Obrambeni mehanizmi 10 načina da se ne suočimo s realnošću

U članku "Sigmund Freud: Život i djelo slavnog psihoanalitičara" komentirali smo funkciju ja je zadovoljiti impulse to i ne uvrijediti moralni karakter super-ego, dok je stvarnost cijenjena. To nije lagan zadatak, a Freud to opisuje ja koristi mehanizme za upravljanje sukobima između tih psihičkih instanci.

obrambeni mehanizmi, dakle, to su postupci koji održavaju psihološku ravnotežu nesvjesno da se suoče s tjeskobom ili tjeskobom povezanom sa svjesnim izražavanjem pogona (seksualne ili agresivne) reprezentacije, transgresije moralnog kodeksa ili stvarne vanjske opasnosti.

Obrambeni mehanizmi u psihoanalizi

Obrambeni mehanizmi su pogrešni načini rješavanja psihološkog sukoba i mogu dovesti do poremećaja u umu, ponašanju i, u najekstremnijim slučajevima, do somatizacije psihološkog sukoba koji ga uzrokuje..

Ovdje predstavljamo deset glavnih obrambenih mehanizama opisanih u teorijama psihoanalize.

1. Premještanje

Odnosi se na preusmjeravanje impulsa (obično napada) na osobu ili objekt. Na primjer, netko tko je frustriran svojim šefom i udara psa ili komad namještaja. Mi smo u ovom slučaju pred obrambenim mehanizmom: budući da ne možemo pogoditi šefa jer bi nas otpustio s posla, mi pomičemo objekt naše ljutnje prema bilo kojem drugom biću ili objektu.

2. Sublimacija

Sličan je pomaku, ali impuls se usmjerava prema prihvatljivijem obliku. Seksualni nagon sublimira prema ne-seksualnoj svrsi, ukazivanje na objekte koje društvo pozitivno cijeni, kao što su umjetnička aktivnost, fizička aktivnost ili intelektualna istraživanja.

3. Represija

To je mehanizam koji je prvi otkrio Sigmund Freud. To se odnosi na proces kojim samopovjerenje briše događaje i misli koje bi bile bolne ako bi se držale na svjesnoj razini, budući da je zadovoljstvo potisnutog pogona nepomirljivo s drugim zahtjevima super-ego ili stvarnosti.

4. Projekcija

To se odnosi na tendenciju pojedinaca da pripisuju (projektiraju) svoje vlastite misli, motive ili osjećaje drugoj osobi. Najčešće projekcije mogu biti agresivno ponašanje koje izaziva osjećaj krivnje i fantazije ili društveno neprihvatljive seksualne misli. Na primjer, djevojka mrzi svoju cimericu, ali super-ego On joj kaže da je to neprihvatljivo. Možete riješiti problem misleći da je druga osoba koja je mrzi.

5. Odbijanje

To je mehanizam kojim subjekt blokira vanjske događaje tako da oni nisu dio svijesti i stoga se bavi vidljivim aspektima stvarnosti kao da ne postoje. Na primjer, pušač koji poriče da pušenje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Zanemarujući ove štetne učinke duhana, možete bolje tolerirati svoju naviku, prirodizirajući je.

6. Regresija

To se odnosi na bilo kakvu regresiju na prijašnje situacije ili navike, povratak na nezrele obrasce ponašanja. Primjerice, tinejdžer kojem nije dopušteno da ode u kuću prijatelja na vikend i reagira gnjevom i vrištanjem pred svojim roditeljima, kao da je mlađe dijete.

7. Reaktivna obuka

Impulsi nisu samo potisnuti, nego također, kontroliraju sebe pretjerivanjem suprotnog ponašanja. To jest, pojava bolne misli se zaustavlja, zamjenjujući je ugodnijom. Na primjer, osoba koja je vrlo ljuta na prijatelja, ali mu kaže da je sve ispravno kako bi se izbjegla rasprava.

8. Izolacija

To je mehanizam kojim ai razvoda sjećanja na osjećaje, kao način da se bolje podrže i toleriraju činjenice i stvarnost. Ona razdvaja nepodnošljivu ideju za ego od emocija koje proizvodi, tako da ostaje u svijesti u oslabljenom obliku. Na primjer, povezati traumatsku epizodu s potpunom normalnošću, kao da govori o vremenu ili bilo kojoj drugoj trivijalnoj materiji.

9. Kondenzacija

To je mehanizam kojim izvjesni elementi nesvjesnog (latentni sadržaj) spajaju se u jednu sliku ili predmet tijekom sna. Sastoji se od koncentracije nekoliko značenja u jednom simbolu. Proces kondenzacije čini priču o manifestnom sadržaju mnogo kraćom od opisa latentnog sadržaja. To je pojam koji proizlazi iz psihoanalitičkih objašnjenja koja objašnjavaju stvaranje snova.

10. Racionalizacija

U racionalizaciji zamijeniti pravi razlog koji nije prihvatljiv, jer je drugi prihvatljiv. Odnosno, perspektiva stvarnosti se mijenja nudeći drugačije objašnjenje. Na primjer, žena se ludo zaljubljuje u muškarca i oni započinju vezu. Nakon mjesec dana početka angažmana, čovjek prekida vezu jer smatra da žena ima vrlo nisko samopouzdanje i ne dopušta mu da diše. Iako žena ima tri uzastopna ljubavna neuspjeha iz istog razloga, zaključuje: "Već sam znao da je taj čovjek gubitnik", ili "od prvog trenutka sam znao da mi ovaj čovjek ne odgovara".