7 najboljih tečajeva emocionalne inteligencije i osobnog razvoja

Emocionalna inteligencija je jedan od najvažnijih i najvažnijih koncepata osobnog razvoja. Može se definirati kao sposobnost prilagođavanja vlastitih emocija i prilikom donošenja odluka i kada se moramo odnositi prema drugima ili regulirati naša emocionalna stanja.

Za postizanje uspjeha na osobnoj i profesionalnoj razini vrlo je važno voditi emocionalno uravnotežen život i ovladati nizom emocionalnih kompetencija. U ovom članku nudimo vam popis tečajevi i radionice emocionalne inteligencijel to će vam omogućiti da u potpunosti razumijete ovu praksu i da će imati pozitivan učinak na vašu dobrobit i osobni rast.

• Možda ste zainteresirani: "31 najbolja psihologija knjiga koje ne možete propustiti"

Komponente emocionalne inteligencije

Učinkovito upravljanje emocijama ima velik utjecaj na različita područja naših života, kao što su međuljudski odnosi ili radni odnosi.

Srećom, emocionalna inteligencija je nešto što možete raditi i steći, i nekoliko teoretičara koji su duboko proučavali ovaj konstrukt slažu se da postoji pet ključnih komponenti koje moramo posjedovati da bismo postali emocionalno inteligentni. One su sljedeće:

• Emocionalno samospoznaje: odnosi se na poznavanje vlastitih osjećaja i emocija i kako oni utječu na naše ponašanje.
• Emocionalna samoregulacija: odnosi se na kontrolu vlastitih emocija, što nam omogućuje da o njima razmišljamo i dominiramo ovisno o kontekstu u kojem se nalazimo.
• samo-motivacija: sposobnost usmjeravanja vlastitih emocija prema ciljevima i ciljevima.
• Prepoznavanje emocija drugih: odnosi se na sposobnost empatije, tj. na prepoznavanje i razumijevanje emocija drugih.
• Društvene vještine: učinkovito komunicirati i komunicirati s drugima.

Prednosti emocionalne inteligencije

Ovaj koncept, koji je danas vrlo popularan, pokazao se ključnim za dobrobit ljudi. Zapravo, postoje mnoga istraživanja koja su pridonijela podacima o njenim koristima, a to je značilo da se za nešto više od dva desetljeća primjenjuje na radnom mjestu kao iu obrazovnom ili kliničkom okruženju..

Emocionalno inteligentni ljudi su sretniji, imaju veću samosvijest, uživaju u većoj mentalnoj dobrobiti, donose bolje odluke, otporniji su na stres, imaju bolje međuljudske odnose, manje su skloni tjeskobi ili depresiji i imaju veću samo-motivaciju..

Najbolji tečajevi emocionalne inteligencije

Ako želite postati emocionalno inteligentna osoba i želite imati koristi od ove prakse koja favorizira psihološku dobrobit, možete se prijaviti za tečaj koji ćemo vam pokazati u nastavku. Ovi tečajevi su najbolje kvalitete i uživaju veliki ugled.

¡Počnimo!

1. Online tečaj: Stručnjak za emocionalnu inteligenciju i njegova praktična primjena (Mensalusov institut)

Institut Mensalus ne samo da predaje tečaj licem u lice o emocionalnoj inteligenciji o kojem smo govorili u prethodnoj točki. Osim toga, on ima i on-line trening koji ima za cilj upoznati i provesti u praksi Ključne strategije za upravljanje mislima i emocijama kako bi se zajamčila njegova održivost i, na taj način, postavili korisni ciljevi koji poštuju sustav potreba.

Online tečaj o emocionalnoj inteligenciji Instituta Mensalus u Barceloni rođen je s namjerom da vas obuči u emocionalnoj inteligenciji s najboljim stručnjacima bez obzira gdje se nalazite, i osmišljen je tako da možete živjeti iskustvo slično onome u izravnom treningu ali s prednostima koje nudi obrazovanje na daljinu.
U tom smislu, tečaj karakterizira praćenje nastavnika razvoj praktičnih zadataka i grupne interakcije putem webinara. Ovaj trening je namijenjen psiholozima, zdravstvenim djelatnicima, obrazovanju i organizacijama, kao i svim onima koji su zainteresirani za poboljšanje kvalitete života kroz emocionalnu inteligenciju..
Tečaj počinje dva puta godišnje. Da biste saznali više o njemu, kliknite ovdje.

2. Radionica o emocionalnoj inteligenciji: umjetnost i znanost o učinkovitom upravljanju emocijama (El Prado psiholozi)

Za one ljude koji žive u Madridu ili okolici i odlučni su započeti i produbiti praksu emocionalne inteligencije, psiholozi El Prado pružaju vam priliku da ovu praksu integrirate u svoj svakodnevni život.

