6 razlika između tuge i depresije

To su dva različita pojma i istodobno s više zajedničkih točaka. Dvije ideje koje se često pogrešno tumače i zbunjuju prečesto.

Radi se o tuga i depresija, dva termina koje predlažemo da se jednom i zauvijek razjasne i razlikuju. Ove razlike nisu ograničene samo na emocionalni izraz oba senzacija, već i na psihološke i psihofiziološke uzroke koji uzrokuju svaki od njih..

Tuga i depresija: štetna zbrka

Postoji strašna konfuzija između termina, tuge i depresije. Definirat ćemo oba pojma i razjasniti ponavljajuće sumnje o njihovim sličnostima i razlikama.

Znakovi i simptomi koji uzrokuju depresiju i tugu mogu se teško razlikovati za osobu pješice koja nije obučena u predmetu. Srećom, stručnjaci za mentalno zdravlje znaju da, na temelju velikog broja znanstvenih istraživanja, postoje određeni znakovi i signali različite prirode koji nam omogućuju da razlikujemo ova dva stanja..

Kao sažetak, možemo objasniti do šest osnovnih točaka koje treba znati kada se suočavamo s tužnom osobom, ili prije nego što netko pati od depresivni poremećaj.

Da produbimo: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

1. Depresija je psihološki poremećaj

Depresija je psihopatologija u kojoj, iz različitih razloga i razloga, pogođena osoba pokazuje određene simptome: tugu, apatiju, tjeskobu, osjećaje beznađa ... To jest, tuga je samo jedan od aspekata depresije..

Dok je tuga prolazno mentalno stanje, Osobe koje pate od depresivnog poremećaja kronično su uznemirene i uznemirene. Da bi se dijagnosticirala depresija, osoba mora biti najmanje šest mjeseci s ovom vrstom simptoma.

2. Tuga je relativno prolazno stanje uma

Osjećaj tuge je relativno uobičajeno psihološko stanje, i to nije samo po sebi pokazatelj bilo kojeg mentalnog poremećaja. To je jednostavno psihološka reakcija na nešto što nas je povrijedilo ili na teške okolnosti koje se čine kompliciranim za bijeg. Pojava tuge, plača i plača je nešto posve normalno.

Tuga je još jedna od ljudskih emocija, i nije loša, niti se moramo previše brinuti da je netko tužan nekoliko dana. Možemo biti tužni kada izgubimo rođaka ili bliskog prijatelja, možemo se osjećati tužno kad smo skratili plan i možemo se čak osjećati tako bez ikakvog razloga, možda zbog hormonalne promjene ili zbog toga što smo ustali s niskim raspoloženjem..

Stoga je jedna od razlika između tuge i depresije to što se očekuje prvi, dok malo ljudi razvija depresiju tijekom života.

3. Neuroimaging testovi

Kao što vidimo na slici ispod ovih redaka, osobe s depresijom imaju razinu aktivacije u različitim područjima mozga očito lošiji od zdravih ljudi. Kroz različite tehnike neuroizazivanja možemo vidjeti da se depresivni mozak jasno razlikuje od zdravog mozga.

Osim toga, razina serotonina je znatno niža kod osoba koje pate od depresivnog poremećaja, što utječe na velik broj mentalnih procesa. Tužna osoba, s druge strane, ne doživljava takve radikalne ili trajne promjene u dinamici aktivacije mozga.

4. Abulija

Abuliju karakterizira utjecanje na osobe s depresijom, te njihovo potpuno (ili djelomično) onemogućavanje suočavanja s svakodnevnim životom. Odlazak na posao, kupnju ili upravljanje postaje nemoguća misija za pacijente s ovom vrstom slika.

Nekako, ljudi s depresijom osjećaju da se ništa ne vrijedi za kretanje i da se u skladu s tim ponašaju. Nedostaje im inicijativa za najosnovnije, od češljanja do izlaska na ulicu.

Abulija i različiti učinci na ponašanje osoba s depresijom nisu nešto što sami izaberu. Uzrok ovih manifestacija ponašanja je pogoršanje živčanog i imunološkog sustava. Abulija može biti česta i kod ljudi koji su tužni i kod ljudi s depresijom. Razlika je u tome što depresivni ljudi imaju tu apatiju tjednima, pa čak i mjesecima.

5. Kada tuga dođe predaleko

U nekim prilikama, tuga produžena u vremenu može dovesti do depresije. Može se primijetiti progresivno pogoršanje kvalitete života pogođene osobe jer on postaje nesposoban za obavljanje svojih svakodnevnih zadataka, često je pogođen (plač, izolacija) i vrlo je ograničen njegovim psihološkim stanjem..

Ako ova situacija traje nekoliko mjeseci, moguće je da je osoba uronjena u razvoj depresivne slike. Stoga je razlika između tuge i depresije djelomično kvantitativna. ali postoji i kvalitativna razlika: u depresiji mnogo puta ne možete prepoznati činjenicu ili memoriju koja stvara neugodu. To je nešto što se ne događa kad smo tužni; u takvim situacijama tako osjećamo činjenicu da, manje-više, znamo.

6. Tuga ne treba terapiju; depresija, da

Kao što smo vidjeli, iliStanje zajedničke tuge je prolazno i ​​nije od velike važnosti. Vrlo je vjerojatno da ljudi koji prolaze kroz razdoblje emocionalne boli ne zahtijevaju nikakvu specifičnu profesionalnu podršku. Jednostavno, povratak u rutinu i neformalnu podršku prijatelja, obitelji i prijatelja može biti i više nego dovoljan da život nastavi svoj put i može prevladati stanje tuge.

međutim, Depresija je ozbiljan poremećaj koji se mora liječiti profesionalno, jer utječe na kvalitetu osobe koja ide vrlo značajno. Precizna dijagnoza i terapija usmjerena na kognitivno restrukturiranje i, ako je potrebno, na psihotropne lijekove, mogu odlučno pomoći pacijentu da se oporavi od njegovog psihološkog stanja i održi ga tijekom vremena, izbjegavajući relapse.

Drugi način gledanja na to je uzeti u obzir da je tuga, u stvarnosti, korisna emocija. On služi za dodavanje emocionalnog tona određenim uspomenama i, na taj način, donošenje mudrih odluka u budućnosti. Razlika između depresije i tuge bila bi, dakle, da je druga u promjeni normalnog funkcioniranja mozga, nešto što nije korisno, ali to je barijera. Zato se smatra da simptome depresivnih poremećaja treba ublažiti, a trenutno radimo na tome da dođemo do korijena problema i eliminirati sam poremećaj, iako u ovom trenutku ne znate kako se to radi i dugogodišnje istraživanje ostaje pred nama.

Bibliografske reference:

• Foti, D. i sur. (2014). Nagradite disfunkciju u velikoj depresiji: Multimodalni dokazi za umnožavanje za rafiniranje melanholičnog fenotipa. NeuroImage, 101, str. 50-58.