7 akvizicija za koje ste mislili da će vas učiniti sretnijima

Biti sretan nije stanje stalnog zadovoljstva koje neki privilegirani ljudi dobivaju, ne znaju dobro zašto. Sreća je svjestan položaj prije života, izbor. Već u četvrtom stoljeću prije Krista, grčki filozof Aristotel definirao je sreću kao "posljedicu ispravnog ponašanja, kao rezultat znanja kako najbolje iskoristiti naše mogućnosti, naše dispozicije, naše talente i mogućnosti koje nam život nudi".

Ponekad imamo osjećaj da biti sretan ovisi o čimbenicima kao što su sreća ili materijalne stvari. Međutim, to nije slučaj. Ne zaboravite da možete biti apsolutno jadni čak i ako imate sve ili očito sretni što imate vrlo malo.

Novac

Nemojte pogriješiti, ispod minimalno potrebnog novca je važno. Međutim, kada se ti minimumi prekorače, povećanje dohotka ima vrlo malo veze s očekivanim zadovoljstvom. Naporno raditi kako bi zaradili mnogo novca ne povećava sreću.

Možda mislite da ono što donosi sreću ima dovoljno financijskih sredstava i da se ne morate svakodnevno suočavati s teškim zadatkom da idete na posao, a još više ako posao nije po volji. Ni to nije posve točno, jer ljudi koji su osvojili lutriju, nakon prvih trenutaka emocija, ne osjećaju se sretnijima od drugih ljudi.

Imajte puno slobodnog vremena

Višak slobodnog vremena i nedostatak odgovornosti mogu potaknuti i pojačati negativno stanje uma. tako Važno je pronaći ravnotežu između obveza i nagrađivanja. Unutarnja praznina, dosada, nedostatak iluzije i odsutnost dragocjenog osjećaja osjećaja korisnosti vode u život bez zadovoljstva.

Naše se stanje svijesti može usporediti s ravnotežom u kojoj višak obveza spušta jednu od ploča, a zadovoljavajuće aktivnosti spuštaju drugu. Uživanje u dobrom raspoloženju zahtijeva uravnoteženje ravnoteže.

Čak i kada je glavni izvor nelagode posao, realnije je naučiti resurse i vještine za prevladavanje poteškoća koje izbjegavaju situacije koje stvaraju problem.

Uspjeh

Nije dokazano da profesionalni uspjeh doprinosi tome da nas učini sretnijima. Ako se to dogodi iznenada, može uzrokovati da osoba izgubi osjećaj kontrole o vlastitoj egzistenciji jer nije u stanju probaviti nova iskustva, kao i očekivanja, vlastita i tuđa, da uspjeh donosi.

Ispunjavanje poreza nametnutih izvana ne mora vas učiniti sretnijim. Međutim, ostvarenje vaših težnji, vaše potpune realizacije, doprinosi vašoj sreći.

Usudite se uživati ​​u uspjehu koji raste u skladu s vašim sposobnostima i načelima, bez obzira koliko vas drugi ne smatraju uspješnom osobom za svoje kanone. Postoje mnoge razlike između obje vrste uspjeha, a otkrivanje istih pomoći će vam da steknete potrebne alate za postizanje onoga što stvarno djeluje, osobno i neprenosivo.

Društvena podrška: sretni ljudi obično imaju zadovoljniji društveni život

Sretna osoba sama provodi manje vremena, održava dobre društvene odnose s prijateljima i njima se pozitivno ocjenjuje. Ali što dolazi prije? Jaje ili piletinu? Drugim riječima, da li sretni ljudi svjesno njeguju svoj društveni život ili su privlačniji i stoga imaju više prijatelja? U svakom slučaju, važno je imati dobru mrežu socijalne podrške.

Suočavanje s bilo kojom krizom, postojanje čvrstih potpora djeluje kao zaštitni jastuk. Također, bitno je znati kako biti sam. Neobuzdana društvena aktivnost, bez vremena za njegovanje hobija i biti sa sobom može postati jasna prepreka autentičnoj sreći. To je također i način izbjegavanja susreta i suočavanja sa životom.

Društveni položaj

Težnja ka višem društvenom položaju prirodna je u ljudskom biću, ali ne daje sreću niti doprinosi tome. Zaposlenici i radnici u bijelim ovratnicima uopće nisu sretniji od radnika, što to i potvrđuje socijalna kategorija je irelevantna u odnosu na sreću.

U stvari, u drugoj studiji provedenoj s djecom ili adolescentima, oni niže društvene klase rekli su da su sretniji i oni iz viših klasa, naprotiv, kažu da se osjećaju jadno. Nešto što se sukobljava s onim što bismo u početku očekivali.

Nevolje i radosti

Patnja mnogih nesreća ne sprečava sreću. Naše najveće radosti ponekad su rezultat olakšavanja naših najgorih strahova. U ratnim vremenima ima mnogo manje psiholoških problema.

Tijekom rata psihijatrijska patologija općenito se smanjuje i javlja se malo psiholoških problema. Postoji brza prilagodba za preživljavanje, a psihološki je neostvariv luksuz.

Spol

Žene imaju dvostruko više emocionalnih problema od muškaraca, ali oni također osjećaju više pozitivnih emocija i veći intenzitet. Dakle, postoje mentalni poremećaji koji se češće javljaju u žena nego u muškaraca, i obrnuto.

Način na koji se žene i muškarci bore protiv svoje tuge je drugačiji. Žene više govore o tome, više od psihologa i češće traže pomoć općenito.

Dakle, što možemo učiniti da budemo sretniji?

Vanjski faktori ne čine više od 15% sreće što možemo uživati Jedno od velikih pravila da budete sretni sastoji se u činjenju sebe i vlastitih ciljeva, kao iu pronalaženju smisla za svoje postojanje, obje navike koje je moguće naučiti.

Čini se, dakle, jasnim da ni novac, ni položaj ni društveni status, niti uspjeh ili priznanje drugih neće nas učiniti sretnijima. Sve što nas može učiniti sretnijima dolazi iznutra, kako tumačimo život i kako upravljamo svojim mislima.

Tajna sreće rađa se iz strasti za ono što je učinjeno. Studije Mihalyja Csikszentmihalija ukazuju na to da se sreća postiže kada ljudi postignu stanje visoke koncentracije. Je li tu tajna sreće? Pročitajte više "