svim njegovim aspektima i uglovima.

5 sloboda Virginia Satira za jačanje samopoštovanja 5 sloboda Virginia Satir dar je za svakoga tko želi produbiti samospoznaju iz ljubavi prema sebi i stvaranje jakih veza s drugima. Pročitajte više "