Samopoštovanje u evoluciji i utjecaju adolescencije

Samopoštovanje je element selfconcept koja se definira kao vrijednost koju sami sebi dajemo. Ako je jedan od zadataka razvoja izgraditi samopoimanje, bitno je da taj koncept sebe ima pozitivne konotacije i prilagođen stvarnosti. Vrlo je važno raditi na temelju samopoštovanja i poticati dobar koncept samopoštovanja kako bi se razvilo samopoštovanje tijekom adolescencije i sljedećih faza našeg života..

U sljedećem članku o Psihologiji-Online, naći ćete sve što trebate znati o samopoštovanje u adolescenciji: evolucija i utjecaj. Osim toga, nudimo radionice i tehnike samopoštovanja za poboljšanje psihološke dobrobiti.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Definicija self-koncept u adolescenciji i djetinjstvu Index

1. Što je samopoštovanje prema psihologiji
2. Evolucija samopoštovanja kod djece
3. Dječje samopoštovanje kroz školske godine
4. Samopoštovanje i samopoimanje u djetinjstvu i adolescenciji
5. Samopoštovanje i adolescencija: kako doći do identiteta
6. Samopoštovanje adolescenata prema psihologiji
7. Radionice i tehnike za podizanje samopouzdanja

Što je samopoštovanje prema psihologiji

¿Misli li da smo mi sposobni učiniti nešto kad imamo ideju o sebi kao nekvalificiranom u polju osjećamo isto? Jasno je da znanje koje svaki subjekt konstruira o sebi nije samo skup obilježja ili značajke bez reperkusija u drugim područjima.

Definicija samopoštovanja u psihologiji

Govorimo o samopoštovanje. Možemo definirati samopoštovanje kao skup sudova koje donosimo o tome kako smo. Te su prosudbe pak povezane s nizom emocija i osjećaja. Izrazi tipa "nespretan sam pred društvenim situacijama" pretpostavljaju analizu subjekta na nekoliko razina:

1. Usporedba s drugima koji su vješti ili se smatraju inteligentnima ili sposobnima.
2. Oni mogu donijeti povezane misli o poteškoći (ako ne i nemoguće) u pronalaženju tih situacija, jer se u mnogim slučajevima te mogućnosti ili sklonosti shvaćaju kao osobine subjekata i ne mogu se mijenjati.
3. Te misli i prosudbe popraćeni su osjećajima nesposobnosti, tjeskobe itd..
4. Pojedinac procjenjuje, uspoređuje ono što vjeruje.

ali, ¿u usporedbi s onim što? William James ukazuje na temelj samopoštovanja u razlikovanju i usporedbi stvarnog I i ideala I, to jest između onoga što je subjekt i onoga što on misli ili osjeća da bi trebao biti. Posljednjih godina, Higgins Ona uspostavlja razliku u kojoj uvodi novi element od ključne važnosti:

1. Ja predstavljam ili stvaran. Oni predstavljaju reprezentacije koje pojedinci imaju o tome što su oni, atributi koji ih karakteriziraju.
2. Idealno. Sastoji se od prikaza skupa atributa koje pojedinac želi posjedovati.
3. Trebao bih. To bih se prilagodio skupu reprezentacija koje subjekt smatra da bi trebao imati. Prema autoru, ta bi se razina hranila očekivanjima i percepcijama o tim pravima, obvezama i odgovornostima za koje pojedinci vjeruju da bi bili njihovi.

Čini se jasno da se naš sustav vjerovanja o nama teži usporediti s drugim sustavom reprezentacija i uvjerenja o tome što bismo željeli ili trebali biti. Ove usporedbe će nas natjerati da padnemo u račun postojanje ili ne odstupanja između oba sustava. Tradicionalno se inzistiralo da razlike mogu biti generatori neravnoteža u pojedincu. Trenutno se smatra da se tijekom razvoja ove razlike javljaju prirodno iu različitim veličinama..

Evolucija samopoštovanja kod djece

Prije nego što govorimo o samopoštovanju tijekom adolescencije, važno je znati kako se razvija tijekom prvih godina života.

