Lažni optimizam, što je to i koji su njegovi negativni učinci?

Nitko ne može sumnjati da je optimizam stav koji nas može odvesti daleko u život i pomoći nam da budemo sretni. Optimizam je vrlina, pod uvjetom da optimistična osoba ima visoko povjerenje u sebe i da je realna okolina koja ga okružuje.

inače, govorili bi lažni optimizam. I kao što je rekao Abraham Maslow, jedan od najvećih izlagača humanističke struje, "lažni optimizam, prije ili kasnije, znači razočaranje, ljutnju i očaj".

U ovom članku govorit ćemo o lažnom optimizmu i ući ćemo u taj koncept i njegove karakteristike.

Što je lažni optimizam?

Kada usvojimo pozitivan i optimističan mentalitet, čini se da se svijet okreće u smjeru koji želimo. Ali da bi optimizam bio autentičan, mora biti u skladu s našim samopoštovanjem, jer s niskim samopoštovanjem, optimizam jednostavno maskira našu slabost.

Osjećati se dobro o sebi temeljno je za nas i za odnos prema okolini koja nas okružuje. Visoko samopoštovanje čini nas mnogo pozitivnijim ljudima, svjesnima naših vrlina i slabosti i što, nakon što smo prihvatili ono što jesmo, možemo bez straha gledati naprijed. Visoko samopoštovanje omogućuje nam da se s osmijehom prilagodimo okolini oko nas, iako sve ne ide dobro. Autentični optimist uči iz pogrešaka, jer mu njegova vizija svijeta dopušta da prihvati poraze i shvati da nismo savršeni.

Međutim, optimizam je postao moderan, a neki se žele pretvarati da su optimistični kada im je unutarnji svijet napuknut. Oni nemaju dobru vezu sa samim sobom, ali se pokrivaju oklopom optimizma. Lažni optimizam hrani ne želeći se suočiti s realnošću kako bi pobjegao od problema, i postaje mač s dvije oštrice koji prije ili kasnije završi štetan. Ukratko, skriva poricanje boli i patnje.

Obilježja lažnog optimista

Ljudi s lažnim optimizmom uvelike ovise o vanjskom odobrenju i koriste optimizam kako bi izbjegli refleksiju ili suočavanje sa strahovima. ali, Ono što karakterizira ovu vrstu pojedinaca? Osobe s lažnim optimizmom predstavljaju sljedeće osobine i stavove:

1. Oni nisu realni

Ove vrste pojedinaca nisu realne i koriste optimizam kako bi izbjegle frustracije i suočile se s neugodnom stvarnošću. Kako bismo rasli kao ljudska bića, moramo se suočiti sa svojim strahovima i biti tolerantni prema frustracijama, inače ne možemo imati koristi od životnih iskustava koja nas tjeraju da patimo, što nam dugoročno omogućuje da razvijemo jaku i pripremljenu osobnost za situacije koje nam se najmanje sviđaju.

Živeti sretno 24 sata dnevno je nemoguće, stoga ga moramo prihvatiti. Osim toga, lažni optimisti obično ne postižu ciljeve koji su predloženi, jer nisu realni i lažni optimizam ih na kraju frustrira.

2. Nisu iskreni prema sebi

Takvi pojedinci nisu iskreni prema sebi i zato se ovaj fenomen naziva lažnim optimizmom. Ova samoobmana često je česta kada netko ne želi prihvatiti stvarnost koja ih okružuje, je pokušaj da se smanji tjeskoba i nelagoda koju osjećate.

• To se naziva kognitivna disonanca. Objasnit ćemo vam to u našem članku: "Kognitivna disonanca: teorija koja objašnjava samoobmanu"

3. Cijene se negativno

Kao što sam komentirao u prethodnim redovima, ova vrsta ljudi se ne cijeni pozitivno, tj. imaju nisko samopoštovanje. U tom kontekstu, lažni optimizam djeluje kao oblik zaštite, jer osoba nema dovoljno mentalne snage za rješavanje unutarnjih i vanjskih sukoba..

4. Ne žive u sadašnjosti

Postoje mnoga istraživanja koja su pokazala da ljudi koji prakticiraju svijest imaju veću dobrobit. To se događa zato što oni žive u sadašnjem trenutku i imaju stav bez osuđivanja. Ljudi s lažnim optimizmom žive s iracionalnim očekivanjima, daleko od "svjesnog" mentaliteta.

• Možete znati više o prednostima življenja sadašnjosti u našem članku: "Kako živjeti u sadašnjem trenutku, u 7 psiholoških ključeva"

5. Ne motivirajte se

Lažni optimizam može se činiti dobrim motivacijskim alatom, ali to nije zato što su očekivanja i ciljevi iracionalni. Primjena lažnog optimizma za postizanje ciljeva može imati negativne posljedice. Stoga je uvijek važno da ciljevi koje smo postavili budu ostvarivi, realni, jasni i mjerljivi, kao što smo objasnili u našem članku: "Važnost postavljanja ciljeva u sportskoj psihologiji".

6. Nisu pronašli unutarnji mir

Kada osoba nije pronašla unutarnji mir, lako je na njega utjecati vanjski svijet i da njegova sreća ovisi o tome.. To su ljudi koji se uspoređuju s drugima i koji su stalno zabrinuti o tome što drugi misle o njima. Lažni optimizam karakterističan je za one subjekte koji nisu stvarno svjesni svojih emocija, vrlina i ograničenja. Ljudi koji ne prihvaćaju sebe kakvi jesu.

Zamka lažnog optimizma

Vjerujući da je netko optimističan kada nije, ozbiljna je pogreška, jer to čini ljude da ne ulaze u svoj unutarnji svijet i to ih "sprječava da se povežu sa svojim unutarnjim svijetom", kako je potvrdio psiholog Juan Cruz u intervju s novinama El Mundo. Optimizam je zamka koja ne dopušta samorefleksiju, koja ima mnoge prednosti za osobni razvoj kao što smo opisali u našem članku: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju".

Zamka lažnog optimizma jednako je loša kao i pesimizam, jer sprečava ljude da uče iz svojih iskustava, nešto što je nesumnjivo ključ za rast i razvoj.