6 brzih načina za pojednostavljenje života

Pojednostavljenje je važno. Sve što ulazi u naš život ili naš um, koliko god to bilo jednostavnije, pridonosi tom fizičkom i emocionalnom poremećaju koji iscrpljuje naše vrijeme, našu energiju i našu motivaciju. Kompliciranje života ne čini naše radnje vrijednijim, već samo dodaje stres i napetost.

Ovaj nas poremećaj tjera da se osjećamo preplavljeni, da nismo u stanju misliti i / ili razumjeti naše prioritete i da se ne možemo opustiti za oslobađanje stresa.Pod tim uvjetima postajemo i manje sposobni donositi odgovarajuće odluke, što povećava vjerojatnost da ćemo potaknuti dodatne probleme.

"Pojednostavljenje je najveća sofisticiranost."

-Leonardo da Vinci-

Pojednostavljenje može pomoći smanjiti ovu napetost. Vrijedi uzeti malo vremena za proaktivno žrtvovanje nereda naših domova, naših rasporeda i naših umova.

Obratite se svojim vrijednostima

Ponekad toliko zakompliciramo svoje živote da zaboravimo što su naše vrijednosti zapravo, naše težnje, što nam je doista važno.. Predlažem da napravite popis vrijednosti koje smatrate temeljnim i stvari koje su vam stvarno važne.

Imajući na umu popis, pregledajte sve aktivnosti koje ispunjavaju vaš dan u dan. Razmotrite pojednostavljenje ili uklanjanje aktivnosti koje nisu u skladu s vašim vrijednostima i riješite se onih koji su protiv.

Zamisli život koji želiš

Zamislite život koji želite, usredotočujući se na želje koje se sada teže postižu. Učinite to u potrazi za realističnom i uzbudljivom slikom. Kada završite, pregledajte popis dnevnih aktivnosti i uklonite one koje ne doprinose ništa vašoj viziji. Razmislite io onome što trebate ugraditi.

Ključ je održati viziju života koji želite i donijeti svoje odluke na temelju toga.

Navedite prednosti uklanjanja onoga što je ostalo

Mnogima je vrlo teško riješiti se onoga što im otežava život. Osjećaju se vezanim i otuđenim. Razmišljaju samo o tome što će izgubiti ako to učine. Ali što je s prednostima koje će donijeti? Vrijeme i prostor koji preostane od onoga što uklanjate ostavit će vam vrijeme za druge stvari i, iznad svega, omogućit će vam da razvijete ostale aktivnosti s boljim rezultatima.

Ako ste dobro obavili prethodne vježbe, otkrit ćete i da gubite puno vremena s izgovorom da ste pod stresom, da morate odmoriti. Sve one aktivnosti odugovlačenja također su preostale, a njihovo uklanjanje omogućit će vam da napravite produktivnije i zanimljivije stvari za vaše fizičko i emocionalno zdravlje.

Napravite plan da bude učinkovitiji

Jedna od stvari koja komplicira naš život je multitasking, što nije toliko učinkovito kao što mnogi misle. Činiti mnogo stvari odjednom nas puno komplicira. Mnogo je učinkovitije pojednostaviti zadatke radeći ih jedan po jedan, racionalizirati i kombinirati aktivnosti.

Ključ uspjeha je usklađivanje intenzivne aktivnosti razmišljanja s fizičkim ili se to može učiniti automatski. Izmjenjujući se između jednog i drugog, um se može odmoriti i biti svježiji za sljedeću aktivnost.

Izradite plan prečaca

Stvari nemaju veću vrijednost jer ih radite na najtradicionalniji način ili u priručniku. Ako vam tehnologija može pomoći ili unajmiti vanjsku uslugu, možete uštedjeti vrijeme i energiju, iskoristiti ih.

"Vrijeme nije zlato, zlato ne vrijedi ništa." Vrijeme je život. "

-José Luis Sampedro-

Nemojte davati probleme više važnosti nego što imaju

Jeste li ikada prestali misliti da većina onoga što smatrate vitalnim problemima nije stvarno, ili da rješenje može biti jednostavnije od onoga što predlažete?? Zašto mnogi ljudi inzistiraju na uzimanju najkrvavijeg puta umjesto na najjednostavniji?

Većina onoga što smatrate problemom je nešto što je drugi stvorio prema vlastitim interesima. Čak i ako ga stvarno morate riješiti, svijet se neće završiti zbog toga, niti će prestati dok to radite. Ovo je još kompliciranije ako inzistirate na rješavanju svih vaših problema u isto vrijeme ili tražite probleme tamo gdje ih ima.

"Uvijek se osjećam sretnim, znaš li zašto?" Zato što od bilo koga ne očekujem, uvijek me boli čekanje. Problemi nisu vječni, uvijek imaju rješenje, jedino što nije riješeno jest smrt. Život je kratak, zato je volite, budite sretni i uvijek se smiješite, samo živite intenzivno. Prije govora, slušajte. Prije pisanja, razmislite. Prije ozljede, osjetite. Prije nego što odustanete, pokušajte. Prije nego što umre, on živi.

-William Shakespeare-

31 način opuštanja Postoje različite aktivnosti koje vam omogućuju da se isključite i opustite u slobodno vrijeme. Neki ih već prakticiraju, drugi, možda ih trebate isprobati. Pročitajte više "