Sposobnost usporedbe stvarnog Ja i ideala pojavljuje se relativno brzo. Prije sedam godina, djeca mogu navesti brojne osobine koje ih karakteriziraju i što dobro rade. Međutim, njihovo samopoštovanje sastoji se od niza raspršenih i nepovezanih informacija. Dakle, dijete može reći da je vrlo hrabar ili da pomaže pokupiti svoju sobu bez povezivanja tih vještina s drugim općenitijim područjima njegovog izvođenja ili, naravno, njegovom osobnošću..

Stoga, Harter ističe da predškolci nemaju globalno samopoštovanje, nego skup prvog samopoštovanja. Do dvije ili tri godine djeca općenito doživljavaju sebe kao kompetentne i proširuju tu percepciju na sva područja: fizički i intelektualni. Ta je tendencija povezana s informacijama koje im pružaju skrbnici ili roditelji te da su općenito laskavi i pozitivni, informacije koje se s godinama mijenjaju, postaju sve zahtjevnije.

Pred kraj predškolskog razdoblja dijete postaje mnogo osjetljivije na procjene koje odrasli čine o svom ponašanju, mislima i emocijama. Vaše osjećaje o uspjehu i neuspjeh one su usko povezane s reakcijom odrasle osobe na njih. Dijete uskoro uči da ga drugi ponašaju i počne anticipirati reakcije drugih na takva ponašanja. ovi procjene oni su temeljni element na kojem ćete graditi svoju procjenu.

Stoga, dok dijete ima tendenciju da pokrene veliki broj zadataka i sustavno ustraje u njima, tijekom posljednjih godina predškolskog razdoblja djeca imaju tendenciju, naprotiv, prerano ostaviti zadatak i objasniti da to neće moći učiniti. , To pretpostavlja izražavanje veće svijesti o njihovim sposobnostima i povezano je s važnošću koja se pripisuje procjeni koju će drugi donijeti u vezi s rezultatom svoje uspješnosti..

Također pokazuje progresivnu razliku između vještine ili sposobnosti i trud, tako da tijekom godina djeca postaju svjesna da volja i rad nisu uvijek sinonim za uspjeh. Ako se takvo ponašanje preuranjenog i neopravdanog napuštanja događa sustavno, ono također može biti simptom niskog samopoštovanja, nesigurnosti i može biti znak subjekata koji su prekomjerno ovisni o informacijama iz okruženja..

Dječje samopoštovanje kroz školske godine

Neslaganja između pravi I i ideal I Oni imaju tendenciju povećanja od sedam godina i nastavit će rasti sve do preadolescencije. Tijekom školske godine, djeca imaju veću tendenciju i sposobnost za samokritiku, što utječe na njihovu samopoimanje i, kao posljedicu, na samopoštovanje..

Između sedam i jedanaest godina dolazi do pada samopoštovanje što se može objasniti u skladu s nekoliko čimbenika. S jedne strane, kognitivni razvoj omogućuje subjektima nove sposobnosti da se uspostave na više prilagođen način, razlike između onoga što bi željele biti sposobne i da budu, te vještina i sklonosti koje doista posjeduju te između činjenica, uvjerenja, želja itd..

Oni također imaju realističnije viđenje svojih sposobnosti i svojih ograničenja, tj. Manje pozitivnih, ali više prilagođenih nego u prethodnim razdobljima. Čimbenik koji odlučno utječe na ovaj pregled samopoimanja i njegove posljedice na samopoštovanje, opet je napredak ovih dobnih skupina u području društvenog razvoja: njihova sposobnost da zaključe što drugi misle, osjećaju ili očekuju njihovoj izvedbi i važnosti koju pripisuju prevare ili ispunjavanju tih očekivanja.

Proces socijalizacije u kojoj pojedinci rastu potopljeni, pretpostavlja stjecanje čvrstog niza normi i očekivanja koje na kraju subjekti uzimaju kao svoje. Do dobi od sedam ili osam godina, djeca su već vrlo dosljedno internalizirala ono što drugi očekuju od njih i, s druge strane, već poznaju širok skup pravila i propisa o vrlo različitim redovima..

