Čak i ako zatvorite oči, osjećat ćete se srcem

Čak i ako zatvorite oči, osjećat ćete se srcem. Zapamtite da iako nema više slijepog od onog koji ne želi vidjeti, to ne znači da tuga, tuga ili tjeskoba nestaju magijom, to je dovoljno da zatvorite oči. Ne radi se o pucanju prstima i da se sve mijenja. To je početi prihvaćati ono što nas šteti i naučiti suočiti se s tim.

Iako vas to plaši, čak i ako mislite da ćete u životu normalno osjetiti užas ništa nije tako loše kao što mislimo da će biti. Jedno od naših najvećih čudovišta je naše katastrofalno razmišljanje (ono koje neki hrane jer su se trebali zaštititi od razočaranja). A protiv naših najvećih čudovišta ima samo hrabrosti suočiti se s njima.

ali, Kako se mogu suočiti s najvećim strahom?? Korak po korak, prvi korak je priznati vlastiti unutarnji rat, onaj koji poriče sve što nas tjera da trpimo, onaj koji nam neprestano ponavlja da se ništa loše ne događa čak i ako vrištimo unutra. Onda, kada se prijavi slabost, otkrit ćemo naše najveće strahove; razotkriveni, mi ćemo biti u mogućnosti odabrati najbolje oružje za suočavanje s njima.

Svijet je neprijateljsko mjesto za sve, ali samo oni koji se suočavaju s njim bez straha žive svoj život u potpunosti.

Osjetit ćete težinu svijeta

Isprva ćete osjetiti težinu svijeta na prsima ili ćete osjetiti da oko vas sve nestaje, ali shvatit ćete da morate samo imenovati paniku ili depresiju koja se gnijezdi u vama. Jednom kada dobijete ime, strahovi će se pomaknuti, jer znate što se događa i možete zatražiti pomoć da se bavite onim što smatrate prijetnjom.

"Strah od imena samo povećava strah od onoga što se zove"

-J. K. Rowling-

Imenovanje onoga što ćete osjetiti ne znači smanjiti svoju stvarnost na nekoliko detalja koji se uklapaju u oznaka. Niti će to biti valjani izgovor da se zaštitite svaki put kada napravite pogrešku ili potpunu definiciju sebe. To će biti dio, mali dio koji vas integrira, ali ne i onaj koji vas definira, jer vi ste mnogo više.

Postavljanje imena ne znači zaboraviti kontekst u kojem se problem pojavljuje, podršku koju imate ili vlastite resurse pred njima. To je način da se na jednostavan način ograniči nakupljanje emocija, misli i ponašanja koje bi inače bilo složenije za razumijevanje.

da, Pojednostavljenje ne znači da zaboravljamo da iza svakog imena, svakog straha, svakog čudovišta, postoji osoba s vlastitim osobitostima. Osoba koja pati i koja je također hrabra, osoba koja će prije svega trebati podršku i razumijevanje.

"Ne voli ono što jesi, nego što možeš postati".

-Miguel de Cervantes-

Ne gubite vrijeme negirajući stvarnost

Zato nemojte gubiti vrijeme negirajući stvarnost. Razmislite, što je najgore što vam se može dogoditi ako odlučite priznati što vam se događa??, Što je najgore što vam se može dogoditi ako prestanete izbjegavati životna iskustva? Na horizontu, odgovoriti na ova pitanja postoji mogućnost: jednostavno ćete ga početi živjeti sa svim intenzitetom.

Tada će ne samo vaša čudovišta ispuniti vaše misli, nego će se pred vama otvoriti cijeli svijet pun mogućnosti, i dobrih i loših. To će vas na svim razinama naučiti da prihvatite bez uvjeta. Ali najvažnije je to vidjet ćete da ste jači nego što ste ikada mogli zamisliti.

"Rast počinje kada počnemo prihvaćati vlastite slabosti"

-Jean Vanier-

Osjećat ćete strah, ali imat ćete tisuću i jedno oružje da se suočite s tim. Osjetit ćete bol, ali ćete također osjetiti ljubav i naklonost u svom maksimalnom intenzitetu svih onih oko vas. I shvatit ćete da je diktatura u kojoj vi potonete kada se pretvarate da živite život bez boli onaj koji vam najviše naudi ... i to vas boli jer negira dio vaše stvarnosti. 

zapamtiti nije sretnije tko se osjeća najmanje, nego onaj koji najbolje prepoznaje i prihvaća njihove emocije. U tvojoj je ruci živjeti ili se sakriti. U vašoj je moći prihvatiti ono što osjećate i suočiti se s njom. Rezultat, uvijek pun nade. Tvoja nada, vlastita, tako da je podijeliš i daš je onome tko god želiš.

Autentični ljudi govore bez straha Autentični ljudi govore bez straha. Oni kažu ono što misle i djeluju u skladu s tim. Ali za to trebaju znati i ovladati društvenim vještinama. Pročitajte više "