Dijete naglašava neke osnovne savjete za roditelje u nevolji

Svijet djece obično vidimo kao prekrasno mjesto i puno sreće. Djeca ne moraju raditi ili plaćati hipoteke, pa obično provode vrijeme igrajući se. Može se činiti da nemaju razloga za brigu; međutim, oni nisu izuzeti od stresa i doživljavaju tjeskobu.

Problemi sa stresom

Stres je automatski odgovor našeg tijela na prijeteće situacije ili izazovno. Naši svakodnevni zahtjevi od nas su kontinuirane prilagodbe; stoga je potrebna određena količina stresa ili aktivacije.

Stres je posljedica interakcije stresora i resursa koje moramo nositi sa stresnim situacijama. Kada se stres produžuje tijekom vremena, naše zdravlje je zamjerano, naši akademski uspjesi padaju ili su zahvaćeni naši međuljudski odnosi.

Izvori stresa kod djece

Događaji koji stvaraju stres mogu biti negativni za neke ljude, a ne za druge, jer se stres javlja zbog načina na koji tumačimo i razmišljamo o onome što nam se događa i resursa s kojima se suočavamo s navodno prijetećim situacijama..

U slučaju djece, Stresori nastaju iz vanjskih izvora (kao što su obitelj, prijatelji ili škola), ali i osobe. Vjerovanja koja djeca imaju ili pritisak na njih mogu učiniti situacije više stresnim nego što stvarno jesu.

Odnos otac-kći

U tim godinama, jedan od najčešćih uzroka stresa u djetinjstvu može biti loš odnos između roditelja ili razvod. Odvajanje roditelja može izazvati tjeskobu kod djece i novu obiteljsku situaciju na koju će se morati naviknuti..

Kako djeca rastu, škola postaje vrlo važan dio njihovog života, a akademski pritisci, ili društveni odnosi unutar učionice, također mogu biti izvor stresa.

Roditelji su prezahtjevni

također, mnogi roditelji koji zahtijevaju previše djece, više nego što mogu. Na primjer, roditelji su opsjednuti svojom djecom učeći jezike ili radeći izvannastavne aktivnosti. U tim slučajevima, djeca mogu patiti od nedostatka vremena za igru ​​ili opuštanje nakon škole, a to može utjecati na njihovu dobrobit.

Osim ovih izvora stresa, djeca mogu patiti i od problema kod kuće (na primjer, problemi na poslu roditelja, financijski problemi, itd.). Brojka roditelja je posebno važna kada je u pitanju smanjenje stresa njihove djece, i oni bi trebali biti svjesni da djeca također pate od svog ponašanja..

Konačno, obiteljske bolesti, smrt voljenih ili bilo kakva promjena u vašem životu (na primjer, promjena prebivališta) može imati negativan utjecaj na njih.

Stres za djecu: savjet roditeljima

Strategije suočavanja sa stresom nastoje spriječiti ili kontrolirati stresne zahtjeve. Stresori mogu biti različiti, ali uloga roditelja u zaštiti zdravlja i dobrobiti njihove djece je: podržati i što je moguće manje smanjiti negativni učinak tih stresora. Ako ste roditelj, evo nekoliko savjeta kako smanjiti i spriječiti stres za vašu djecu:

• Potaknite svoje dijete suočiti se sa svojim strahovima, da ne pobjegne od njih.
• Poduçite dijete da je normalno biti nesavršen.
• Planirajte i provedite opuštajuće aktivnosti sa svojim djetetom.
• Pokažite mu da ste tu za njega.
• Kao model za vaše dijete, prenosite pozitivno ponašanje: samopomoć, pozitivno razmišljanje itd..
• Ojačajte svoje dijete kad je hrabar.
• To uzrokuje dobru higijenu spavanja za vaše dijete.
• Pomozite svom djetetu izrazite svoje emocije.
• Pokažite mu da ste mirni.
• Radite na vlastitom stresu.
• Nađite vremena da budete s njim: idite biciklom, igrajte nogomet, itd..
• Slušajte svog sina.
• Ako je moguće, ograničite stres.
• Budite strpljivi.

• Naučite strategije za vaše dijete da ima zdravo samopoštovanje.