Zašto ostajemo prazni u određenim prilikama?

Svima nama se uvijek dogodilo da iz nekog razloga to shvaćamo tijekom nekoliko sekundi ili minuta ne možemo razmišljati o nečemu konkretnom ili da zapamtite one elemente koje tražimo u arhivi našeg pamćenja, osnovnim da jesu.

Na primjer, kada je riječ o javnom govoru, može se dogoditi da, ako se uopće možemo sjetiti što je osnovna poruka koju želimo komunicirati, a kamoli linije scenarija koje smo pripremili. Može se pojaviti iu konvencionalnijim kontekstima. Na primjer, kada smo na sastanku prijatelja imali pojma što bismo rekli, iako je ono o čemu se govorilo bilo predmetom o kojem se može komentirati.

Ovaj fenomen poznat je kao prazan i ima objašnjenje ima veze s načinom na koji se pamćenje odnosi na određena psihološka stanja.

Objašnjenje fenomena ostaje prazno

Prvo što trebate imati na umu da biste razumjeli zašto ponekad ostajemo prazni jest da sva naša mentalna aktivnost, čak iu njezinim beznačajnim aspektima, ima veze s našim sjećanjima.

Memorija nije jednostavno skladište u kojem neki mali čovjek koji upravlja funkcioniranjem našeg mozga akumulira relevantne informacije. Sve što jesmo i činimo izražava se kroz naše postupke, jer smo u prošlosti internalizirali sve vrste iskustava. Mozak potpuno lišen pamćenja je nezamisliv, jer sve što se događa u našem mozgu ima veze s otiskom koji su prošla iskustva ostavila u našem mozgu.

Ukratko, sjećanja nisu samo one informacije koje čuvamo od iskustava koja su nam se dogodila niti podataka koje nastojimo zapamtiti. Memorija je način na koji nas miris tjera da se osjećamo loše jer ga povezujemo s nečim što nam se dogodilo prije nekoliko godina, a također je način na koji smo naučili povezati određene ideje jedni s drugima, dopuštajući da naše razmišljanje teče bez velikih napora.

Činjenica da ostajemo prazna je znak da naša memorija trpi malu krizu u njezinu osnovnom funkcioniranju. Iz nekog razloga, dobar dio naših sjećanja privremeno je izvan našeg dosega, i to uzrokuje da se misli na neko vrijeme nađu u slijepoj ulici.

Uloga stresa u oporavku sjećanja

Povremeno, pojava trenutaka u kojima smo ostavljeni prazni može biti posljedica defekata u dijelovima mozga koji su uključeni u oporavak sjećanja. Na primjer, jedan od glavnih simptoma demencije je oporavak deficita pamćenja.

Međutim, ta ista pojava (s manje intenziteta i učestalosti) također je normalna u savršeno zdravih mozgova. U takvim situacijama stres igra vrlo važnu ulogu. Kada prođemo kroz trenutke tjeskobe, mnogi mentalni procesi koji upravljaju funkcioniranjem mozga potpuno se mijenjaju.

Anksioznost se može činiti malom ako je tumačimo samo kao neugodan osjećaj, ali to je zapravo praćeno neurokemijskom lančanom reakcijom Utječe na cijeli živčani sustav i oslobađanje hormona koji ciljaju različite organe našeg tijela. I, naravno, tjeskoba također utječe na pamćenje.

Osobito, kada osjećamo naglašene dijelove našeg tijela poznate kao nadbubrežne žlijezde (jer se nalaze na bubrezima) počinju lučiti različite hormone poznate kao glukokortikoidi. Te kemijske tvari nisu samo odgovorne za to što se ne možemo sjetiti što nam se dogodilo u vrijeme kada smo doživljavali vrlo visok akutni stres (kao što je nesreća na motociklu); također, značajno smanjiti našu sposobnost pristupa memorijama koje smo već pohranili i da smo se mogli sjetiti prije samo nekoliko minuta.

Učinak glukokortikoida na hipokampus

Kada počnemo osjećati stres, kao što je prije ispita, naš živčani sustav ulazi u stanje pripravnosti koje povezuje situacije opasnosti. To znači da naše tijelo postaje alarm koji reagira na znakove opasnosti koje bi u drugim kontekstima bile ignorirane jer su bile nevažne, to jest,, aktivacija mozga usmjerena je prema primanju vanjskih podražaja.

To vam omogućuje da se brzo krećete kako biste izbjegli štetu, ali za to plaćate cijenu da ne posvetite previše resursa razmišljanju ili razmišljanju na minimalno kreativan način, što je nužno za artikulaciju prilično razrađenih rečenica..

U tim situacijama glukokortikoidi se potpuno umiješaju u funkcioniranje hipokampusa, a dio mozga poznat kao imenik sjećanja koji se može izraziti verbalno (deklarativna memorija). Dok su razine ovog hormona visoke, hipokampus će imati više poteškoća normalnih kada je riječ o pristupanju uspomenama i asocijacijama između koncepata naučenih kroz iskustvo.

također, učinci glukokortikoida ne nestaju tek u trenutku kada akutni stres potisne. Njihove razine traju dulje vrijeme, a ako doživimo kronični stres, njihove se razine gotovo nikada neće u potpunosti smanjiti, što znači da ćemo ove mentalne praznine češće doživjeti. Zato se trenuci kada ostanemo prazni ne događaju samo kad se osjećamo vrlo nervozni; može biti dio posljedica neprestanog osjećaja tjeskobe.