10 strategija za poboljšanje samopoštovanja vašeg djeteta

Kao roditelji, nemoguće nam je zaštititi svoju djecu od svih situacija i problema s kojima će se morati suočiti tijekom svog života. Djeca moraju rasti i razvijati se u okruženjima u kojima roditelji nisu prisutni da bi pomogli.

Međutim, imamo temeljni alat koji pomaže djeci da postanu samodostatni i donose vlastite odluke: samopoštovanje.

Samopoštovanje kod djece: nekoliko prethodnih pojašnjenja

U osnovi, to možemo reći Dječje samopoštovanje počinje se oblikovati na temelju odnosa uspostavljenih s ljudima u njihovom neposrednom okruženju: roditeljima, braćom i sestrama (ako ih ima), učiteljima i prijateljima.

Samopoštovanje se izražava kroz emocije i osjećaje koje dijete pokazuje i uvelike ovisi o njegovoj slici o sebi i njegovoj percepciji samoefikasnosti. Ako se dijete osjeća sigurnim u vlastite sposobnosti i sposobnosti, najprirodnije je da razvija visoko samopoštovanje. Inače, ako dijete ne vjeruje svom potencijalu i ima lošu percepciju svojih sposobnosti i sposobnosti, on će učvrstiti određene negativne ideje i osjećaje prema sebi, što dovodi do niskog samopoštovanja..

Možda vas zanima: "Nesigurno dijete: uzroci, znakovi i simptomi"

Uloga roditelja u emocionalnoj dobrobiti djeteta

Kao roditelji, Imamo veliku odgovornost promicati dobro samopoštovanje u našoj djeci.

U više navrata, Nisko samopoštovanje djeteta usko je povezano s lošim navikama i dinamičnim disfunkcionalnim odnosima koje smo naučili od naših roditelja. Ako ovim aspektima ne pridamo važnost u odgoju djece, rizikujemo da će rasti i učvršćivati ​​neke negativne osjećaje i lošu percepciju o sebi..

Više o ovoj temi: "Savjeti za hranjenje vašeg djeteta s emocionalnom inteligencijom"

10 strategija, tehnika i trikova za povećanje samopoštovanja vašeg djeteta

1. Budite uzor

To je jedna od najučinkovitijih strategija: Ako ste pozitivan uzor svom djetetu, on će učiti iz vašeg načina života i rada. Djeca uče oponašanjem odraslih. Prema tome, nije djelotvorno da im naredimo da imaju određene navike i običaje, ako smo mi, kao roditelji, prvi koji djelujemo suprotno.

Ako dijete primjećuje da ste osoba koja se ne cijeni, koja se cijelo vrijeme žali i koja smrdi svoje zadatke i odgovornosti, najprirodnija stvar je da on na kraju usvoji ovaj negativni model i završi poput tebe. Iz tog razloga moramo se brinuti o vlastitom samopoštovanju, kao io našim navikama i vrijednostima.

Naučite poboljšati svoje samopoštovanje: "10 ključeva za povećanje samopouzdanja za 30 dana"

2. Postavite granice i standarde

Važno je da kao roditelji možemo uspostaviti jasne granice i norme kako bi se naša djeca ispravno razvijala. Ta ograničenja ne samo da vam daju do znanja da postoje stvari koje se ne bi trebale činiti, već da one prenose okvir interakcija u kojima se mogu osjećati ugodno i sigurno, te stoga postaviti temelje dobrog samopoštovanja..

očito, ta ograničenja moraju biti koherentna i razumna.

3. Cenzurirati pogrešku, a ne osobu

Postoje različiti načini ispravljanja našeg djeteta kada napravi pogrešku: možemo ga osobno kritizirati i kritizirati ili se možemo usredotočiti na neprimjereno ponašanje.

Bitno je da kao roditelji razumijemo da moramo izbjegavati da se dijete pretjerano osjeća krivim za grešku koju je učinio, jer bi to moglo biti slučaj da greška napravi sa svojom osobnošću. Stoga ne smijemo koristiti fraze stila "Dobar si za ništa". Usredotočite se na ponašanje i ne stvarajte vrijednosne sudove o djetetu.

4. Vrijednost napor, a ne rezultat

Kada započnemo put, ne smijemo sve svesti na konačni rezultat, već na izazov koji je uključen i na osobni razvoj i iskustvo koje smo stekli pokušavajući postići naše ciljeve.

Moramo biti svjesni da je napor koji smo uložili u ovu aktivnost, koji nas toliko motivira, mnogo važniji od činjenice da smo uspjeli postići ciljeve koje smo sami postavili ili ne. Iz tog razloga Temeljno je da cijenimo trud djece, čak iu slučaju da je za neke okolnosti nije uspio uspješno provesti.. Na taj ćemo način moći primijetiti da ako se potrudi u stvarima koje će moći pravilno napredovati i da će prepreke koje će se naći biti samo privremene.

