Najbolja obuka za emocionalnu inteligenciju za psihologe

U posljednjih nekoliko desetljeća, koncept emocionalne inteligencije (EI), koji je popularizirao Daniel Goleman, dobiva na popularnosti u području informacijske i znanstvene psihologije.

Iako je znanstvena perspektiva Golemana bila neodrživa, služila je za poticanje akademskog interesa i kasnijeg rada mnogih autora, služio je razvoju ozbiljnijih i praktičnijih modela koji se mogu primijeniti i na području obrazovanja, rad, sport, klinički i psihoterapijski.

Emocionalna inteligencija je stoga moćan alat za psihologe. U ovom članku ćemo pregledati teorijske i praktične aspekte ovog konstrukta i objasniti što psiholog može učiniti ako želi biti obučen za ovu temu..

Što je emocionalna inteligencija

Postoje brojna istraživanja koja su provedena kako bi se znalo kakve koristi donosi emocionalna inteligencija u smislu rada ili sportskih performansi i dobrobiti ljudi.

Taj se koncept može definirati kao niz mentalnih sposobnosti koje su usmjerene na prepoznavanje i reguliranje naših emocija i osjećaja. Ona uzima u obzir i sam odnos s njima (emocije) i utjecaj koji oni imaju kada je u pitanju motiviranje i odnos prema drugima.

Neki autori tvrde da se emocionalna inteligencija sastoji od pet elemenata:

• Emocionalno samospoznaje: Prvi korak ka tome da budemo emocionalno inteligentna osoba je znati što postoje emocije, kako se manifestiraju i kako one utječu na nas. Ako vještina samospoznaje nije razvijena, nije moguće regulirati emocije.
• Emocionalna samokontrola: Samospoznaja nam dopušta da reguliramo emocije i naše ponašanje kada se odnosimo prema drugim ljudima. Pomaže nam da se ne odvučemo od naših impulsa.
• samo-motivacija: Motiviranost i usredotočenost na naše ciljeve i ciljeve ključni su za naše blagostanje i osobni razvoj.
• empatija: Da bismo kontrolirali svoje emocije, ne samo da moramo znati vlastite emocije, nego i one ljudi s kojima komuniciramo.
• Društvene vještine: Međuljudski odnosi su ključni aspekt našeg blagostanja i sreće. Ovladavanje socijalnim vještinama omogućuje interakciju s drugim pojedincima na učinkovitiji i obostrano zadovoljavajući način.

Prednosti emocionalne inteligencije u kliničkom okruženju

Posljednjih godina znanje o emocionalnoj inteligenciji postalo je koristan alat za psihoterapeute, jer postoje brojna istraživanja koja su pokazala da ona donosi koristi za mentalno zdravlje pacijenata. No, koje su to prednosti? Možemo istaknuti sljedeće:

1. Poboljšava samosvijest i donošenje odluka

Emocionalno samospoznaje i samopoštovanje idu ruku pod ruku, jer je samospoznaja potrebna ljudima da procijene vlastite emocije, misli i uvjerenja, kao i svoje prednosti i slabosti. Svjesnost o tome tko smo, pomaže nam da donosimo bolje odluke, što pozitivno utječe na ocjenu koju sami donosimo.

2. Poboljšava međuljudske odnose

Bilo da je riječ o paru, obitelji ili prijateljima, emocionalna inteligencija omogućuje vam da imate zdrave odnose s drugim ljudima. Samospoznaja, empatija, emocionalna regulacija, itd., Temeljni su aspekti za uspješne odnose. (Edited)

3. Potiče osobni razvoj

Osobni razvoj i samopoštovanje također su usko povezani pojmovi, jer su ljudi koji se bore za svoje životne ciljeve motiviraniji i osjećaju se više ispunjenima. Obje psihološke varijable pozitivno utječu na percepciju koju imamo o sebi.

4. Štiti od stresa i smanjuje sukobe

Emocionalno inteligentni ljudi bolje upravljaju svojim emocijama, tako da trpe manje sukoba (na primjer, svađe sa šefovima). Manje sukoba znači i manje stresne situacije. Osim toga, pokazalo se da je emocionalna inteligencija ključna za smanjenje i zaštitu od stresa na radnom mjestu, kako to tvrde mnoga istraživanja.

5. Promiče psihološku dobrobit

Postoje mnogi psihološki problemi koji nastaju zbog lošeg upravljanja emocijama. To je razlog zašto mnogi psiholozi koriste terapiju kao emocionalnu inteligenciju. Znanstvene studije također sugeriraju da ova praksa smanjuje tjeskobu i štiti od depresije.

Trening emocionalne inteligencije za psihologe

Gore navedene prednosti jasno pokazuju da je praksa emocionalne inteligencije ključna u psihoterapiji. Iz tog razloga, neki centri za obuku psihologa, među kojima izdvajamo Institut Mensalus iz Barcelone, podučavaju obuku emocionalne inteligencije isključivo za psihologe.

"Praktični tečaj psihoterapije i emocionalne inteligencije" Instituta Mensalus Ima teorijsku konstruktivističko-sistemsko-integrativnu poziciju i upućena je svim psiholozima koji žele znati više o ulozi EI u području psihoterapije i psihološke pomoći. Omogućava učenicima da upoznaju osnovne elemente ovog koncepta i da prodube i provedu u praksi glavne interventne tehnike i resurse za poboljšanje dobrobiti i kvalitete života svojih pacijenata..

Ovaj trening traje 24 sata, raspoređen na 8 tjedana. Tijekom predavanja sudionici uče različite psihoterapijske tehnike temeljene na treningu emocionalne inteligencije i izvode vježbe na iskustvenom putu. Stoga, nastava kombinira praktično i iskustveno djelo s refleksivnim radom, s ciljem da učenici mogu primijeniti te alate u vlastitoj praksi..

"Praktični tečaj o psihoterapiji i emocionalnoj inteligenciji" započinje 4. svibnja 2018. Ako želite kontaktirati centar, koji također ima IE online tečaj, više informacija možete dobiti klikom ovdje.

Ostale radionice emocionalne inteligencije

Osim treninga za psihologe, postoje i radionice emocionalne inteligencije koje imaju za cilj pružiti znanje o tome kako upravljati i regulirati vlastite emocije i na taj način biti u mogućnosti iskoristiti ovu praksu koja favorizira psihološku dobrobit.

Na Institutu Mensalus imaju radionicu koja ima za cilj pružiti sudionicima emocionalne vještine potrebne za uživanje u većem blagostanju. Sljedeća radionica započinje 18. travnja 2018. Za više informacija možete kliknuti na ovaj link.

• Da biste saznali više, možete pročitati naš članak: "6 najboljih tečajeva emocionalne inteligencije i osobnog razvoja"