6 razloga koji će vam pomoći da prihvatite svoju golotinju

Iako su golotinja i golotinja predmet kontroverze, stručnjaci kažu da nam gol može pomoći da prevladamo naše komplekse i povećamo sposobnost povezivanja s drugima..

Zapravo, nudizam nije uvijek stavljen na veto. Drevne civilizacije, kao što je Grk, štovali su sklad nagog tijela i nosili tkaninu koja je uklonjena u sekundi. Slični primjeri mogu se vidjeti u hinduističkim civilizacijama, kolijevci nudističkih filozofa kojima je Buddha pripadao sve dok nije osnovao vlastitu religiju.

Istina je da kroz povijest nalazimo više primjera koji su proglasili golotinju, koja je jednako simbol slobode i ekstraverzije od nečistoće i grijeha. Čini se da je ova posljednja koncepcija ona koja preživljava, ali kako možemo izbjeći obuzdavanje kada se svlačimo?

1. Ništa i nitko nije savršen.

Težimo tome čine naše tijelo atraktivnom i poželjnom skulpturom. Naučili smo nositi pete, čupati, stavljati na kratke suknje i nadoknaditi se idealu samonametnute ljepote koja nije istinita stvarnosti. Biti savršen je iluzija.

Dakle, iako se većinu vremena osjećamo ugodno s našim tijelom, kada dođe vrijeme da pokažemo našu golu kožu, nešto nas baca natrag. Strije, dlačice, celulit Oni su dio nas, zašto se stidjeti tko smo mi? također, Sve ove marke koje želimo sakriti više su nego uobičajene među ženama i pravim muškarcima!

Ukratko, svako tijelo je drugačije, ono što nas dijeli je stav koji ga držimo prema njemu.

2. Osjećaj ranjivosti kada se svlačite prije drugih je pozitivan.

Ako smo spremni suočiti se sa svojim strahom i nelagodom pred golotinjom Trudimo se prihvatiti našu prirodu i voljeti sebe. Pokazati se pred vama bez ikakve maske je prvi korak. Promatrajte se dok ne dođete bez srama!

3. Višestruke tjelesne koristi koje dobivamo svlačenjem

Razodijevanje često pomaže redovan prirodno tjelesnu temperaturu kao i kožu znojiti. Osim toga, uzimanje golog sunca za jedan sat donosi energiju na dva obroka i povećava koncentraciju kalcija i fosfora. Također pomaže u poboljšanju cirkulacije i seksualnog života.

4. Ako sudite o golotinosti drugih, sami sudite

Mnogo straha koji osjećamo prema golotinjama drugih i naših je posljedica činjenice da moramo se suočiti s vlastitom prosudbom. Naše tijelo nije poput onih u časopisima ili tijelima koja vidimo kroz ekrane, naše tijelo je naše, ispravno je odraz naših iskustava, iskustava i odluka.

Usporedite nas kao oblik samo-zlostavljanja, vodite brigu o emocionalnoj i fizičkoj brizi, obje su domene povezane i oblikuju naše blagostanje. Činjenica olakšati prihvaćanje tijela leži u tome izbjegavajte da padnete u napast da vjerujete da postoji jedinstveno idealno tijelo i pomaže nam da shvatimo tiraniju dijete.

5. Kada se osjećate dobro zbog svoje golotinje, bit ćete manje skloni staviti šminku, staviti na visoke pete ili slijedite samo-nametnuta moda

Da, ispostavilo se da se ne samo da se skrivamo iza odjeće, nego i nakon šminkanja ili kratkih suknji. S čime se osjećate bolje i što je za vas prirodnije i zdravije?? Naravno, šminka pogoršava vašu kožu, a visoke pete oštećuju vaša stopala i leđa. Prihvaćanje tijela i prihvaćanje sebe ima jasnu prednost da vam ove pretenzije neće trebati da biste se osjećali dobro.

6. Sadašnja nestaje

Na isti način na koji će nestati kiša i snijeg, naše će tijelo također. To je povezano s činjenicom da se svijet stalno mijenja, uključujući i nas, na isti način na koji nikada nećemo "prijeći istu rijeku dva puta"..

Iako ga ne opažamo, tijelo i koža se mijenjaju dok pišem ove crte i dok ih čitate. Ako to razumijete, shvatit ćete da nije vrijedno stalno održavati isti stav prema sebi ili svojoj stvarnosti.

lijep način da postanemo svjesni našeg tijela i naših čistunki je da radimo jogu, meditaciju ili bilo koju drugu tehniku ​​koja olakšava usklađivanje tijela.

Ova praksa pomaže poboljšati naše samopoštovanje, našu propriocepciju i našu emocionalnu stabilnost. Prihvaćanje sebe prolazi kroz prihvaćanje naše golotinje i prihvaćanja drugih kao nečeg prirodnog i zdravog.

Nismo više ili manje vrijedni za tijelo koje je oblikovano u umijeću teretane i na potezu skalpela. Uživanje i biti sretni sa sobom je skup, ali vrlo vrijedan zadatak. Naše biće je ono što prihvaćamo kao biće, osjećajući da nam pomaže živjeti u harmoniji i biti sretni.