5. Otkriti i ispraviti svoja ograničavajuća uvjerenja

Racionalno mišljenje djece prolazi kroz različite faze sazrijevanja i to podrazumijeva da oni ne slijede uvijek logičku koherentnost. Ponekad mogu poticati određene iracionalne i pogrešne misli o sebi, što može negativno utjecati na njihovo samopoštovanje.

Ako identificirate bilo koje od ovih ograničavajućih ili pogrešnih uvjerenja, važno je da učinite sve što je moguće kako biste je ispravili, kako se ne bi učvrstili u vašem umu. Na primjer, trebali bismo izbjegavati hobije o njihovom fizičkom izgledu ili da sumnjaju u svoje intelektualne sposobnosti. Moramo ih naučiti da vole sebe onakve kakve jesu. Moramo pomoći našoj djeci da se objektivno promatraju kako bi mogli oblikovati realan i pozitivan koncept samoga sebe.

6. Pokažite bezuvjetnu ljubav prema svom djetetu

Mnogi roditelji čine uobičajenu pogrešku: Oni potiču djecu da "zarade svoju ljubav" i da se dobro ponašaju ili da ispunjavaju određena akademska postignuća ili bilo koju drugu vrstuili. Ako ih potaknemo da vide da naša naklonost nije bezuvjetna, dijete će svoje samopoštovanje temeljiti na odobrenju drugih i potaknut ćemo ih da imaju povučenu osobnost.

Da bi to izbjegli, roditeljima moramo ponuditi našu bezuvjetnu ljubav prema njima. To ne znači da trebamo tolerirati negativna ponašanja, ali moramo pokazati svoje razumijevanje i naklonost, iako dijete može griješiti i imati neka ograničenja. U lošim trenucima, na primjer kad je pogriješio zbog čega se osjeća loše, to je onda kada još jedno dijete mora znati da ga podržavamo i da smo vrlo ponosni na njega.

7. Potaknite dijete na preuzimanje određenih rizika

Prezaštitni roditelji odgajaju djecu s niskim samopoštovanjem. Ako ne dopustimo našem sinu da testira svoje vještine i sposobnosti, on neće znati koje su mu granice i stoga neće moći poboljšati svoje sposobnosti, što će ga potaknuti da bude nesigurno i strašno dijete..

Stoga je zgodno da od rane dobi stimuliramo našu djecu da se suoče s određenim izazovima, čak i kada to može predstavljati rizik, odnosno kontrolirati. To će im omogućiti da poboljšaju svoje vještine i prošire svoj svijet. Važno je naglasiti da se identitet djeteta gradi kroz svako novo iskustvo, stoga nije prikladno ograničiti njegovo područje djelovanja.

8. Neka mali napravi pogreške

Svaka pogreška je novo učenje. Ne smijemo upasti u tendenciju pretjeranog usmjeravanja djetetovog života, jer ćemo ograničiti njihove mogućnosti da učimo i da se pojačaju kako zrelo, tako iu samopouzdanju. Životne lekcije koje se uče u svakom iskustvu mogu biti važne za njihov razvoj.

Moramo poticati djecu, daleko od toga da doživljavaju frustraciju, eksperimentirati s novim izazovima i podržavati ih kada im je to potrebno kako bi mogli proširiti svoje spoznajne sposobnosti i samopouzdanje..

9. Izbjegavajte preuveličavanje svojih postignuća i sposobnosti

Dobro samopoštovanje nije isto što i umjetno napuhano samopoštovanje, ono se temelji na uravnoteženom i realističnom samopoimanja. Stoga ne bismo trebali pokušavati laskati djetetu cijelo vrijeme i preuveličavati njihove osobne vještine i postignuća, već jednostavno moramo zabilježiti svoje dobre rezultate zahvaljujući trudu i trudu koji je uložio u zadatak..

Zapravo, Želja za preuveličavanjem vrlina djece može imati suprotan učinak od onoga što bismo željeli, jer možemo smanjiti njihovo samopoštovanje. Dakle, ako je, primjerice, dobar u igranju nogometa, možemo ga pustiti da ga zna i motivirati, ali nije dobra ideja staviti ga u glavu koji će biti sljedeći Leo Messi, jer on može nositi pretjerani pritisak i ništa realno.

Kako bismo proširili ovu točku: "Pigmalionov učinak: djeca završavaju kao čežnje i strahovi svojih roditelja"

10. Provedite kvalitetno vrijeme s njim

Dobra ideja da pomognete razviti dobro samopoštovanje u vašem djetetu je navesti ga da shvati da je on vama vrlo važan. Za to biste trebali pokušati posvetiti kvalitetno vrijeme.

Već znamo da je odrasli život pun rasporeda i obveza koje nam ne dopuštaju da budemo onoliko dugo koliko bismo htjeli s našom djecom. Ako ne možete prisustvovati određenom vremenu, poželjno je da im to javite i da drugi put posvetite svoju pažnju. Dijete treba imati na umu da, iako ne možemo biti s njim kad god to poželimo, imamo velik interes za ispunjavanje njegovih potreba i donijeti svu moguću ljubav.