Vrijeme liječi sve? Znanost odgovara

Svatko, u nekom trenutku u našim životima, trpimo veliko razočaranje ili ogromnu tugu, oni koji se odugovlače dugo, čini se da nikada nisu gotovi.

Popularna izreka kaže da vrijeme liječi sve. U ovom članku Razmislit ćemo o tome što je istinito u ovoj rečenici koja kruži riječju usta kada netko prolazi kroz loše vrijeme.

Iako je istina da nam vrijeme pomaže da drugačije vidimo stvari i da možemo rasti kao ljudi, također moramo učiniti svoj dio kako bismo prevladali nepovoljne situacije koje se svakodnevno javljaju..

Vrijeme pomaže, ali je li to sve što se tiče ostavljanja loših vremena??

Ljudi su meso i krv, ali imamo osjećaje, i Kroz naše živote doživljavamo traumatske događaje koji nas obilježavaju i koji nam, u nekim slučajevima, dopuštaju da rastemo. Ali odrastanje je proces u kojem mi sami moramo raditi. Moramo učiti iz iskustava koja nam se događaju.

Dok vrijeme može biti veliki saveznik, postoji nešto više od puštanja dana, tjedana i mjeseci. Ključ je u nama i dok koristimo ta teška iskustva da napravimo skok kao ljudi.

Ono što znanost govori o iscjeliteljskoj moći vremena?

Izraz "vrijeme liječi sve" je strahovito popularan, zbog čega je skupina znanstvenika postavila pitanje: "U kojoj je mjeri ta pretpostavka istinita? U studiji koju je proveo Državno sveučilište u Arizoni i objavljeno u časopisu Perspectives on Psychological Science, istraživači su potvrdili da vrijeme zapravo ne liječi sve rane. Ponekad, prolazak vremena ne umanjuje bol koju osjećamo ili tugu koju doživljavamo.

Govoriti o vremenu kao jedinoj varijabli koja je povezana s emocionalnim iscjeljivanjem je netočna. Mit da vrijeme liječi sve je diskreditiran nakon ove istrage i da će se "stvari uskoro poboljšati" možda činiti dobrim savjetom u teoriji, ali ne iu praksi. Vjerujući da će vrijeme izliječiti sve, osoba može pasivno čekati najbolje pomoću magije, a u stvarnosti vrijeme ima smisla samo ako pojedinac djeluje aktivno kako bi povratio svoju dobrobit.

Pretpostaviti da vrijeme liječi sve je ostaviti sreću i sreću vašoj budućnosti i vašoj sreći, a kao što bi svaki stručnjak za osobni razvoj rekao, sreća ovisi o sebi (barem velikim dijelom). Reći da vrijeme liječi sve je opasno, jer vas čini kritičnom osobom, ili što trebate poboljšati aspekte vašeg života koji trebaju poboljšanje. To je čekati sjedenje, to je nadati se da će poboljšanje biti samo. Ukratko, to je produljiti bol i patnju. Autentično iscjeljivanje zahtijeva samosvijest, samo-prihvaćanje i mnogo posla.

• Srodni članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Ono što znanost kaže o boli ljubavi?

Ljubav je jedno od najsnažnijih iskustava, ali može izazvati i veliku patnju. Kada netko prolazi kroz nedostatak ljubavi, uobičajeno je da misle da će se s vremenom poboljšati.

S vremenom je moguće biti dobro, ali to ne znači da je vrijeme razlog oporavka. Zapravo, ako ne učinimo ništa za poboljšanje, možda ćemo dugo razmišljati o voljenoj osobi, ponekad i duže nego što se očekivalo. Imati slomljeno srce (u odnosu na slomljeno srce), uzrokuje mnoge probleme za fizičko zdravlje ljudi. Na primjer, srčani problemi, kao što pokazuju studije na Sveučilištu u Aberdeenu ili Britanskoj fondaciji za srce, koje su istraživale 52 pacijenta, između 28 i 87 godina, četiri mjeseca.

Ova studija je pokazala da ljudi koji su slomili njihove duše trpe stanje nazvano "sindrom slomljenog srca", koji mijenja strukturu lijeve klijetke koja se nalazi u vitalnom organu. Unatoč prevladavanju nedostatka ljubavi, fizički simptomi traju do kraja života.

Savjeti za prevladavanje emocionalne boli

Ljudska bića doživljavaju emocije i nisu svi pozitivni. U nekim trenucima naših života možemo imati loše vrijeme. Ali prevladavanje teških faza može nam pomoći da rastemo i budemo bolji ljudi.

U sljedećim crtama predstavljamo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da prevladate emocionalnu bol i vratite mentalnu dobrobit.

1. Prepoznajte emocionalnu bol i budite svjesni

Prvi korak u prevladavanju emocionalne boli ima veze s time da ste svjesni toga. Ako nismo svjesni, teško ga možemo popraviti. Ovo se može činiti jednostavnim, ali društvo u kojem živimo tjera nas da vjerujemo da je loše vrijeme slabo. Ništa nije dalje od stvarnosti, jer nam doživljavanje boli može pomoći da ga prevladamo.

2. Priuštite si samilost

Ljudi su teški prema nama kad nam je teško. ali najbolja alternativa u ovim slučajevima je da nas tretira s ljubavlju i prihvati da ljudi pate.

3. Uzmite si vremena, ali živite sadašnjost

Vrijeme, kao što smo rekli, nije sve u prevladavanju loših trenutaka života. Međutim, moramo dopustiti da se to dogodi, jer ako tražimo naš osobni razvoj i steknemo alate za suočavanje, s vremenom ćemo se osjećati bolje. Davanje vremena prolazu je u redu, ali je potrebno živjeti u sadašnjem trenutku.

4. Osnažite se

Kada imate loš trenutak, možete misliti da se loše stvari događaju samo vama ili možda vjerujete da ste bezvrijedni. Te misli će vas samo pozvati da uđete u negativnu spiralu koja će vas koštati da odete. Pronađite realistične ciljeve i aktivnosti koje želite. Ukratko, potražite smisao svog života i osnažite se pred životom.

• Ako želite saznati više savjeta, možete pročitati naš članak: "10 tipki za suočavanje s emocionalnom boli"