Kako bolje komunicirati u par odnosa 9 savjeta

Neki ljudi uzimaju odnose kao da su bojno polje u kojem je bitno biti u pravu i nametnuti svoje gledište. Postoje i drugi koji, naprotiv, svoje dijaloge temelje na paru u ponovnom odricanju, nakon što su se mogli izraziti, do te mjere da prihvaćaju da je to mišljenje druge osobe..

Naravno, ništa od gore navedenog ne olakšava nam uspostavljanje snažnih i stabilnih afektivnih veza. Postojanje ove vrste napetosti čini potrebnim kladiti se bolje komuniciraju u vezi.

• Srodni članak: "Borba za vlast u parnim odnosima"

Što učiniti kako bi bolje komunicirali u vezi

Ovi savjeti o tome kako bolje komunicirati u vezi daju opću ideju o tome kako bi dinamika zdravog dijaloga trebala izgledati u svakodnevnom životu zajedničkog života.

1. Izbjegavajte raspravljati o vrućini

Prvi korak je jednostavan i, iako ne ideje iz jedne osobe u drugu, pomaže da problem komunikacije ne postane veći. U osnovi, sastoji se u tome da se počne izbjegavati pokušati raspravljati ili razgovarati ako smo već u vrlo poremećenom emocionalnom stanju i još uvijek nismo prošli korake koje ćemo vidjeti u nastavku.

Na taj ćemo način doprinijeti smanjenju mogućnosti uključivanja u vrlo neproduktivne verbalne borbe. Kada nas emocije potpuno kontroliraju i usvojimo antagonistički stav, rezultat će teško biti pozitivan.

• Možda ste zainteresirani: "12 savjeta za bolje upravljanje raspravama para"

2. Organizirajte svoje ideje

Kada otkrijete neki aspekt u kojem vaše ideje i ideje vašeg partnera nisu usklađene ili sukobljene frontalno (stvarajući jasno protivljenje), provedite malo vremena Razmislite o tome što je točno ono što stvara neslaganje ili zbunjenost.

Razlikovati svaku od ovih ideja, interesa, želja ili uvjerenja i vidjeti kako se razlikuju jedni od drugih pomoći će vam da ih uredite po važnosti, dajući prednost onima koje treba priopćiti s većim naglaskom. Na taj će način biti lakše stvoriti "govor" s koherentnijom okosnicom i onom koja uistinu odražava ono što želimo izraziti.

3. Razmislite što vaš partner ne zna

Mnogo puta zaboravljamo ovu točku i ona je osnovna. Naš partner je, po definiciji, druga osoba, i stoga ili zna isto kao i mi. Zato morate uzeti u obzir te praznine u vašoj razini znanja i djelovati u skladu s tim; na primjer, zaustaviti nas da bolje objasnimo nešto što je potrebno da bismo razumjeli glavnu poruku koju želimo prenijeti.

4. Pronađite odgovarajući kontekst za komuniciranje važnih

Briga pri odabiru konteksta u kojem se nešto komunicira mora biti izravno proporcionalna važnosti onoga što želite reći. Ako mislite da subjekt mnogo govori, ima smisla da ne započinjete taj razgovor u vrijeme kada ste vas dvoje na putu. Ako se to dogodi slučajno, bolje je zaustavite se i dogovorite drugo vrijeme za razgovor, ako je moguće.

S druge strane, govoriti o pitanjima intimnosti dobro je odabrati skrivena mjesta. Na taj način ćemo ukloniti potencijalne komunikacijske barijere na temelju osjećaja srama ili brige za druge ljude koji vas ocjenjuju.

5. Govorite miješanje apstrakta s betonom

Još jedan ključ boljeg komuniciranja s parom nije pretpostavka da druga osoba želi savršeno razumjeti sve što osjećamo, čak i ako koristimo vrlo apstraktan ili dvosmislen jezik za komunikaciju.

Dakle, potrebno je povezati sve što kažemo s našim osjećajima iskustva svakodnevnog života, osobito ako se radi o našem partneru.

6. Ne bojte se sukoba interesa

U parnom odnosu normalno je da se neki interesi suprotstavljaju. To je posljedica formiranja skupine (u ovom slučaju vrlo male). Pojedinci ne prestaju postojati jer tvore nešto veće od zbroja samih sebe, kao što je to odnos ljubavi. Poricanje takve vrste napetosti samo će kroničiti problem to može donijeti mnoga neugodna iznenađenja i razočaranja.

7. Izbjegavajte natjecateljski stav

Kada je riječ o boljem komuniciranju s parom, u pitanju je traženje boljeg prianjanja i konsenzusa, a ne pobjede. Zato, pratite način na koji sudjelujete u dijalogu i, ako otkrijete da ulazite u neku vrstu natječaja kako biste vidjeli tko najduže govori ili koji najviše viče, ispravite ovo. Ako to ne učinite, povećat ćete šanse da vaš partner usvoji taj konfrontacijski stav.

8. Uzmite si vremena da ponovite

Svaki put kad primijetite da su se u razgovoru pojavile važne ideje, ponovite ono što su rekli i vi i vaš partner. To služi i kvalificiranju ideja i uvođenju trenutka "pauze" i povoljnog odmora smirite duhove u slučaju da postoji određeni rizik od ljutnje, dosade ili frustracije, jer nas potiče da usvojimo udaljeniju perspektivu o sebi.

9. Izbjegavajte da padnete u zablude

Pogreške su argumentirane "zamke" koje se u mnogim slučajevima mogu lako otkriti kao takve. Stoga izbjegavajte njegovu uporabu. Ne samo zato što ne doprinose ništa ili poboljšavaju kvalitetu dijaloga, nego i zato mogu se smatrati nepoštivanjem, gubljenje vremena u zamjenu za pokušaj uvjeriti drugu osobu na neuredan način. Pokušajte slijediti vrijednost iskrenosti u prezentiranju svojih ideja i razgovoru o idejama partnera.

• Srodni članak: "10 vrsta logičkih i argumentativnih zabluda"