Teorija izbora Williama Glassera

U našem svakodnevnom životu stalno donosimo odluke. Što raditi, jesti, tko biti s ... Istina je da smo pod utjecajem velikog broja ljudi (obiteljska, društvena, akademska i radna okolina su od velike važnosti u našim životima i mogu djelomično usmjeriti naše ponašanje), ali međutim, u konačnici smo mi ti koji idemo ili donosimo konačnu odluku da djelujemo ili ne. Odabrali smo.

Iz psihologije, ova činjenica je proučavana iz različitih perspektiva i generirala je nekoliko teorija. Među njima je i teorija izbora Williama Glassera.

• Srodni članak: "Kognitivna psihologija: definicija, teorije i glavni autori"

Teorija Glasser-ovog izbora

Teorija izbora Williama Glassera predlaže to ljudsko biće je sposobno za samokontrolu. Zapravo, kontrola nečijeg ponašanja je samo pod našom kontrolom. Naš mozak i um dopuštaju kontrolu ponašanja iznutra.

Ova teorija dolazi iz kognitivne paradigme, i predlaže da, iako vanjski svijet utječe na nas, mi smo jedini odgovorni za vlastite postupke. Okruženje nam samo pruža ulazi, koje mi tumačimo i na koje reagiramo na određeni način prema našim izborima. Dakle, teorija izbora pretpostavlja da smo u stanju kontrolirati svoje misli i djelovanja, pa čak i utjecati na naše emocije i fiziologiju.

Doprinos Glassera to zauzvrat pretpostavlja okrivljavanje drugih ili nasumce je način da se izbjegne naša odgovornost, kako bi izbjegli prihvaćanje da smo odlučili ili nećemo sami to učiniti.

Ljudsko biće mora biti u stanju realno interpretirati situacije, preuzeti odgovornost za vlastito ponašanje, pa čak i emocije (budući da se generiraju interno i moguće ih je mijenjati) i upravljaju vlastitim i društvenim potrebama, biti praćenje etike način da se damo sebi vrijednost). U suprotnom, mogu se pojaviti problemi kao što su mentalni poremećaji ili problemi prilagodbe okolini.

• Srodni članak: "10 glavnih psiholoških teorija"

Zašto djelujemo? Osnovne potrebe

Glasserova teorija pokazuje da ljudsko biće ima niz potreba koje treba ispuniti. Naime, teorija izbora predlaže postojanje pet.

Prije svega, osnovni opstanak: hranjenje i spavanje, oba regulirana unutarnjim mehanizmima. Još jedna od najvažnijih potreba je pripadnost, u kojoj trebamo emocionalnu vezu s našim bližnjima, voljenim i bliskim našem okruženju. Treća potreba bila bi moć ili kompetentnost, zahvaljujući kojoj se osjećamo ispunjenima kako bismo ispunili svoje ciljeve i učvrstili naše samopoštovanje i osjećaj kompetencije.

Sloboda i mogućnost izbora ona je, osim temeljnog dijela teorije izbora, još jedna od osnovnih potreba ljudskog bića. Posljednje, ali i vrlo važno je potreba za uživanjem, za uživanje u našim akcijama.

Za te potrebe oni se ne zamjenjuju: potrebno je poduzeti mjere kako bismo ih ostvarili. To nas navodi da možemo potvrditi da je krajnji uzrok koji nas tjera da djelujemo endogena: volja da im se pruži zadovoljstvo. I uz to, mi biramo kakva ponašanja provodimo i kako to radimo. Čak i dok nas događaji koji nas vode ili od njih utječu utječu na nas: percepcija, spoznaja i emocija su unutarnji elementi u kojima imamo određenu kontrolu.

Sedam navika

William Gassler predlaže da postojanje sedam navika s destruktivnim učincima i koji sprečavaju ispravan razvoj i dobrobit ljudi koji nas okružuju, pa čak i nas samih. Te navike pretpostavljaju pokušaj ograničavanja slobode izbora ili izbjegavanja odgovornosti za to. Te su navike krive, prijete, žale se, kritiziraju, kažnjavaju, grde i podmićuju.

S druge strane, na isti način on to smatra postoje i druge vrste navika koje potiču dobar razvoj, dobar odnos i poštuju pravo na izbor i preuzimanje odgovornosti za vlastite postupke. U ovom slučaju, navike koje teorija smatra konstruktivnom su slušanje, povjerenje, poticanje, prihvaćanje, poštivanje, pregovaranje i podržavanje drugih.

Primjena teorije Williama Glassera

Teorija izbora Williama Glassera ima primjene u različitim područjima, naglašavajući kliničku praksu i obrazovanje.

Mentalni problemi unutar teorije

Teorija izbora smatra da većina problema to nastaju na psihološkoj razini i potječu iz loše osobne interakcije, Potrebno je poboljšati vezu između pojedinca i okoliša i njihovih vršnjaka kako bi se pokrenuo oporavak.

Kao što smo već rekli, moramo također raditi na ispravnoj percepciji stvarnosti i odgovornosti vlastitim djelovanjem i reakcijama na okoliš. Za to se koristi terapija stvarnosti.

Drugi aspekt koji treba naglasiti je da se, kada se radi o bilo kojem problemu, treba usredotočiti na sadašnjost, što je trenutak u kojem pacijent može djelovati i uzrokovati promjene. Sami simptomi nisu relevantni budući da se oni vide kao neprilagođeni način rješavanja manjkavih odnosa. Misli i ponašanja mogu se izravno mijenjati, dok se kroz njih mogu mijenjati i drugi aspekti.

Kako bi pomogao pacijentima, terapeut radi na aspektima kao što su interakcija s drugima, identificiranje i vrednovanje sadašnjih ponašanja koja mogu biti neprilagodljiva, zajednički planirajući prilagodljivije postupke i obvezujući se da ih provedu bez prihvaćanja isprika ili nametanja sankcija..

• Povezani članak: "Reality Therapy (Reality Therapy) Williama Glassera"

Teorija izbora u svijetu obrazovanja

Još jedno područje u kojemu se može primijeniti teorija Williama Glassera u obrazovanju. U tom području potrebno je uzeti u obzir to učenje će slijediti iste obrasce kao i ponašanje, biti nešto unutarnje, a ne vanjsko.

Stoga je lik nastavnika onaj vodiča (s vizijom sličnom konstruktivizmu), koja pomaže učenicima da generiraju vlastito učenje. Značajno učenje se stimulira i napade kritiziraju. Učenik mora biti u stanju pronaći korisnost naučenog, inače će na kraju zaboraviti. Dakle, zadaci moraju pobuditi zanimanje i obratiti se tome da subjekt postupno stječe veću autonomiju i sposobnost izbora.

• Možda ste zainteresirani: "Obrazovna psihologija: definicija, pojmovi i teorije"

Bibliografske reference:

• Shock, J.W. (2014). Pristup teoriji izbora. Scientia. Istraživački časopis. 3 (1) Adventističko sveučilište u Boliviji.

• Glasser, W. (2004). Uvod u psihologiju vanjske kontrole i teoriju izbora. Odaberite, 2, 7-8.