Zašto plačemo ljudska bića? Plakanje je također pozitivno

Bebe i mala djeca intenzivno plaču. Oni plaču jer su gladni, hladni, uplašeni ili bolni ... Plakali su u školi, kod kuće, u parku i supermarketu. Mnogi od njih plaču u svako doba ili nekoliko puta dnevno. Jasno je da u nedostatku usmenog jezika, mehanizam plakanja dopušta djeci da zatraže potrebnu skrb za njihovu skrb ili izraziti nelagodu, imati uspostavljenu adaptivnu funkciju pri dobivanju kao rezultat, pomoć odrasle osobe koja zadovoljava njegove najosnovnije potrebe.

Ova prilagodljiva prednost, koja jamči opstanak vrste kao zahtjev za pomoći, osobito u ljudskim bebama, Darwin je već istaknuo u svom istraživanju o prilagodbi vrsta, kao univerzalnom fenomenu..

Zašto odrasli plaču?

Ljudsko biće ima sposobnost plakati od rođenja do smrti, međutim, kroz socio-emocionalni razvoj, mehanizam plakanja modulira njegovu evolucijsku funkciju preživljavanja, ovisno o sposobnosti za dobivanje neovisnosti. Mislim, rjeđe je za odraslu osobu da plače jer je hladan ili gladan, jer će njegov prilagodbeni mehanizam preći na složenije i odlučujuće mobilizacijske funkcije, usmjeravajući svoje resurse na aktivno traženje vlastite hrane ili skloništa..

Ali zašto, a pogotovo u prvom svijetu, zašto odrasli plaču, ako su njihove osnovne potrebe pokrivene, da li placamo manje za odrasle, jer nam više ne služe? Zašto postoje ljudi koji su skloniji plaču i drugima koji su Da li nas plakati ili je to beskoristan izraz jednostavne slabosti? Jasno je da ne govorimo o pukom biološkom učinku, već o složenom mehanizmu u kojem se fiziološke, psihološke i društvene funkcije konvergiraju..

Biološka funkcija suza

Biološki, suze su neophodni za održavanje zdravlja oka (podmazivanje oka, čišćenje ili zaštita vanjskim agensima), ali su također povezani s jakim stimulansima emocionalne prirode, a ne isključivo negativnim, kao što su tuga, tjeskoba, bol ili frustracija ... ali mi također plačemo od radosti ili iznenađenja.

Plakanje i njegov odnos s emocionalnim zdravljem

Razumijevanje plača u odraslom ljudskom biću i njegov odnos s emocionalnim zdravljem izazvao je veliko zanimanje među stručnjacima i istraživačima. Neke od hipoteza koje se razmatraju (čak i bez empirijske podrške) su to Kroz plakanje oslobađa se određena hiperaktivnost, pomaže u uspostavljanju ravnoteže ili smanjenju specifičnog stresa. Istina je da se mnogi ljudi nakon plača osjećaju opuštenije, ali ova procjena nije uopćiva jer mnogi drugi ne primjećuju promjene u emocionalnom stanju ili čak mogu biti lošiji.

Zahvaljujući istraživanju, otkriveno je da su sastojci suza različiti, ovisno o agensu koji ih proizvodi, tako da suze koje izlučujemo kada ogulimo luk kemijski se razlikuju od suza koje generiramo zbog emocionalne napetosti. Osim tipičnog trganja tu su i druge fizičke promjene povezane s emocionalnim plakanjem, kao što su crvenilo lica, jecanje, hiperventilacija... "Emocionalne" suze uglavnom nastaju zbog vode, lipida i drugih tvari i razlikuju se od drugih po tome što sadrže više hormona, koji su obično povezani sa stresom (prolaktin, adrenokortikotropa i leucinski enkefalini)..

Važnost autonomnog živčanog sustava

Kontrola plača zavisi od parasimpatičke grane autonomnog živčanog sustava, zadužena je za vraćanje tjelesnog stanja odmora ili opuštanja nakon napora, stresora, opasnosti ili tjelesne funkcije od velike važnosti (na primjer, probava). Ima komplementarnu i antagonističku funkciju prema simpatičnoj grani.

Suočeni s upozorenjem ili visokom razinom napetosti, simpatička grana bi se aktivirala pripremajući organizam za moguću borbu ili bijeg, razumijevanje da u tom trenutku nije pametno prestati plakati, nego reagirati na spas života ili riješiti problem.

S druge strane, parasimpatički čimbenici u tom trenutku sprječavaju da kasnije, nakon alarma, preurede normalno stanje. Kada je opasnost prošla, možemo si dopustiti da se opustimo i urušimo. To objašnjava zašto mnogi ljudi trpe snažne stresore i snažne emocionalne udarce onima koji reagiraju naizgled dobro, a nakon nekog vremena dolazi do emocionalnog pada i nastupa plač..

Plakanje može pomoći opustiti se

Onda možemo reći da plakanje pomaže da se opustite? Za mnoge ljude možemo reći da. To je uistinu oblik emocionalnog iscrpljivanja potrebnog u nekim trenucima, vrlo zdrav i ne štetan, koji mnogi više vole rezervirati za izvođenje u samoći. Drugi ljudi vole plakati. Iako se njezina potražnja ne odnosi na materijalne resurse druge, žaliti vam omogućuje da izrazite i zatražite pomoć koji obično dobiva odgovor od emocionalne podrške iz okoline.

Plakanje u drugima aktivira sposobnost empatije i emocionalne zaštite, jačajući određene osobne odnose i vezanosti (bilo koje rame nam ne pomažu u plaču).

Unatoč važnoj ulozi plača, ona i dalje ostaje u društvu, barijera koja nas štiti od te emocionalnosti, kao da je to nešto negativno ili ono što treba iskorijeniti. Mnogi ljudi doživljavaju sebe kao ranjive, slabe, bespomoćne kad plaču, što ima negativan učinak na vlastitu sliku, što se može pogoršati ako ne dobiju udobnost koju očekuju ili trebaju..

Društveno nismo tolerantni na suze

društveno, možemo reći da nismo tolerantni prema suzama drugih. Znamo da oni pate i da nas njihova tužba boli. Prirodna reakcija utjehe je da se želi spriječiti druga strana iz ovog izraza, bilo spolom "muškarci ne plaču", "ne plače", "krik je od djevojaka", bilo da je ispravno "ne ovako", "ne plači "," Reci mi što ti treba, ali prestani plakati "," nije vrijedno plakati o tome ". Ovi uobičajeni izrazi ne odražavaju nelagodu koja pretpostavlja za jednu osobu, emocionalni izraz drugog i nemogućnost da se suoči s takvim intenzitetom, takav zahtjev za pomoći i emocionalnu podršku koju odrasla osoba treba..

Ostavimo prostor i vrijeme žalosti, pretpostavimo da je njegova nazočnost nužna, ne osjećamo se spremnim da nateramo porijeklo krika nestati, ne pokušavamo raspravljati o razlozima da ne plačemo, jednostavno Pratimo ovu prirodnu reakciju i normaliziramo njezinu funkciju i učinak.