Zašto me to koštalo da se odnosim prema ljudima

"¿Zašto me to koštalo da se odnosim prema ljudima? " To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju u vrijeme svog života ili u određenim okolnostima. Društvene vještine i stavovi nisu linearni, osoba može proći kroz faze u kojima se osjećaju zatvorenijima u sebi i manje prijemčivim za veze s drugima. Pozitivno je to što se ne voli romantizirati stranoj karizmi u prijateljstvu ili u ljubavi, jer je činjenica da osobni odnosi u izvjesnom smislu cijene prirodna.

¿Osjećate li da vas to košta da se povežete s ljudima? U ovom članku Psihologija-Online, objasnit ćemo moguće uzroke košta vas da razgovarate s drugima i dat ćemo vam neke savjete o tome.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto mi je tako teško razgovarati s ljudima Indeks

1. Zašto me to koštalo da se odnosim prema ljudima? - 5 uzroka
2. U posljednje vrijeme mi je teško objasniti: 5 savjeta za poboljšanje društvenih odnosa
3. Borim se za druženje s muškarcima: što da radim??
4. Borim se za druženje sa ženama: psihološki savjet

Zašto me to koštalo da se odnosim prema ljudima? - 5 uzroka

U društvenim obveznicama javljaju se sukobi, razlike u kriterijima i očekivanjima nisu ispunjene. Osoba se može osjećati ugodno na teoretskoj razini razmišljanja o osjećajima i emocijama, međutim, ljudsko znanje ne sastoji se samo od te teorijske osnove, već i od vještine. To jest, iz prakse.

Sljedeće, navodimo pet mogućih uzrokuje zašto vas to košta s ljudima:

1. Morate napustiti svoju zonu udobnosti

U određenom smislu, mnogi se ljudi mogu osjećati identificirani s onim što poteškoće podrazumijeva u kontekstu socijalne veze, jer kad se netko otvori prema drugosti, on napušta polje individualnosti. I tada dolazi do promjene koja se razbija s tom zonom udobnosti.

2. Smanjeni društveni krug

Za različite okolnosti, osoba može imati životnu priču čija je skripta prošla u a okruženje koje je prezaštićeno protagonistu.

3. Ograničavajuća uvjerenja

Ograničavajuća uvjerenja nisu u stvarnosti, ona su u umu. Postoje mnoga ograničavajuća uvjerenja koja osoba može reći za sebe u odnosu na socijalne vještine. Na primjer, "Ja sam dosadna osoba".

4. Strah od straha

Strah je vrlo zdravo iskustvo jer aktivira kriterij razboritosti. Međutim, strah od straha je druga stvar. Ovaj obrazac odražava tjeskobu koju osjeća osoba koja ovo živi krug negativnosti predviđajući iz ove perspektive stvarnost. Na primjer, strah od razgovora s drugima ili strah od osjećaja stresa u tom trenutku može uzrokovati da osoba izbjegne situacije u kojima vjeruje da je izložen tom događaju.

5. Negativna iskustva

Može se također dogoditi da se osoba osjeća izvan mjesta u različitim društvenim okruženjima i ta nelagodnost ga dovodi do izlučivanja interpretacija s apsolutnom vrijednošću. Otkrijte kako prevladati psihološku traumu.

U posljednje vrijeme mi je teško objasniti: 5 savjeta za poboljšanje društvenih odnosa

