Hiperpovezanost 3 psihološke posljedice pretjeranog korištenja interneta

Nitko ne sumnja u to Internet je revolucionirao svijet međuljudskih odnosa i druge aspekte našeg svakodnevnog života: danas je moguće ići u kupovinu jednim klikom s našeg pametnog telefona, proučavati iz udobnosti vlastitog doma uz naše računalo i čak primati psihoterapijske sastanke s psihologom koji je udaljen tisućama kilometara daleko od nas. Zahvaljujući tehnološkoj ponudi moguće je raditi, učiti, zabavljati se pa čak i upoznati par putem internetske veze.

Nove tehnologije su nova paradigma za komunikaciju, a to ima svoje prednosti, ali i negativne posljedice, jer svakodnevni život milijuna ljudi može biti apsorbiran "hiperpovezom", izrazom koji se odnosi na to kako ljudi stalno smo povezani s digitalnim svijetom.

Iako internet ne mora biti loš, njegova neprimjerena uporaba može imati ozbiljne posljedice za dobrobit ljudi, pa čak i za stvaranje identiteta djece i adolescenata.. Koji su rizici povezani s hiperpovezivanjem?? Kako višak korištenja Interneta utječe na naše samopoštovanje i naše osobno izlaganje? U ovom članku ću govoriti o psihološkim posljedicama pretjeranog korištenja interneta.

• Srodni članak: "Facebook, Instagram ... i ljeto koje nedostaje"

Rođenje "digitalne kulture"

Samo prije nekoliko desetljeća ušli smo u novo razdoblje s velikim posljedicama za čovječanstvo, takozvanu "digitalnu eru". Tehnološki napredak, izgled računala i internetska veza promijenili su evoluciju našeg vremena. Ne tako davno, jedva od početka novog stoljeća, kada je većina španjolskog stanovništva počela koristiti internet. Tada je to bilo sletjeli smo u međusobno povezani svijet, nešto što je postalo vidljivije s pojavom pametnih telefona.

Međusobno povezani svijet donosi promjene u odnosima između država, tvrtki, pa čak i ljudi. Ne svjedočimo vremenu promjene, ali se suočavamo s promjenom razdoblja. Neki ljudi su rođeni u analognom svijetu, a drugi u digitalnom svijetu. U svakom slučaju, trenutno svi živimo uronjeni u digitalnu revoluciju i sve to svakodnevno imamo kontakte s ICT-ima: forume, razgovore, blogove ...

U tom kontekstu su se preobrazile naše navike, naš način života, naši običaji, pa čak i naš jezik. Naša kultura je "digitalna kultura".

Predoziranje internetske veze i društvenih mreža: hiperpovezivanje

Je li loše biti spojen na internet? Logično, ne. Pojava Interneta omogućila je veliki napredak našoj civilizaciji: ona omogućuje pristup velikoj količini informacija slobodno i besplatno., olakšava pristup znanosti, kulturi i slobodnom vremenu, omogućuje povezivanje s drugim ljudima iz gotovo bilo kojeg mjesta u svijetu, olakšava proces učenja nudeći nove mogućnosti obrazovanja, omogućuje nove oblike trgovine itd..

Međutim, mnogi psiholozi i pedagozi upozoravaju na štetnu uporabu ovog fenomena i stavljaju naglasak na neke rizike i neke negativne posljedice pretjeranog korištenja Interneta. U očima Alejandra Artopoulosa, profesora na Školi za obrazovanje, "hiperpovezivanje može donijeti nezdrave učinke za mnoge subjekte." U istom redu, moj partner i prijatelj, psiholog Juan Armando Corbin, "u svom članku" Nomofobija: rastuća ovisnost o mobilnom telefonu ", daje pregled utjecaja koji pametni telefoni imaju na naše mentalno zdravlje i emocionalnu ravnotežu.

