Emocionalno rasuđivanje kada emocije zamišljaju

U svakodnevnom životu emocije su dio našeg repertoara ponašanja, vodite nas u stalnoj potrazi za zadovoljstvom i dobrobiti, i pomažu nam da izbjegnemo štetu i nelagodu koja može ugroziti naše fizičko i psihičko zdravlje.

međutim, takve važne prednosti imaju neke nuspojave. Postoje trenuci kada nas emocije igraju trik, čak i kad imamo puno mentalno zdravlje.

Tipičan primjer ovog posljednjeg je ono što je u području psihologije poznato kao emocionalno rasuđivanje.

Što je emocionalno razmišljanje?

Izvršavanje emocionalnog rasuđivanja implicira, kao što ime implicira, razlog koji se temelji na tome kako se netko osjeća.

Zamislite da smo propali u matematičkom testu ili da smo otpušteni s posla. U takvim okolnostima, vjerojatno je da "mi osjećamo" da smo propali, onda ako je to ono što "osjećamo", onda to mora biti zato što smo "stvarno" neuspješni. Kada padnemo u zamku emocionalnog rasuđivanja, dolazimo do naizgled istinitih zaključaka ali ne slijedeći niz logičkih zaključaka, nego pazeći samo na to kako se osjećam.

tada, pretjerana generalizacija je napravljena od anegdotalnog ili vrlo točnog događaja. Ono što je pošlo po krivu s matematičkim testom ne znači nužno da smo u životu propali. I to je nešto što nastaje trajno; izdvajamo ishitrene zaključke i općenito, oštre, bez postojanja valjanih i objektivnih dokaza koji bi ih opravdali.

U istom smislu, ako se osjećamo sami, možemo doći do pomisli da to zaslužujemo, da nismo dostojni biti voljeni, ili da imamo manu koja odvodi ljude. Od tamo, da vjerujemo da ćemo ostati sami za život, postoji korak.

Emocionalno rasuđivanje usmjereno je prema van

Emocionalno rasuđivanje ima još jedan aspekt usmjeren na vanjsku stranu. Također težimo ocjenjivanju ponašanja ili emocionalnih stanja drugih prema tome kako se osjećamo u tom trenutku.

Ako smo ljuti zato što nam nadređeni poriče povećanje, mnogo je vjerojatnije da ćemo zločin pripisati susjedu koji sluša rock u punom volumenu, ili da uzmemo kao osobnu ozljedu nepromišljen manevar vozača automobila ispred automobila. naš na autocesti.

Kada se osjećamo ljuti, u drugima vidimo ljutnju i nismo u stanju shvatiti da smo doista oni koji su ljuti i projiciraju svoje emocije na druge..

Emocije su korisne

Sve to nas ne bi trebalo navesti da mislimo da su nam emocije štetne. Volim razmišljati o skupu ljudskih emocija kao primitivnom sustavu unutar i međuljudske komunikacije. Ovo može zvučati previše sofisticirano, ali zapravo je vrlo jednostavno.

Idemo dijelovima, da vidimo riječ po riječ.

Kažem primitivni sustav zato što Emocije, kao što ih znamo, u okviru evolucije ljudske vrste, mnogo su ranije od jezika. Kad smo bili tek nešto više od primata koji su živjeli u krošnjama koje su skakale s grane na granu i potpuno nesposobne artikulirati bilo koji zvuk udaljeno sličan onome što danas znamo kao ljudsku riječ, već smo imali mogućnost, međutim, izraziti širok raspon emocija.

"Emocionalni komunikacijski sustav"

A to nas dovodi do drugog pojma: komunikacijski sustav. Kada nam se netko nasmiješi i njihova lica se osvijetle kad nas vide, oni nam govore, prije nego što artikuliraju bilo koju riječ, da se naša prisutnost raduje. Ili ga mi na neki način volimo, ili se ne moramo bojati njega, jer on ne drži neprijateljske namjere prema nama. Ove interpretacije su, naravno, valjane, ovisno o kontekstu.

Ako, na drugoj krajnosti, netko zuri u nas, nabori nos, podigne gornju usnu i otkrije zube, on nas obavještava, ne izražavajući to verbalno, da nas prezire, prezire, ili iz nekog razloga. osjećam se dovoljno motiviranom da nas povrijedi. Zapravo, naši partneri u evoluciji, majmuni, pokazuju svoje očnjake kao oblik prijetnje drugima. Suočavanje s arsenalom napada često je djelotvoran element zastrašivanja, ili način da se odvrati drugi od njegove namjere da nas napadne.

Zato je to moguće potvrditi Glavna funkcija emocija je komuniciranje stanja, stavova i predispozicija ponašanja, i sebe i druge.

Emocije i kako ih manifestiramo

Nije nužno da nam partner kaže da li mu se sviđa ili ne, da je poklon za jubilej koji smo mu kupili; prije nego što izgovori riječ koju već znamo izrazom lica. Isto tako, znamo da će nam naš šef dati povećanje ili će nas otpustiti kada nas pošalje na poziv da razgovaramo nasamo i uđemo u njegov ured.

Kada vidimo nekoga sa svojim licem koje je prekrilo tugu, a da ga ništa ne pitamo, imamo sigurnost da on prolazi kroz loš trenutak, da postoji nešto što ga tjera da pati. To budi naše zanimanje, suosjećanje ... njegova emocija djeluje kao posrednik koji nas tjera da djelujemo, da učinimo nešto da mu pomognemo.

Suradnja između ljudskih bića suočena s teškoćama, ili u ostvarivanju zajedničkog cilja, jedna je od glavnih komponenti koje su omogućile našu evoluciju i napredak kao vrste.

Primitivna i međuljudska priroda emocija javlja se ne samo na filogenetskoj ravnini (Darvinova evolucija od jedne vrste na drugu), već i na ontogenetskoj ravnini, tj. Tijekom individualnog razvoja osobe. Da biste to vidjeli, samo morate promatrati kako se dijete ponaša prije prve godine života, prije nego što može artikulirati pojedinačne riječi.

Od istog rođenja, razni krikovi djeteta komuniciraju s gladnom odraslom osobom, tko je s kolikama, ili uzrujan jer želi mijenjati pelene. Svaka majka koja je više ili manje vješta u dešifriranju emocija uči prepoznati suptilne nijanse svoga sina kako cvili i što ukazuju tijekom prvih mjeseci života.

Neki skromni zaključci

Emocionalno rasuđivanje je mentalna prijevara, obmana, iluzija stvoren od strane demonskog mađioničara koji se pojavljuje kao posljedica nekih poteškoća u ispravnom tumačenju i upravljanju vlastitim emocijama, i koji skriven u anonimnosti može u potpunosti usmjeriti život pogođene osobe, čineći ga vjerovati stvarima koje nisu istinite, kao da ne vrijedi ništa kao osoba, da je svijet opasno mjesto, pa čak i da nema nade da može napustiti to stanje.

Mislim, emocionalno rasuđivanje stvara iluzije koje se temelje na emocijama.

Ali emocije same po sebi nisu ni štetne ni pogrešne prirode. Općenito, svi oni, oni koji su ugodni i pogotovo neugodni, oni su vrlo korisni za ljudsko biće, jer igraju temeljnu ulogu za preživljavanje. Pomažu nam izgraditi odnose, ojačati veze i udaljiti se od opasnosti.