5 navika visoko empatičnih ljudi (PAE)

Empatija je jedna od najuspješnijih socijalnih vještina. Biti suosjećajan jamči znanje o tome kako se suočiti s različitim međuljudskim situacijama. Zapravo, ljudi vole biti okruženi ljudima koji su vrlo empatični, jer sve čini lakšim.

Želite li se usredotočiti na sposobnost empatije da se poboljšava iz dana u dan, ili ako tražite ljude koji se ističu zbog svoje empatije, ono što ćete naći u nastavku će biti vrlo korisno. Otkrijte koje su navike koje karakteriziraju visoko empatične ljude i odlučite s kim želite biti i s kim želite biti.

"Gledajte drugim očima, slušajte oči drugih i osjećajte se srcem drugog."

-Alfred Adler-

Koliko su empatični ljudi (PAE) i što rade

Biti suosjećajan i izrazito empatičan nije isto. Iako potonji ima više osobnih rizika na emocionalnoj razini, to je i vještina vrijedna velikih vođa.

1. Visoko empatični ljudi izazivaju predrasude

Svi imamo pretpostavke o drugima i koristimo kolektivne oznake koje nas sprečavaju da cijenimo njihovu individualnost. Osobito empatični ljudi izazivaju vlastite predrasude i predrasude i kladiti se na traženje onoga što dijele s ljudima, umjesto na ono što ih dijeli.

2. Visoko empatični ljudi njeguju znatiželju o strancima

Visoko empatični ljudi imaju nezasitnu znatiželju za strance. Razgovarat će s osobom koja sjedi pokraj njih u autobusu ili u čekaonici zubara, ili u bilo kojoj situaciji.

Znatiželja širi suosjećanje s ljudima koji su izvan uobičajenog društvenog kruga. To omogućuje ljudima empatiju da otkriju vizije svijeta koje su vrlo različite od njihovih.

Znatiželja je dobra za ljude. Martin Seligman identificira znatiželju kao ključnu snagu koja može poboljšati zadovoljstvo životom. Također kaže da je to koristan lijek za kroničnu samoću koja pogađa mnoge ljude.

Kultivirajuća znatiželja zahtijeva više od kratkog razgovora o vremenu. U osnovi, radi se o razumijevanju svijeta unutar glave druge osobe. Ako ga želite isprobati, pogledajte kako je izazov svaki tjedan razgovarati sa strancem. Sve što trebate je hrabrost.

3. Osobito suosjećajni ljudi pokušavaju živjeti jedni drugima

U njegovom interesu da upozna druge, da uđe u njegovu glavu, visoko empatični ljudi počinju iskustvenu empatiju. Iskusna empatija sastoji se u tome da se, doslovno, stavite u obuću drugog, Stjecanje izravnog iskustva života drugih ljudi.

4. Visoko empatični ljudi slušaju i otvaraju

Dva su neophodna svojstva za empatičan razgovornik: svladati umjetnost slušanja i otvoriti se drugome. Ljudi s visokom empatijom ovo uzimaju do krajnosti.

Vrlo empatični ljudi s namjerom i pažnjom slušaju druge i čine sve što je moguće kako bi razumjeli njihov status i emocionalne potrebe. Ali slušanje nikada nije dovoljno. Druga značajka uključuje izdvajanje njihovih maski i otkrivanje njihovih osjećaja prema nekome, što je ključno za stvaranje jake empatijske veze.

"Ako nemate empatiju i učinkovite osobne odnose, bez obzira koliko ste pametni, nećete daleko stići."

-Daniel Goleman-

5. Osobito empatični ljudi inspiriraju akciju i društvene promjene

Obično ljudi pretpostavljaju da se empatija događa na razini pojedinaca, ali to vrlo razumiju ljudi Empatija također može biti masovna pojava koja uzrokuje temeljne društvene promjene.

Možemo poticati razvoj i rast empatije tijekom cijelog života i možemo ga koristiti kao radikalnu silu za društvenu transformaciju. Istraživanje na području sociologije otkriva kako empatiju možemo učiniti stavom i dijelom svakodnevnog života i tako poboljšati živote svih onih oko nas.

Empatija nije simpatija Empatija nam omogućuje da komuniciramo i odnosimo se s poštovanjem, međutim, suosjećanje u našim odnosima nema nikakve veze sa suosjećanjem. Saznajte koji je vaš uobičajeni stav. Pročitajte više "