1. U svijetu ima mnogo ljudi. Stoga, s gledišta vjerojatnosti, imate mogućnosti susresti ljude s kojima dijelite neku vrstu afiniteta. Međutim, konsolidacija odnosa nije neposredna. Budite strpljivi promatrati evoluciju svake veze, također se brinući o tome što možete pridonijeti svakoj vezi.
2. Odlazi mali ciljevi, vrlo specifične detalje povezane s izazovima koji vam omogućuju da kultivirate svoje društvene vještine. Uspostavite temelj samousavršavanja od sebe, bez uspoređivanja s drugima.
3. Ime svake osobe povezuje se s njihovom vlastitom individualnošću. Stoga, u svojim razgovorima s drugima, imajte na umu ovaj aspekt i vodite računa o kontaktu očiju tijekom dijaloga.
4. Razumjeti okolnosti ali bez pada na samosažaljenje. Možda ste došli do zaključka da su vam povremeno društveni odnosi teški zbog određenog uzroka. Međutim, vi niste određeni tom stvarnošću.
5. Ako ova situacija predstavlja čestu blokadu u vašem životu, prihvatite ove simptome i uzmite ove informacije kao osnovu motivacije za pokretanje promjene pokretanjem psihološka terapija. Možete napisati emotivni dnevnik usmjeren na opisivanje situacija, emocija, misli i ideja koje su povezane s tom perspektivom.

Borim se za druženje s muškarcima: što da radim??

¿Što možete učiniti da biste riješili ovaj problem?

1. Planirajte taj sastanak. Ljudsko biće ne može kontrolirati budućnost, međutim, planiranje vam omogućuje da povećate vaše samopouzdanje da živite taj trenutak s više sigurnosti u sebi.
2. Prihvatite ovu poteškoću jer kada pretpostavite da imate veći potencijal za generiranje konstruktivna promjena.
3. Pronađite iznimku od pravila. Budite oprezni s jezičnim okvirima. Na primjer, generalizacije. ¿Možete li identificirati neki primjer u vašem životu u kojem niste iskusili ovu poteškoću odnosa s muškarcem? Možda je tvoj najbolji prijatelj iznimka.
4. ¿Što ćete učiniti da biste održali tu vezu? Društveni odnosi su dinamični. Stoga njena briga ovisi o akcijama koje su usmjerene na optimalno održavanje.
5. Ljudsko biće ima nevjerojatan potencijal za učenje. Stoga, umjesto da razmišljate o sebi u smislu ograničenja, počnite promatrajte svoju stvarnost iz kapaciteta. Od sada odlučujete koji dio sebe odlučite hraniti. Bez sumnje, obogatiti je posvetiti vrijeme vježbanju volje, kreativnosti, samopoštovanja i samopouzdanja..

Borim se za druženje sa ženama: psihološki savjet

Svaka osoba je drugačija. Nitko ne može upoznati tebe kao ni tebe. ¿Je li vas koštati druženja sa ženama? Ako je ovo vaš slučaj, nadam se da će vam ti prijedlozi pomoći.

1. Prepoznajte što negativni učinci Mislite li da se ta okolnost događa u vašem životu? Te posljedice ne možete samo promatrati iz perspektive prve osobe, već i iz perspektive drugih. Na primjer, prema ovom kriteriju, negativan je učinak da drugi ljudi nemaju mogućnost da vas poznaju kao i vi.
2. Odlazi konkretnih i realnih ciljeva. Društvene vještine su praktične, stoga, ako želite povećati svoju vještinu u ovom području, morate napraviti skok na vrijednost iskustva.
3. Emocije nisu negativne, iako su ponekad neugodne. To je zgodno imati na umu kako se emocija neizvjesnosti ne bi pretvorila u izgovor za izbjegavanje novih situacija. Slušajte svoje emocije, ali i shvatite kontekst u kojem se pojavljuju.
4. Iskustveni trening. Sudjelujte u radionici o društvenim vještinama, jer vam ovo iskustvo može dati novu perspektivu vaše situacije i nove resurse za suočavanje s promjenom.
5. ¿Koje snage vidite u svojim odnosima s muškarcima? Zatim pokušajte prenijeti sigurnost tih snaga na socijalizaciju sa ženama. Ako želite saznati više o tome, možete pogledati ovaj članak o tome kako bolje komunicirati sa ženom.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto me to koštalo da se odnosim prema ljudima, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.