Samopoštovanje i samopoimanje u djetinjstvu i adolescenciji

Za Higginsa, normama i očekivanjima Oni služe djetetu kao snažan izvor usporedbe sa svojim pravim Jastvom. Naime, ove internalizacije bi bile referenti, "samo-vodiči" s kojima dijete uspoređuje svoje performanse i stvarnu kompetenciju. S godinama se ovi referenti mogu mijenjati sve dok razvijaju osjećaj autonomije i neovisnosti. Još jedan aspekt od ključne važnosti koji se razvija tijekom ovih godina je formiranje cijele konstelacije reprezentacija, pod velikim utjecajem varijabli društvenog okruženja i obrazaca roditeljstva, o mogućnosti ili ne mijenjanja njihovih kompetencija i izvedbi..

Na primjer, dijete može misliti da je nespretno za matematiku i da li je na isti način pretpostavilo da je inteligencija, kao sredstvo za razumijevanje tog subjekta, urođena ili ne može se mijenjati, to jest, "jedan je nespretan" za matematiku , Ove roditeljske smjernice na koje smo aludirali su jedna od referenci za stjecanje dobrog samopoštovanja. Ljubazni roditelji koji pokazuju interes za različite aspekte razvoja djece i adolescenata i koji izražavaju razumna očekivanja i prilagođeni sposobnostima svoje djece, često u njima stvaraju osjećaj pozitivnog samopoštovanja i dobrobiti..

Ovi roditelji i, u akademsko polje, Nastavnici i nastavnici daju djeci i adolescentima osjećaj neovisnosti i stručnosti. Naprotiv, represivni, autoritarni roditelji, koji su pretjerano zabrinuti zbog usporedbe s drugom djecom, adolescentima ili modelima, često generiraju nisko samopoštovanje u svojoj djeci, budući da pretpostavljaju potrebu za vanjskim modelima koji kontroliraju njihovo ponašanje i da su njihove značajke trajne, to jest, s malo ili bez mogućnosti promjene.

Roditelji koji koriste overprotective roditeljske obrasce mogu generirati isti tip samoprocjene. Vršnjačka skupina je još jedna važna referenca u tim razdobljima, budući da se djeca sustavno uspoređuju s drugima i vrlo često uzimaju svoja mišljenja i procjene o sebi. Konsolidacija i puna izvedba njegove teorije uma, čini djecu uzimajući u obzir svaku procjenu drugih, budući da je i on na njima.

Samopoimanje je generirano tijekom tih godina i njegova procjena su od velike važnosti za kasniji psihološki i emocionalni razvoj. Mnoge vizije koje netko stječe u djetinjstvu, osobito tijekom kraja ove faze, teško je mijenjati u kasnijoj dobi.

Samopoštovanje i adolescencija: kako doći do identiteta

Tijekom predadolescencije i prvih godina adolescencije ispitanici doživljavaju blagi pad samopoštovanja koji će se postupno oporavljati. Kao objašnjenje tog pada naglašeni su različiti uzroci. Za neke autore (Symmons i Blyth), oni se nalaze u biološkim promjenama i potrebi za psihološkom prilagodbom, te u većoj svjesnosti njihovih različitih aspekata ličnosti (i njegove kontradiktorne prirode)..

Drugi, međutim, ističu da promjena od osnovne škole do instituta podrazumijeva promjenu koja potječe od mnogih mladih ljudi osjećaji nemira i dezorijentacije prelaskom iz ugodnog, kontroliranog okruženja u kojem su bili poznati i u kojima su posjedovali identitet, u onu u kojoj veća konkurentnost i odnos odraslih s nastavnicima mogu uzrokovati da njihov identitet i samopoštovanje trpe.

Još jedan razlog za Smanjenje samopoštovanja u adolescenciji je da pojedinac dodaje svoj spektar očekivanja i uspoređuje nova područja kao što su ljubav ili radna i profesionalna kompetentnost. To dovodi do velike dezorijentacije i nesigurnosti. Tijekom adolescencije, jedan od najtranscendentnijih i najtežih zadataka za ispitanike je "pronaći sebe".

