Zašto ne dopustim sebi da budem sretan?

Ponekad nam se događaju dobre ili čak fantastične stvari. Dobivamo povećanje, novi posao ili konačno naša tvrtka radi dobro, imamo stabilan i zdrav odnos ili stvari u našem životu konačno "uklapaju", a ipak osjećamo da "nešto nije u redu".

Kao da kada je sve u redu, u nama raste praznina, strah, tjeskoba. Zašto se to događa? Nije li to ludo?!

Zašto neki ljudi nisu u stanju osjetiti sreću?

Da bismo razumjeli ovaj problem koji pogađa toliko ljudi, pogledajmo konkretan primjer.

Miguel, od uspjeha do neuspjeha u kratkom vremenu

Miguel je osoba koja radi na prodajnom mjestu i dobro joj ide. Naporno je radio i trudio se prodati više i iznimno se brinuti o svojim klijentima. Jednog lijepog dana, na godišnjoj svečanoj večeri, njegov šef odlučuje nazvati ga prodavateljem godine, s novom pozicijom i izvrsnim bonusom. U svojoj karijeri nikad se nije toliko razvio.

Miguel je bio potpuno sretan i zahvalan za priznanje, ali ubrzo je reagirao negativno. Počeo je dolaziti kasno na posao, počeo je imati glavobolje i bolove u leđima bez vidljivog razloga. Odlučio je delegirati zadatke koje je najbolje obavio svojim podređenima i zanemariti svoje klijente. Njegova izvedba se smanjivala i njegove procjene nisu bile tako pozitivne kao prije. Njegov šef je primijetio promjenu i natjerao ga da to vidi. Miguel je osjetio da ga je snažno kritizirao i osjećao uvrijeđenost. Ubrzo ga je vodila negativna spirala niskih performansi, frustracija i samokritike. Počeo je sumnjati u svoje sposobnosti prodavača i pitao se je li zaslužio svoj položaj. Nakon što je postigao ono što je on htio, činilo se da je samo sabotirao svaki korak. Zašto nije mogao samo prihvatiti položaj i osjećati se zadovoljnim?

Kad dobre vijesti nisu tako dobre ...

Zapravo, ovo ponašanje ima psihološko objašnjenje. Svi mi formiramo pojam o tome tko smo, no zbog brojnih razloga (iskustva, odgoj, obrana) imamo područja u kojima se negativno procjenjujemo. Umjesto da mijenjamo ovaj negativni pojam o sebi, nesvjesno se prilagođavamo njemu i stvaramo određenu ravnotežu oko njega, poput termostata koji se uvijek regulira na istoj temperaturi. To je naš osobni ekosustav.

Kada primimo puno ljubavi, priznanja i divljenja koje su u suprotnosti s našom psihološkom i emocionalnom ravnotežom, osjećamo tjeskobu, jer sve to izaziva negativan pojam o nama. Anksioznost ili strah od "ne mjerenja" ili osjećaja da nije na mjestu postaje neprijateljstvo manipulirati okolnostima ili otuđivati ​​druge, udaljavamo se od tog "porasta temperature", tj. ljubavi, divljenja ili priznanja.

Obrambeni mehanizam koji može sabotirati našu radost

To se naziva pseudo-agresija. Pseudo-agresija je vrsta ljutnje koja se koristi za izazivanje odbijanja i stvaranje udaljenosti u drugima kako bi se vratila psihološka ravnoteža.

Neuobièajeno pozitivna iskustva ponekad izazivaju duboku tugu i druge bolne emocije koje pak pokreæu ljutnju i neprijateljstvo. Pretpostavljam da legenda koja kaže da su ljudi koji su osvojili lutriju obično nesretniji nego prije, ima veze s ovom stvari.

Vratio se Miguelu i njegovim poteškoćama

Miguelov dobar prijatelj ga je vrlo oprezno upozorio da je sav taj vrtoglavica frustracije, slaba izvedba i ljutnja na svog šefa došla iz promocije i bonus je osvojio nekoliko mjeseci prije..

Miguelu je ovo razmišljanje imalo smisla: budući da je dobio nagradu, smatrao je da u njemu ima nešto što on ne zaslužuje, bojao se da će sve divljenje njegovog šefa nestati ako mu padne predstava i ako mu se ne sviđa novi izvor pažnje i pohvale. Međutim, razumijevanje porijekla njegove negativne reakcije postupno ga je natjeralo da preokrene smjer prema neuspjehu rada. Počeo je shvaćati da šef nije protiv njega, da su klijenti isti i da je nehotice zanemario njegov rad.. Počeo se razvijati i prilagođavati svom novom konceptu i "ekosustavu" umjesto da se smanjuje kako bi ga poslali u svijet gdje je bio uvjetovan.

Podijelite s nama: Je li bilo koja dobra promjena u vašem životu bila izvor neravnoteže u vašem "ekosustavu"? Kako ste se osjećali i što ste učinili da se prilagodite?