5 razloga zašto psihoterapija može propasti

Psihoterapija ne uspijeva iz različitih razloga, ali uvijek iz tog neuspjeha to je relativno. Sama činjenica da je započela proces već je korak naprijed. Ista dispozicija za poboljšanje i interes da se to učini označava ljubav prema sebi i volju da bude bolje.

Nije lako donijeti odluku da izloži svoj cijeli unutarnji svijet osobi koju ne poznaješ. Vi znate da je profesionalac, ali to ne isključuje činjenicu da svatko, ili barem većina nas, treba minimalni stupanj povjerenja ili sklonosti dijeliti naše osjećaje. Ako tražimo psihoterapeuta, radimo to zato što smatramo da nam treba pomoć. Ali ponekad se samo dogodi "nešto" i taj proces ne uspijevamo postići.

Bez obzira na razlog zbog kojeg psihoterapija ne uspijeva, uvijek pokušajte ponovno. U svijetu ljudskog ništa ne funkcionira s potpunim savršenstvom. Najvažnija stvar, u svakom slučaju, je naša odluka da budemo bolji. I uvijek je dobro imati na umu koji su glavni razlozi zbog kojih psihoterapija ne uspijeva. To nam može pomoći da spriječimo da se to dogodi. Ovo je njih pet.

"Veliko otkriće moje generacije je da ljudska bića mogu promijeniti svoj život mijenjajući svoje mentalne stavove".

-William James-

1. Nedostatak predanosti

Glavni protagonist u psihološkoj terapiji je onaj koji se u nekim pristupima naziva "pacijent", au drugima "analysand" ili "client". Nije važno kakva je to škola, u svim slučajevima osoba koja ide na psihoterapiju mora imati obvezu Osnovna. Ta predanost je, prije svega, sa samim sobom.

To se odražava pravovremenom pomoći na sjednicama i stavljanjem svega što je moguće s vaše strane na prevladavanje problema. Želim, iskreno, pronaći razloge i puteve koji ga vode da prevlada svoje teškoće. Nažalost, to nije uvijek slučaj.

2. Očekujte previše od psihoterapeuta

Jedan od najčešćih razloga zašto psihoterapija ne uspijeva je očekivanje previsoko u odnosu na terapeuta. Ima onih koji od njega očekuju sve odgovore zbog vaših poteškoća. Ništa pogrešnije od ovoga.

Psihoterapeut nije mađioničar, niti mudra osoba, niti vidovnjak. Niti je to vodič, strogo govoreći. Njegova je uloga pratiti i oblikovati proces koji omogućuje osobi da se bolje upozna. On je treniran da pomogne onome tko ga pita, cilj je interpretirati na objektivniji ili inteligentniji način ono što mu se događa. Strogo, ona nema moć mijenjati nečiji život.

3. Otpornost je vrlo jaka

Uobičajeno je da se držimo svojih problema i pogrešnih načina njihovog rješavanja. Svaki problem, ma kako ozbiljan, nudi sekundarne koristi. Primjerice, viktimizacija doprinosi opravdanju nedjelovanja ili nedostatka odluke o promjeni života. Zato nam je uvijek teško napustiti svoje probleme.

To se zove "otpor". U većini slučajeva to je nesvjesna ili unaprijed svjesna stvarnost. Otpor vodi, na primjer, do odustajanja od sjednica kada se dostignu visoki bodovi. Mnogo puta psihoterapija ne uspijeva jer oni koji idu u nju ne mogu prevladati otpor prema promjenama.

4. Ako postoje pogrešne motivacije, psihoterapija ne uspijeva

Terapijski prostor omogućuje nam da pregledamo način na koji mislimo, osjećamo ili djelujemo. Cilj je identificirati čimbenike koji stvaraju nelagodu koja nas dovodi do konzultacija. Identificirajte i druge načine kako pristupiti našoj osobnoj stvarnosti, izgraditi potpuniji i zadovoljavajući život.

Međutim, ljudi se ne konzultiraju uvijek motivirani tim ciljevima. Ponekad to čine zato što žele riješiti određeni problem. Oni ne žele istraživati ​​unutar sebe, već pronalaze formulu za rješavanje slijepe ulice. Na primjer, žele da se njihov partner promijeni i ode na konzultacije kako bi im rekao kako to postići. Psihoterapija ne uspijeva ako je dio motivacije ovog tipa.

5. Loš odnos s psihoterapeutom

Odnos uspostavljen u psihoterapiji je profesionalan. Međutim, to ne isključuje činjenicu da je to veza između dva ljudska bića. Kao takva, ne postoji jamstvo da postoji ono što mi zovemo "kemija" ili dobar "osjećaj". Zbog tog faktora psihoterapija u nekim slučajevima ne uspijeva.

Dobra psihoterapija je dar koji bi svaka osoba trebala dati. To nije nešto što će riješiti sve vaše probleme ili jamčiti vašu sreću. Nitko to nije zajamčen. Međutim, to je prostor koji nam omogućuje da ponovno promislimo i obnovimo sebe. Očistite u našem unutarnjem svijetu i stavite neke stvari u red. Čak i ako ne uspije, uvijek ostavlja neki doprinos.

19 vrsta psiholoških terapija Postoji mnogo psiholoških terapija, ali ostavljajući po strani njihove različite perspektive, svi traže istu stvar, isti terapijski cilj: dobrobit. Pročitajte više "