Ova radionica Pomaže vam da se bolje upoznate, kontrolirati svoje emocije, poboljšati svoje međuljudske vještine, motivirati se i ispravno upravljati svojim profesionalnim vještinama kako biste napredovali u svojoj karijeri. Cilj je da steknete potrebne alate za razumijevanje i regulaciju svojih emocija, a možete i eksperimentirati i iskoristiti sadržaj različitih sesija kako biste ga mogli prenijeti na vaš dan u dan, sve na praktičan i iskustveni način. Tečaj se održava tijekom dva vikenda, traje 24 sata i počinje 25. ožujka.

3. Emocionalna inteligencija: iskustveni tečaj (Institut Mensalus, Barcelona)

Ovaj tečaj je idealan za ljude koji žele poboljšati svoje opće dobro i nastojati znati i produbiti emocionalnu inteligenciju na praktičan i iskustveni način. Zahvaljujući ovom tečaju, polaznici mogu razumjeti, iskusiti i upravljati vlastitim dnevnim emocionalnim opterećenjem i tako pronaći maksimalnu korisnost za sadržaj različitih sesija..

Kroz 12 tjedana koji traje ovaj tečaj kombinira praktičan i iskustveni rad s refleksivnim radom, s ciljem da sudionici poboljšaju stjecanje osnovnih alata za njihovo emocionalno upravljanje. Oni također uče različite vježbe i tehnike koje se onda lako mogu prenijeti u situacije u njihovim svakodnevnim životima.

Ako želite saznati više o ovom tečaju, koji se daje dva puta godišnje, možete pogledati sljedeći videozapis:

Ako želite više informacija, samo kliknite ovu vezu.

4. Stručnjak sveučilišta za svjesnost: učinkovito upravljanje emocijama kroz pažljivost (Sveučilište u Malagi)

Ovaj tečaj je jedan od najboljih tečajeva osobnog razvoja i kombinira pažljivost s obukom emocionalne inteligencije. Ima godinu dana i predaje se na Sveučilištu u Malagi, to je diplomski stupanj.

Njegovi tečajevi su praktični i iskustveni, ali i teoretski, stoga je koristan i za psihologe ili edukatore i za svakoga tko želi naučiti ovladati ovom tisućljetnom praksom kako bi poboljšao svoju dobrobit.. Razvoj pozornosti i meditacija su visoko učinkovite strategije da postanete emocionalno svjesna i inteligentna osoba.

5. Radionica emocionalne inteligencije za djecu i adolescente (Škola emocionalnog i socijalnog razvoja dobro napreduje)

Emocionalno obrazovanje je također bitno za djecu i mlade, jer što prije steknu potrebne emocionalne vještine kako bi se suočili s izazovima svakodnevnog života, bolje emocionalno zdravlje koje će imati kada su odrasli. Stvorite emocionalno inteligentnu djecu i adolescente to je životno osiguranje za vašu buduću dobrobit.

Svrha ovog tečaja je da djeca i mladi od 0 do 18 godina uče inovativne resurse koji im omogućuju da poboljšaju svoje samopouzdanje, upravljaju svojim emocijama, bolje se odnose i budu suosjećajni, rješavaju međuljudske sukobe, poštuju sebe i druge. drugi. Sve to na vrlo praktičan i ugodan način, te uz vodstvo edukacijskih psihologa s velikim iskustvom u ovom području. Ima ih nekoliko modaliteta za sudjelovanje na tim radionicama: intenzivno, tijekom akademske godine ili pohađanje posebnih kampova s ​​ciljem poboljšanja vještina emocionalne inteligencije.

6. Stručni tečaj emocionalne inteligencije u radnim okruženjima (Sveučilište Jaume I)

Jedno od područja primjene emocionalne inteligencije koja uživa veći uspjeh je rad, jer znanstvene studije to tvrde Emocionalno inteligentni radnici rade više, bolje se nositi s teškim situacijama, ponuditi bolju korisničku uslugu, zadovoljniji su i bolje komuniciraju.

Ovaj tečaj se primarno primjenjuje i ima za cilj razviti emocionalne i socijalne vještine u području rada.

7. Radionica o emocionalnoj inteligenciji i vodstvu (Škola industrijske organizacije)

Trenutno su se emocionalno inteligentni vođe pokazali vrlo učinkovitim za organizacije. Upravljanje vlastitim emocijama i osjećajima drugih nije lako, pogotovo za one koji to moraju donositi važne odluke i voditi timove.

Ovaj tečaj namijenjen je onim pojedincima koji vode grupe ljudi i imaju visoke pozicije u tvrtkama, tako da su svjesniji i mogu poboljšati motivaciju i dobrobit svojih podređenih, donijeti bolje odluke i učinkovitije komunicirati. Ovaj je program praktičnog teorijskog tipa i ima svrhu osobne, relacijske i kolektivne transformacije.