Onima koji su nas napustili, ne možemo se oprostiti

Oni koji više ne spavaju u dubinama naših srca, nego mnogi od tih izostanaka su još uvijek ponori boli u našem sjećanju: jer su nas ostavili nesposobne da im se oprostimo, Otišli su bez "volim te" ili možda čak i bez "žao mi je". Ova vitalna tjeskoba otežava u mnogim slučajevima pravilan proces žalosti.

Smrt, trebala bi biti kao oproštaj na platformi vlaka. Tamo će imati kratak vremenski razmak gdje ćeš imati taj zadnji razgovor, gdje ponuditi dugi zagrljaj i pustiti do tada mirno, s punim uvjerenjem da će sve dobro proći.. Međutim, ništa od ovoga nije moguće.

Oni koji su nas ostavili nisu odsutni, mi ih držimo u svakom ritmu našeg srca, oni počivaju u našem umu i daju nam snagu svaki dan dok ih poštujemo s osmijehom ...

Anne Morrow Lindberg, poznati pisac i avijatičar ranog dvadesetog stoljeća, objasnila je u svojoj biografiji da bol, suprotno onome što mnogi misle, nije univerzalna. Patnja je nešto tako osobno, duboko i oštro da je samo vi možete razumjeti početi, malo po malo, spor proces unutarnje rekonstrukcije.

Jer smrt ne zna za rastanke i to je nešto što moramo pretpostaviti prije ili kasnije. Pozivamo vas da razmislite o tome.

Oni koji su nas ostavili bez dopuštenja ili opraštanja

Često se to kaže Jedini "pozitivni" aspekt terminalnih bolesti je da, na neki način, dopuštaju osobi da preuzme i čak pripremi njihov oproštajni proces ili ono što je sada poznato kao "dobra umrijeti".Međutim, koliko god se obitelj u tom trenutku dobro pripremila ili ta "odvojenost", ponekad, daleko od osjećaja olakšanja, oni to doživljavaju i kao nešto traumatično.

Sada dobro, oni koji su nas napustili bez traženja dopuštenja ili opraštanja bez sumnje su odsutnosti koje nam uzrokuju najveće poteškoće pri započinjanju procesa žalovanja duž tih 5 stupnjeva Kübler-Rossovog modela. Uobičajena stvar je zaglaviti u osjećajima nevjerice i poricanja, sve dok, u najgorem slučaju, ne bude izvedena u stanju vitalne dezorganizacije obilježene kroničnim gnjevom ili depresijom..

Neočekivana smrt voljene osobe pretpostavlja nešto više od intenzivnog emocionalnog utjecaja. Gubitak ostavlja mnogo slobodnih ciljeva, neriješena pitanja, neizgovorene riječi, neoprostivo žaljenje i očajna potreba da se uspije reći. Odgovori na sve to će tada biti u nama, i to je mjesto gdje ćemo se morati skloniti na određeno vrijeme kako bismo pronašli mir, olakšanje i prihvaćanje..

Kako se suočiti s gubitkom voljene osobe kada se nismo mogli oprostiti

Jim Morrison je rekao da ljudi obično imaju više straha od boli nego smrti, dok je u stvarnosti smrt sama konačno ublažila bol. Međutim, slavni pjevač / tekstopisac "The Doors" zaboravio je na nešto bitno nakon smrti počinje druga vrsta patnje: članove obitelji, prijatelje, parove ...

Smrt nikada nije potpuno stvarna, ona nikada nije u potpunosti autentična ... Jer jedini način da zauvijek izgubimo osobu je kroz zaborav, kroz prazninu "ne sjećati se".

Nešto što moramo imati vrlo jasno od početka, je da će svaka osoba živjeti na žalost na određeni način. Nema vremena niti strategije koja bi nas podjednako služila. Osim toga, bol koja na početku paralizira, uklanja zrak i čak nam oduzima dušu u prvim danima, tjednima ili mjesecima, završava omekšavanjem. Jer iako vjerujemo da je gotovo nemoguće ... On preživi.

Naučite se reći zbogom nekome tko nije imao priliku

Oni koji su nas ostavili s toliko praznih, neodgovorenih pitanja, neizgovorenih riječi i bez potrebe da se oprostimo, neće se vratiti. To je nešto što moramo pretpostaviti, suočiti se i prihvatiti. Sada dobro nešto što bi nam trebalo pružiti olakšanje jest da se sjetimo da nas je ta osoba voljela i da je ljubav uzajamna.

• Izbjegavajte fokusiranje svojih misli na dan gubitka, vratite se u svoj mentalni vremenski stroj na one trenutke zajedničke ljubavi, na one trenutke sreće i iluzije. Tu su odgovori na vaša pitanja: ta osoba je znala da je voljena.

• Napišite pismo sa svime što biste željeli da kažete ili, ako želite, razgovarajte s njim mentalno ili glasno, olakšavajući tako olakšanje. tada, vizualizirajte trenutak harmonije s tom osobom, trenutak mira i sreće gdje ga vidite ili vidite kako se smiješi. Osjetite da vas voli, osjećate utjehu.

• Ako želite, možete ponoviti ovu vježbu onoliko dana koliko vam je potrebno. međutim, Također je prikladno dijeliti vrijeme s drugom obitelji i prijateljima, koji će vam, bez sumnje, dati odgovore koji su vam potrebni. Uvjerit će vas da, unatoč tome što se niste oprostili, druga osoba je vrlo dobro znala koliko je volite.

Rana gubitka, te tako bolne i neočekivane odsutnosti, bit će kauterizirana s vremenom. Iako su prazne i nikada ne zaboravljaju, vjeruju ili ne, naš mozak je "programiran" da prevlada nevolje zbog tog gotovo urođenog instinkta da se nastavi kretati naprijed. Za preživljavanje.

Za ovo, Dovoljno je da se brinemo o sebi i da se tretiramo kao netko tko priprema delikatan komadić fragmentiranog porculana. Ponovno ćemo ga ujediniti s dobrim uspomenama koje poštuju voljenu osobu i tom materijom iz koje su stvorene ljubavi koje nisu zaboravljene, najiskrenija i neizbrisivija naklonost i emocionalna ostavština koja će služiti kao lak da bude puno jača i hrabrija. dan sutra.

Najveće i najljepše stvari rastu polako i tiho, a najljepše stvari rastu polako i tiho, samo ih ponekad ne vidimo, jer život je ono što se događa dok mi pravimo druge planove. Pročitajte više "