Zašto, kad smo ljuti, nismo mi sami

Mnogo puta se događa da, kad smo u lošem raspoloženju, vidimo sebe u situacijama u kojima, ne znamo kako, završavamo svađati se s nekim. Ljutnja je magnet za takvu situaciju; u najmanju ruku da primijetimo da se namjere ili stajališta drugih tiču ​​protiv naših, postoji razmjena argumenata koji obično ne vode nikamo.

Ova činjenica sama po sebi izgleda dosadna, ali postoji nešto gore u ovoj tendenciji da se uvuče u nevolje: kad smo u lošem raspoloženju, bitno smo pogoršali razmišljanje i donosili odluke. I ne, to se ne događa sa svim emocijama.

Ljutnja nas tjera da zauzmemo agresivniju politiku kada je riječ o izražavanju našeg stajališta, umjesto da zadržimo diskretan stav, ali istodobno iskrivljuje naš način razmišljanja, tako da ono što kažemo i način na koji djelujemo ona ne odražava ono što mi zapravo jesmo; naš identitet je potpuno izobličen naletom emocija. Da vidimo iz čega se sastoji ovaj neobičan psihološki učinak.

• Srodni članak: "Jesmo li racionalni ili emocionalna bića?"

Emocije su se miješale s racionalnošću

Desetljećima su istraživanja u psihologiji pokazala da, kada učimo o okolišu, od drugih ili od nas samih, to ne činimo jednostavno akumuliranjem objektivnih podataka koji nam dopiru kroz osjetila..

Ono što se događa, naprotiv, jest da naš mozak stvara objašnjenja o stvarnosti koristeći informacije koje dolaze izvana. Djeluje, više ili manje, kao gledatelj filma, koji umjesto pamćenja prizora koje vidi, gradi smisao, zamisli radnju filma i iz toga predviđa što se može dogoditi u budućim scenama.

Ukratko, imamo aktivnu ulogu graditi u našoj mašti objašnjenje činjenica koji nadilazi ono što vidimo, dodirujemo, slušamo itd..

Ta ideja, koju su već istraživali geštalt psiholozi u prvoj polovici 20. stoljeća, znači da u našoj analizi situacija utječe na sve što se događa u našem mozgu; umjesto oslanjanja isključivo na osjetilne podatke.

To jest, da naše emocije su pomiješane s tim mentalnim procesima koje obično smatramo racionalnim: stvaranje argumenata kojima se pobija stajalište partnera, donošenje odluka o izboru novog automobila ... i interpretacija onoga što drugi rade, na primjer.

Emocije i raspoloženja potpuno utječu na kognitivne procese koji se teoretski temelje samo na logici i razumu. I gnjev i gnjev, osobito, imaju veliku sposobnost da se upliću u ove pojave, kao što ćemo vidjeti.

• Srodni članak: "Heuristička": mentalni prečaci ljudske misli

Kad nas gnjev kontrolira

Različita istraživanja pokazala su da je nekoliko kapi ljutnje dovoljno iskriviti našu sposobnost korištenja razuma, čak i ako to usporedimo s onim što se događa kada smo pod utjecajem drugih emocija.

Na primjer, biti u lošem raspoloženju čini nas mnogo vjerojatnijim da doživljavamo čudno i dvosmisleno ponašanje kao provokaciju prema nama, ili čak možemo učiniti neutralnim objašnjenjem nekih događaja koje vidimo kao napad na našu ideologiju ili mišljenje..

Slično tome, biti u lošem raspoloženju olakšat će nam pamćenje prošlih iskustava u kojima smo bili i ljuti, au isto vrijeme Bit će nam lakše pripisati loš humor drugima. Na neki način, kada smo ljuti, nastojimo interpretirati stvarnost na način koji je u skladu s tim emocionalnim stanjem, s čašama lošeg raspoloženja.

Čak i ako to ne shvatimo, ljutnja potpuno uvjetuje naš društveni život i značajno povećava mogućnost da reagiramo na nezdrav način, čak i izdavajući naše etičke vrijednosti i naša uvjerenja. Pogledajmo neke primjere.

Loše raspoloženje preuzima

Američki istraživač pozdravlja brojne volontere koji su se dobrovoljno prijavili za sudjelovanje u njihovom projektu, a zatim ih pita da se sjećaju iskustva koje ih je natjeralo da se osjećaju vrlo ljutito i detaljno objasniti kako se to dogodilo. Za drugu skupinu sudionika, istraživač traži nešto slično, ali umjesto da se prisjeti i objasni iskustvo koje je izazvalo ljutnju, moraju to učiniti s onim što je vrlo tužno. Od članova treće skupine se traži da pamte i objasne svako iskustvo, po svom izboru.

Zatim, istražitelj traži od volontera da zamisle da su u poroti koja će odlučiti o krivnji nekih ljudi u slučajevima lošeg ponašanja. Za to im se pružaju detaljne informacije o tim fiktivnim ljudima i što su učinili, te iz tih podataka moraju dati presudu. Međutim, u polovici slučajeva osoba čija je krivnja osuđena ima latino ime, dok u ostalim slučajevima ime nema veze s manjinom.

Pa, rezultati pokazuju da su ljudi koji su se sjetili iskustava koja su proizveli ljutnju, ali ne i druge dvije skupine, imali znatno veću vjerojatnost da vide krivnju u osobi s Hispanskim imenom. Činjenica oživljavanja dijela bijesa koji su jednog dana doživjeli postao je ksenofobičan nekoliko minuta.

Objašnjenje

Eksperiment koji smo vidjeli i njegovi rezultati bili su dio istinske istrage čiji su zaključci objavljeni u časopisu European Journal of Social Psychology.

Tim istraživača objasnio je ovaj fenomen ističući da je ljutnja emocija koja ima izvanrednu moć da racionalnost postane dominantna iracionalnim, neutemeljenim i intuitivnim uvjerenjima i, općenito, predrasudama koje uključuju stereotipi o rasi i kulturnom podrijetlu svake osobe.

Dakle, iako emocije kao što je tuga imaju više spoznajnu i ovisnu komponentu apstraktnog mišljenja, bijes je primarniji, manje ovisi o mentalnim procesima vezanim za apstrakcije i više ovisi o amigdali, jednoj od moždanih struktura limbičkog sustava. dio našeg živčanog sustava koji stvara emocije. nekako, moć utjecaja ove emocije je moćnija, može utjecati na sve vrste mentalnih procesa, budući da djeluje "iz korijena" našeg mozga.

To je i razlog zašto, kad je isti tim istraživača koji je proveo prethodni eksperiment, učinio sličan zahtjev sudionicima da razmisle o članku koji je zagovarao određenu političku mjeru, vidjeli su da su ljudi koji su doveli do malo raspoloženja Nažalost, odlučili su svoje mišljenje o članku na temelju njegovog sadržaja, dok su na ljutite ljude na to utjecali autoritet i kurikulum navodnih autora teksta..

Dakle, kada primijetite da vas loše raspoloženje zahvaća, imajte na umu to čak ni vaša racionalnost neće biti spašena utjecaja ove emocije. Ako želite zadržati konstruktivan odnos prema svojim društvenim odnosima, bolje je da izbjegavate raspravljati o nevažnim detaljima s drugima.

• Vi svibanj biti zainteresirani: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"