U svom tekstu, on daje podatke o nekim istraživanjima u tom pogledu, posebno studiju koju su zajednički proveli Pošte Ujedinjenog Kraljevstva i Institut za demoskopiju YouGo, koja je provedena 2011. godine. rezultati su to otkrili 53% korisnika mobilnih telefona u ovoj zemlji osjeća tjeskobu (usporedivo s onim što osoba može imati dan prije vjenčanja) ako u vašem telefonu ponestane baterije, pukne ili ga izgubite. Osim toga, 55% ispitanika izjavilo je da se "osjeća izolirano" kada nema mobitel. Stručnjaci tvrde da su ti simptomi karakteristični za Nomofobiju ili ovisnost o mobitelu.

• Možda ste zainteresirani: "7 vrsta tjeskobe (uzroci i simptomi)"

Rizici hiperpovezivanja

Nove tehnologije pružaju nam nove oblike odnosa i komunikacije i omogućavaju pristup informacijama u rekordnom vremenu. No, koji su rizici hiperpovezivanja??

Psiholozi su otkrili neke negativne posljedice povezane s pretjeranim korištenjem interneta.

1. U odnosu na vrstu i pristup informacijama

Pristup informacijama ili znanju jedna je od velikih prednosti korištenja Interneta; Međutim, prekomjerne informacije bilo koje vrste mogu stvoriti stres i mogu imati posljedice na funkcionalnoj razini, kao što je objašnjeno u ovom članku: "Infoksikacija: kako se boriti protiv prekomjernih informacija".

Također treba napomenuti da je ICT izvor obrazovanja u vrijednostima, a nisu sve informacije koje primamo putem ovog medija kvalitetne. U tom smislu obrazovna zajednica treba vremena nastojati smanjiti utjecaj novih tehnologija u obrazovanju djece i mladih. Maloljetnici imaju na raspolaganju veliku količinu informacija svih vrsta (nasilni sadržaj, pornografija, itd.), Bez ikakve kontrole. Da smo hiperpovezani, da, može nas iscrpiti psihološki, i to može biti problem ako ne obrazujemo malene u korištenju novih tehnologija. Ne radi se o tome da su nove tehnologije štetne, ali njihova zlouporaba može donijeti posljedice za dobrobit ljudi.

2. Odnos prema osobnim odnosima

Moguće je potvrditi da internet favorizira mnoge međuljudske odnose i da okuplja mnoge ljude koji bi inače jedva mogli imati kontakte s drugim pojedincima. Međutim, hiperpovezanost također pogoduje stvaranju slabih veza između mnogih ljudi, površnih i tekućih veza, što može uzrokovati veliku nelagodu i osjećaj praznine. U članku "3 načina na koje društvene mreže uništavaju naše odnose" možete pronaći primjere ove pojave.

U slučaju odnosa, nevjere i razdvajanja su se povećala kao posljedica hiperpovezivanja s društvenim mrežama. također, Instagram, Facebook ili WhatsApp mogu uzrokovati mnoge sukobe i pogrešna tumačenja u odnosima kao što pokazuju neka istraživanja.

Kao što je navedeno u studiji objavljenoj u časopisu Cyberpsychology & Behavior, Postoji mogućnost da Facebook djeluje kao pokretač par sukoba i epizoda mreže.

3. Odnos prema stvaranju identiteta i samopoštovanja

Jedna od velikih promjena koje su se dogodile posljednjih godina zbog pristupa internetu odnosi se na međuljudske odnose, kao što sam spomenuo u prethodnoj točki. I to je to, osobito u adolescenciji, kontakt s prijateljima ima veliku ulogu u oblikovanju identiteta.

U izložbi kao što su društvene mreže, koje razotkrivaju fiktivnu sliku o sebi i drugima, i koje njeguju društvo u kojem se virtualno miješa sa stvarnim, lako je vidjeti nesigurnost i loše u tim dobima. slika o sebi, nešto što se može povući do kraja života. Formiranje identiteta ide zajedno s osobnošću, au tim je godinama ključ za izgradnju zdravog identiteta i otporne osobnosti.

Zapravo, kada se koriste društvene mreže, uobičajeno je misliti da je život drugih zanimljiviji od našeg, nešto što značajno utječe na naše samopoštovanje. To je ono što je poznato kao FOMO sindrom (strah od propuštanja) ili strah od gubitka nečega.