Kako su emocionalno inteligentni ljudi?

Naša koncepcija o tome što inteligencija nije ograničena na dobar razvoj klasičnih kognitivnih sposobnosti. Danas također govorimo o tome emocionalna inteligencija, jedan od onih ljudskih aspekata koji, iako se često ignoriraju i teško objektiviziraju, utječu na nas u svim područjima života.

Što je emocionalna inteligencija??

Kao što smo vidjeli u članku o emocionalnoj inteligenciji, to se može definirati kao našu sposobnost da upravljamo svojim emocijama na prilagodljiv način i kada donosimo odluke i kada se trebamo odnositi prema drugima ili regulirati naša afektivna stanja. Međutim, kako je ovu vrstu inteligencije teško izmjeriti i teško je izolirati rezultate dobre emocionalne inteligencije, često se takve vrste vještina ignoriraju, s obzirom da su svi ljudi manje ili više sposobni upravljati svojim emocijama jednako ili da su, naprotiv, te vještine kodirane u genima i ne mogu se mijenjati iskustvom.

Međutim, emocionalna inteligencija je nešto što se može poboljšati tijekom vremena, budući da je to jedno od mnogih lica učenja i ljudskog potencijala, i upravo zbog toga postoje i razlike između ljudi koji dobro upravljaju svojom učinkovitošću i onih koji još uvijek djeluju. Nisu naučili sve što su mogli. Čak je moguće da su neki učili kako poboljšati svoju emocionalnu inteligenciju bez da to znaju!

Da biste se smjestili i znali gdje se nalazite u razvoju emocionalne inteligencije, ovdje je kratak popis s osobine emocionalno inteligentnih ljudi. Zauzvrat, ove točke mogu vam poslužiti za postavljanje ciljeva kada trenirate u upravljanju emocijama.

10 obilježja emocionalno inteligentnih ljudi

1. Ne slijedite samo kratkoročne nagrade

Ova vrsta ciljeva ili "pojačanja" su temelj na kojem se, između ostalog, temelje ovisnosti i odugovlačenje. Emocionalno inteligentni ljudi oni su sposobni da ne dopuste da ih upravlja neposredna blizina nagrade što dugoročno nije korisno.

2. U stanju su prepoznati vlastite emocije

Također je relativno lako povezati te emocije s njihovim podrijetlom ili podrijetlom, tj, pojavljuju se glavni čimbenici koji su stvorili emocionalno stanje, biti pozitivan ili negativan.

3. Oni znaju važnost unutarnjeg diskursa

Oni se ne ograničavaju na automatsko tumačenje svojih iskustava, već na njihovo predstavljanje Oni ulažu napore u izgradnju korisnog tumačenja tih iskustava koji im pomaže usmjeriti svoje ciljeve prema korisnom cilju i održati emocionalno stanje koje ne igra protiv njih.

4. Pokazuju dobre empatijske sposobnosti

Oni su u stanju emocionalno se povezati s drugim ljudima brzo i sa malo informacija. To ih čini sklonijima uspostavljanju konstruktivnog dijaloga.

5. Znaju kako eksternalizirati svoje emocije

I u dijalogu u stvarnom vremenu iu pisanom obliku (bez obzira na književnu kvalitetu ovoga!). Oni znaju kako izraziti svoje emocionalno stanje na bilo kojem od mogućih jezika.

6. Usmjerite svoje postupke i svoje misli

Prema upravljanju svojim emocijama. Oni znaju važnost misli prema adekvatnom mentalnom zdravlju i duhovno, i upravljaju ovom točkom u njihovu korist.

7. Sklonost ka pozitivnim stavovima

Međutim, oni ne dopuštaju da ih povuku ni oni, niti oni implicitno znaju da nema lošeg emocionalnog stanja u sebi.

8. Vrijednosti koje upravljaju njihovim životima su pozitivne i negativne

Pozitivne vrijednosti za izbjegavanje neprestane i neproduktivne kritike, i negativne vrijednosti kako ne bi poricali stvarnost i prepoznali probleme kada ih ima. Njihove akcije temelje se na dijalektici tih dviju vrsta vrijednosti.

9. Oni su motivirani i znaju kako motivirati druge

Prepoznaju važnost zadataka sa značenjem za ljude. Oni cijene potrebu intrinzična motivacija. I, što je još važnije: sposobni su zadržati svoje kolege motivirane. Oni imaju dušu vođe.

10. Smatraju da je ljudsko biće emocionalno biće, a ne automat

Oni znaju važnost afektivnih stanja u svim područjima koja se tradicionalno smatraju čistim racionalnim. Oni znaju da emocije oblikuju odlučivanje, prisjećanje, pamćenje itd..

Zaključno ...

Do sada je ovaj popis o karakteristikama ljudi s dobrom emocionalnom inteligencijom. Zapamtite da, kao iu svakom učenju, nitko se ne uklapa savršeno u ovaj opis (između ostalog, jer se to može tumačiti na nekoliko načina) i za sve treninge treba vremena i malo truda.