5 ključeva za održavanje zdravog odnosa

Ljubav je osjećaj, ali ne prestaje zahtijevati posao. Ljubav zahtijeva djelovanje, namjeru i otvorenost za odnos koji će preživjeti. Nije dovoljno osjećati, ali morate živjeti tu ljubav, ne uzimati zdravo za gotovo i ne očekivati ​​da će zadržati par na površini.

Dugo vremena smo čuli metaforu da je ljubav poput cvijeta koji treba zalijevati tako da ostane živ i raste. To je tema, ali nam pomaže objasniti nešto važno. Ako biljku puno zalijete, ako je nepravilno navodnjavate, možete je oštetiti.

Ako se ne brinete o tome kako se smijete sebi, s kojim ćete kriterijima navoditi drugu? Tamo želim ići: ne možeš voljeti drugog bez da se prvo želiš, od drugih ne možete očekivati ​​ništa od čega se sami ne predajete.

Poštujte svog partnera i promičite svoje ciljeve

To je prvi ključ za održavanje zdravog odnosa, poštivanje drugog i njegovo potvrđivanje. Svi volimo znati da smo nužni i korisni, da barem naš partner razumije što radimo i da potvrđuje i poštuje naše odluke.

Ako se u paru ne poštuju, ako ne potvrđuju svoja uvjerenja i vrijednosti, gube cilj, suučesništvo i iluziju. Ponekad nije lako izbjeći vanjske utjecaje, vrednovanje onih koji, izvana, sve vide s druge točke gledišta.

Ako želite da vas vaš partner poštuje i potvrđuje vaše odluke, poštujete i poštujete sebe.

Razumijevanje, prepoznavanje i podrška vašeg partnera u njihovim potrebama i životnim ciljevima još je jedan način da pokažete svoje poštovanje da bi se drugi osjećali voljenim. Da biste to učinili, često ga pitajte o njegovim ciljevima, njegovom napretku, njegovim strahovima.

Uključite svoj san u svoje i sudjelujte u svojim postignućima. To ne znači da nemate svoje vlastite ciljeve ili da ostavljate sve kako bi se drugi ostvarili. Zapravo, vaš partner bi trebao učiniti isto za vas kako biste stvorili put kroz koji će se zajedno kretati naprijed, podržavajući jedni druge.

Dajte prednost privatnosti

Fizička naklonost je najvažnija u vezi. Fizička intimnost je oblik izražavanja, znak suučesništva, način davanja i stjecanja sigurnosti.

Intimnost učvršćuje veze para, ali i pomaže u održavanju zdravog samopoštovanja. Ali ne radi se samo o seksualnosti, već io drugim manifestacijama ljubavi i strasti, kao što su poljupci, zagrljaji, trenja i senzualne riječi ...

U ovom trenutku ne možemo zaboraviti važnost emocionalne intimnosti. Zapravo, samo se seks može imati s nekim. Samo ako postoji emocionalna intimnost, fizička intimnost u paru je točka na koju se možete osloniti kako biste održali zdrav odnos.

Zadržite vlastiti život

Dijeljenje života s drugim temelj je odnosa. Ali samo ako svatko održava svoj osobni prostor neovisnosti, moguće je da odnos bude zdrav. Svatko ima svoje individualne potrebe i može se razvijati na različite načine.

Održavati osobni i privatni prostor, otvoriti se slobodno istraživati ​​nove mogućnosti ili mijenjati određene navike to je nešto što je dio vaše slobode i da je dobro da poštujete u drugoj. Štoviše, potaknite svog partnera da to učini, da ne bude ovisan o vama, tako da vas ne želi ovisiti.

Imati vlastiti prostor i ovisnost ne znači ignoriranje drugog, ali pomaže da se napuni energijom koja će se kasnije u odnosu na vrlo pozitivan način pretvoriti.

Komunicirajte umjesto da se žalite

Jedan od nuspojava odnosa je način na koji izražavamo svoje nesuglasice: s pritužbama i lošim formama, čineći našu popularnu izreku "tamo gdje postoji povjerenje, to je odvratno". Ali to nikada ne završava dobro. Takav stav čini tragove i otvara jaz koji se produbljuje, to boli.

Da biste održali zdrav odnos, morate komunicirati, razgovarati, konstruktivno kritikovati bez ironija ili sarkazma, pokazivanje poštovanja i želje da se dođe do rješenja. Dodavanje goriva u vatru isprva može biti korisno, ali na kraju pobjeđuje vatra, koja postaje veća i ostavlja samo pepeo da umre..

Prihvatite svog partnera onakvog kakav je i za ono što on jest

Pokušati promijeniti nekoga je izgubljena igra. Ako želiš nekoga, moraš ga prihvatiti kao što je on, za ono što je sada, i ne očekuj od njega da postane nešto drugo samo zato što se zaljubio u tebe. Sigurnost koju svi tražimo u vezi dolazi upravo iz tog znanja da me drugi želi kao što sam ja, da prihvaća moje nedostatke i svjestan sam svojih ograničenja.

Znajući da te netko voli kao što jesi, čini se da se osjećaš sposobnim da izvučeš najbolje iz tebe, a ne da se promijeniš u ono što drugi žele da budeš. Zato je tako važno dobro poznavati svog partnera i prepustiti se da budete poznati, pokazujući kako ste doista.

Ne pokušavajte prisiliti drugoga da slijedi vaš put, da se razvija s vama. Neka odluči slobodno. Ako mislite da se može poboljšati, nemojte ga siliti, inspirirati sa svojim stavom i načinom rada, poštujući ga, bez napada na vaš osobni prostor i ne dopuštajući mu da napadne vaše.

Osjećam proljeće u meni da bih se zaljubio u tebe. Biti zaljubljen pretpostavlja da sam u stanju uma gdje nasilni ispad oslobađa nemoguće kontrolirati. Razlog je zamagljen Pročitajte više "