Kao što ističu Stassen i Thompson, oni moraju biti izgrađeni i uspostavljeni kao neovisna bića iz okoliša, međutim, oni to čine iz potrebe da održe veze s prošlošću. Oni traže i nastoje biti autonomni, ali u isto vrijeme trebaju učvrstiti svoju pripadnost grupi preuzimanjem i prihvaćanjem vrijednosti, normi i načela te skupine.

Samopoštovanje adolescenata prema psihologiji

Posebno je važna izgradnja zrelog identiteta koji se postepeno stječe u ovoj fazi života i koji će biti rafiniran u ostatku istog. Ovaj proces i, prije svega, njegovo rješavanje ima a važnu ulogu u samoprocjeni adolescenata.

U skladu s tradicionalnim stavovima Eriksona, u složenim društvima adolescenti su podvrgnuti pritiscima vrlo različite prirode koji ih navode da preispitaju svoje pravo ja, svoje samopoimanje i promiču ga i samopoštovanje povezano s njim..

Eriksonov model pretpostavlja četiri trenutka kvalitete drugačije kao put za putovanje u postizanju čvrstog identiteta, ali ističe da taj put nije linearan ili pretpostavlja da svi pojedinci postižu taj identitet koji se smatra optimalnim. Zapravo, tijekom odraslog života postoje krizne situacije identiteta koje mogu uključivati ​​trenutni povratak subjekta na neke neriješene faze identiteta:

Pojedinci koji se nasele u prvom i drugom stanju ili trenutku identiteta postat će problematični pojedinci, u trajnoj krizi identiteta i stoga osjetljivi na osjećaj neprilagođenosti. Suprotno se događa s pojedincima koji su u Faza identiteta predanosti koji su skloni evoluirati u četvrtu državu, bez sumnje, onu koja pretpostavlja veću prilagodbu subjekta stvarnosti. Trenutno se razdoblje adolescencije više ne tumači u smislu krize, kako je to definirao Erikson.

Radionice i tehnike za podizanje samopouzdanja

Jedan od izazova s ​​kojim se susrećemo u proučavanju samopoštovanja u adolescenata je činjenica da ga jačamo. Za to, a sada kada imamo sve potrebne informacije, ponudit ćemo vam neke radionice i tehnike za povećanje samopouzdanja.

Istina je da se tijekom ove faze pojedinci moraju integrirati u zreli način novim izazovima i područjima koja su ranije bila daleko ili jednostavno ne postoji. Adekvatan identitet, psihološki zdrav i koji nosi visok stupanj realističnog samopoštovanja, je onaj koji definira pojedinca koji je predan vrijednostima i ciljevima koji nisu nametnuti, već izabrani sami ili aktivno tražeći.

U oba slučaja to su pojedinci koji istražuju stvarnost i sebe. Roditelji koji pružaju podršku i psihološki prijateljsku obiteljsku okolinu, mjesto gdje se mogu izraziti emocije, ideje i vizija stvarnosti, s obrazloženim i čvrstim argumentima, pružiti pojedincima izvor zadovoljstva i sigurnosti koji će oni pokušavaju istražiti okoliš i osjećati se kompetentnijim, na opći način u upravljanju životom.

Aktivnosti za podizanje samopouzdanja kod adolescenata

• Obavite vježbe unutarnjeg dijaloga: brinuti se za ono što kažemo sebi i pokušati poslati pozitivne poruke vrlo je važna tehnika za održavanje dobrog samopoštovanja.
• Preobrazite krivnju u odgovornost: Iako je istina da griješimo tijekom života, teret krivnje nije pozitivna stvar. Stoga se krivnja pretvara u odgovornost za poboljšanje.
• Autocuidados: mnogo puta zaboravljamo pružiti potrebnu njegu i pažnju te negativno utjecati na naše samopoštovanje. Odvojite neko vrijeme za sebe i vodite računa o sebi.
• Ako želite znati više radionica za promicanje samopoštovanja, preporučujemo da pročitate sljedeći članak o dinamici samopoštovanja za odrasle.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Samopoštovanje u adolescenciji: evolucija i utjecaj, Preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju evolucijske psihologije.