Prihvaćanje nije sadržaj

Mnogo puta Skloni smo pretjeranoj patnji za situacije koje uopće nisu pod našom kontrolom a ponekad imamo i gore vrijeme zbog vlastitog otpora da prihvatimo ono što se dogodilo, nego zbog same negativne činjenice.

Istina je da su emocije iznimno potrebne i da ih nije preporučljivo suzbijati. Tuga nam pomaže da povratimo ravnotežu nakon gubitka i obavijestimo druge da smo u krivu, tjeskoba nam pomaže da se zaštitimo od određenih prijetnji i opasnosti, gnušanje nas čuva od hvatanja bolesti, itd.

Emocije, kada su prilagodljive i koherentne sa situacijom u kojoj živimo, vrlo su potrebne i pomažu nam da preživimo. Problem nastaje kada emocija prestane obavljati svoju funkciju i okreće se protiv nas, kao da smo se spotakli i pustili emocije da postanu naši vlastiti neprijatelji..

Kao što znamo, Činjenica da se osjećate dobro ili da se osjećate loše određuje naš način gledanja na činjenice. Kao što je Buddha rekao: bol je neizbježna, ali patnja je opcionalna. Možete odlučiti koliko i kako želite trpjeti i za to, jedna od maksima koje morate internalizirati je da je svijet neizvjestan i da imamo kontrolu u vrlo malo stvari, ali to je dio igre.

Jesmo li mi konformisti?

Uopće ne Kako je u naslovu ovog članka navedeno: prihvatiti nije zadovoljan. Mnogi ljudi misle da ako se ne žale dovoljno, ako ne plaču i ne prevrću što bi trebali ili ako se ne ljute na svijet kad nešto pođe po zlu, to je da je u skladu i da je slabo, a to je, preokrenuti.

Slaba je potrošiti energiju i naše dragocjeno vrijeme -nepopravljiv, zapravo - u nečemu što nije pod našom kontrolom i koje ne možemo mijenjati. Inzistiram da su emocije važne, i to mnogo, ali do određene granice, od koje postaju beskorisne.

„Prihvati. To nije rezignacija, ali ništa ne čini da izgubite više energije nego da se oduprete i borite se protiv situacije koju ne možete promijeniti.

-Dalai Lama-

Imati želje, ciljeve, uzbudljive projekte i nade bitno je i vrlo je važno biti sretan i smisliti naše živote. Ne bismo se trebali zadovoljiti ako nešto što nam se ne sviđa, pokušamo promijeniti. Baš kao da želimo imati nešto vrlo cijenjeno, moramo ići za njim i ako možemo, dobiti ga i uživati ​​u njemu.

Stoga ovdje ne govorimo o konformizmu. Ako nešto želim, moram to učiniti i zabaviti se u pokušaju, ali ono što je doista važno je razumjeti to koliko se borim za nešto, može se dogoditi da na kraju to pogrešno shvatim, za čimbenike koji nisu pod mojom kontrolom i tu dolazi koncept prihvaćanja.

Život nije savršen

I što? Nije, nije, i nikada neće biti. To je ono što morate prihvatiti. Prihvaćanje znači razumijevanje da su stvari ponekad u moju korist, a ponekad ne, a to je normalno, To je dio života i također je dobro, jer kad bi sve bilo savršeno, nikada ne bismo cijenili činjenicu da su nam stvari povoljne.

Da bi uživali u pobjedama, potrebno je imati neke propuste

Stoga je vrlo važno reći sebi: pokušat ću ispraviti stvari i u njega ću uložiti svu svoju snagu, ali ako se to ne dogodi, loša sreća, postoje stvari koje ne ovise o meni i neću biti opterećena time što je potrebno Otvorit će se druga vrata.

I nije dovoljno ponavljati je kao papagaj, morate vjerovati u ono što kažete jer je to jedina stvarnost. Na cesti ćete naći tisuću kamenja i bolje je da što prije prihvatite da će to biti slučaj. Prihvatiti će vam uštedjeti mnogo nepotrebne patnje.

Učenje prihvaćanja ...

• Svijet nije uvijek onakav kakav želite: Koliko god vas to uznemirilo, učinilo vas tužnim ili vas učinilo tjeskobnim, stvari ne idu uvijek kako želite. Ako prihvatite, vaše emocionalno stanje će biti mirnije i mirnije i omogućit će vam da vidite situaciju iz perspektive pronalaženja rješenja. Nećeš dopustiti da te emocije dominiraju i zamagli tvoj vid.
• Ljudi se ne ponašaju prema vašim očekivanjima: svaki je individualno ljudsko biće s vlastitim mentalitetom koje može činiti što god želi. Odustani od očekivanja o drugima, ne očekuj ništa, samo neka te ljudi iznenade svojim postupcima i uživaju u onome što ti mogu dati.

• Ljudi su u krivu, i vi: Pokušajte popraviti svoje pogreške i pokušati ih natjerati da to učine, ali nemojte osuđivati ​​druge ili se sami osuđivati ​​zbog neuspjeha, jer je pogrešno također dio igre i zahvaljujući tome završavamo biti dobar u mnogim stvarima.

"Nemojte povrijediti druge s onim što stvara bol za sebe"

-Buda-

Prihvaćanje znači to shvatiti sve je u redu kako jest i što se mora dogoditi, to će se dogoditi, ali kad god imamo prostora za promjenu ili djelovanje, možemo to učiniti i poboljšati situaciju iz spokojne, ljubavne i usredotočene u sadašnjosti.

Vrijednost pokretanja promjene Rizik gubi ravnotežu. Ne činiti to znači izgubiti se. Ljudi teku kontinuirano, pokretanje promjene je dio nas. Pročitajte više "