7 načina za poticanje zahvalnosti kod djece

Biti zahvalan nudi mnoge pogodnosti za svakoga, od tjelesnog zdravlja do mentalnog zdravlja. Međutim, njegovanje zahvalnosti među mladima, posebno među adolescentima, ima poseban značaj.

Tinejdžeri koji znaju biti i osjećati zahvalnost vjerojatnije je da će biti sretni, Manje je vjerojatno da će imati problema s ponašanjem i manje je vjerojatno da će zlostavljati drogu ili alkohol. Adolescenti koji prakticiraju zahvalnost također imaju tendenciju da budu optimističniji u pogledu budućnosti, što je vrlo važno pri odabiru puta kojim će studirati.

Međutim, unatoč blagodatima zahvalnosti u adolescenciji, biti mlad i biti zahvalan obično nisu dva pojma koja idu ruku pod ruku. Roditelji bi trebali poticati zahvalnost svojoj djeci. Ali to nije lako. Pogledajmo neke tipke i savjete kako bi ga dobili.

Budite uzor zahvalnosti

Kao i sve što želite naučiti svoju djecu, naučiti zahvalnost morate biti uzor zahvalnosti. Međutim, kako pokazuju istraživanja, tinejdžeri su zbunjeni oko obiteljskih vrijednosti jer roditelji govore jednu stvar i rade nešto drugačije..

Mislim, reći djeci da budu zahvalni neće biti djelotvorna ako ne pokažete zahvalnost u vlastitom životu. Da biste to učinili, pokažite svom djetetu da ste zahvalni za dobre stvari koje se događaju oko vas, od dobrog dana kada radite do toga kako je hrana dobra, do vremena koje provodite s obitelji, žaliti se na sve i iskoristiti bilo što da prosvjeduje i izvuče nedostatke.

Razgovarajte o tome što cijenimo i što cijenimo

Svatko može zahvaliti različitim stvarima. Vrednovanje stvari je ključno da im se zahvalimo. Zbog toga je važno o tim pitanjima razgovarati s obitelji, na opušten način, razmijeniti iskustva i potaknuti raspravu.

Ne radi se o nametanju vašoj djeci što moraju zahvaliti, nego o tome da ih uče da cijene ono što imaju i ono što žive, čak i najmanje i najnebitnije stvari..

Iskoristite teške situacije kako biste pokazali zahvalnost

Lako je biti zahvalan kad stvari idu dobro. međutim, Nije lako pokazati zahvalnost kada se pojave problemi ili se pojave problemi. To je u onim teškim vremenima kada moramo izvući najbolje iz sebe i pomoći djeci da otkriju razloge za zahvalnost.

To je u lošim trenucima kada imamo najbolju priliku da iz sebe izvučemo najbolje.

Pomozite djetetu da pronađe nešto za zahvaliti, čak iu najgorim trenucima.  Čak i kada stvari ne idu onako kako on želi, dobre stvari se još uvijek mogu dogoditi. Čak i najdramatičnije, uznemirujuće ili neugodne situacije mogu se naučiti. Neka vam ono što vas danas pati, u budućnosti pomogne da budete bolja osoba.

Stvorite zid zahvalnosti

Ponekad nije lako izraziti zahvalnost ili saznati što bi moglo probuditi našu zahvalnost. Koristan način da se izrazite i otkrijete je da stvorite zid zahvalnosti, zajedničko mjesto gdje obitelj postavlja poruke zahvalnosti ili fotografije onoga što cijene..

Zid zahvalnosti djeluje kao kreativan pristup koji olakšava izražavanje i pomaže u međusobnom upoznavanju, favorizira refleksiju i daje nam mogućnost da otkrijemo i otkrijemo sebe.

Pomognite svom djetetu da pronađe svrhu u životu

Tinejdžeri koji rade stvari za koje su strastveni imaju mnogo veću vjerojatnost da iskuse zahvalnost i budu zahvalni. Pomognite svom djetetu da istraži različite mogućnosti koje ima oko sebe kako bi učinio nešto što ga motivira i uzbuđuje. Zadaci koji uključuju društveni volonterski rad posebno su dobri za učenje kako bi se vrednovalo ono što imate i biti zahvalni.

Potaknite unutarnju motivaciju vašeg djeteta

Vanjski motivatori mogu pomoći tinejdžerima da se lijepo ponašaju kada ih drugi promatraju. ali Ako želite da se vaše dijete ponaša altruistično i da bude zahvalno, trebali bi se usredotočiti na unutarnje motive.

Razgovarajte sa svojim djetetom o tome kako se osjeća kada pomaže drugim ljudima i kako zahvalnost poboljšava njegovo raspoloženje, uz opću dobrobit. Ove vrste pogodnosti mogu pomoći motivirati vaše dijete da češće iskusi zahvalnost.

Potaknite dijete na neovisnost

Važno je da adolescenti imaju osjećaj neovisnosti i autonomije. Kada su sposobni napraviti zdrav izbor za sebe i dobiti nagradu za svoje ponašanje, a ne samo za ono što im roditelji kažu da rade, adolescenti imaju veću vjerojatnost da osjete osjećaj zahvalnosti..

Pomozite djetetu da razvije osnovne vještine za samostalnost, kao vještine rješavanja problema i vještine asertivnosti. Također pružite sve moguće mogućnosti za samostalno donošenje odluka.

Kako izgraditi povjerenje u adolescente Povjerenje je uvjerenje da svatko ima vlastitu sposobnost. Tinejdžeri koji imaju povjerenje odrastaju s dobrim samopoštovanjem. Roditelji mogu pomoći svojoj djeci da izgrade svoje povjerenje i osjećaju samopouzdanje. Pročitajte više "