Festingerova teorija kognitivne disonance

¿Je li vam se ikad dogodilo da nešto učinite ili donesete odluku i iako se pokušavate uvjeriti da ste učinili pravu stvar, uopće se ne osjećate dobro? Sigurno se takva situacija dogodila više nego jednom u vašem životu i iako ste ga u ovom trenutku ostavili na miru, nakon toga nastavite okretati glavu u mjeri u kojoj ne možete biti u miru sa sobom. Kada ne djelujemo u skladu s onim što mislimo i osjećamo da je normalno da generiramo osjećaj nelagode i nelagode koje ne možemo izbjeći bez obzira koliko se pokušavamo prevariti izgovorom da opravdamo svoje postupke.

U ovom članku o Psihologiji online Teorija kognitivne disonancije Festingera, obavijestit ćemo vas s detaljima na što se ta teorija odnosi.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Odnos između kognitivne psihologije i Applied Psychology Index

1. Kognitivna disonanca Festingera: primjer
2. Kada se dogodi kognitivna disonanca?
3. Kognitivna disonanca Leona Festingera: zaključci

Kognitivna disonanca Festingera: primjer

Psiholog Leon Festinger Predložio je teoriju koju je nazvao kognitivnom disonancom i koja se odnosi na sve one neugodne trenutke u kojima možemo biti u sukobu sa samim sobom zbog osjećaja da ne djelujemo u skladu s našim uvjerenjima, idejama i mislima..

Da bismo bolje i dublje objasnili kako dolazi do kognitivne disonance, pokazat ćemo vam primjer svakodnevnog života koji se često događa vrlo često:

Primjer kognitivne disonance

Jedan od vaših osobnih ciljeva u ovom trenutku može biti uštedjeti određeni iznos novca svaki mjesec, provesti prvi mjesec i sve je savršeno, odvojite proporcionalni dio svoje plaće koju želite spremiti i pokušajte ne potrošiti više od onoga što ste već Izračunali ste. Međutim, drugi mjesec stiže i prodaja dolazi u svim trgovinama, pa ćete se prošetati samo trgovačkim trgom “pogledajte” i pogledajte novu odjeću koja je stigla i koja je po nevjerojatnoj cijeni. U to vrijeme mislite da biste željeli kupiti odjeću jer postoje popusti, ali s druge strane počinjete štedjeti, a ako počnete ovaj mjesec trošiti novac koji niste predvidjeli, možete izaći iz svog proračuna i ne spajati kraj s krajem da biste trebali uzeti novac iz svoje štednje prošlog mjeseca.

Razmišljate o tome mnogo puta i konačno odlučite kupiti nešto odjeće i odmah nakon toga dobijete grižnju savjesti jer imate osjećaj da niste učinili pravu stvar, pa počinjete razmišljati kao: “Ne bih to trebao učiniti ako štedim”, “Toliko mi je trebalo da poduzmem prvi korak da spasim, tako da ću od trenutka do sljedećeg izgubiti ono što imam”, “Neću spajati kraj”, itd i pokušati da se ne osjećate tako loše o sebi, počinjete proturječiti sebi i razmišljati: “Zapravo, ta odjeća je trebala”, “Morao sam iskoristiti da je sve na prodaju”, “Kupio sam mnogo odjeće za tu cijenu”, “sljedeći mjesec neću potrošiti ni na što drugo”, itd.

Ovo je jasan primjer osobe koja ima kognitivnu disonancu i unatoč tome što je učinila nešto što je u vrijeme kada je želio iskoristiti prodaju i kupio odjeću koju je želio, osjeća nelagodu zbog toga što nije konzistentna sa sobom i ne ispunjavajući svoj cilj koji je bio uštedjeti novac.

¿Zvuči poznato?

Ovakve situacije često se često događaju u svakodnevnom životu gdje nas um pokušava uvjeriti i obraniti, pokušavajući se zavaravati samim sobom uvjeravajući sebe da ono što smo radili nije sve loše, jer smo neskladniji sa sobom, manje emocionalne dobrobiti..

Kada se dogodi kognitivna disonanca?

Kao što smo vidjeli u primjeru prethodnog odjeljka, kognitivna disonanca nastaje kada dođemo u sukob sa samim sobom jer smo odabrali jednu od mogućnosti koju smo imali, a koja nije išla u skladu s onim što smo doista željeli ili s onim što je najbolje za nas. Moramo uzeti u obzir da ne može postojati nikakva kognitivna disonanca kada je osoba prisiljena obavljati radnju koja ne želi i nema alternativu osim da to učini..

Kognitivna disonanca u ljubavi

Kognitivna disonanca uvijek će se pojaviti kada imamo slobodu izbora i imamo 2 ili više mogućnosti za odabir. Svi ljudi imaju niz vrijednosti, uvjerenja i ideja koje smo stekli kroz naše živote i svi oni usmjeravaju naše postupke. Stoga, kad djelujem protiv onoga što osjećam i mislim, bilo zato što ne poštujem neke od mojih osobnih vrijednosti ili životnih ciljeva, uvijek ću ući u unutarnji sukob sa samim sobom i jedini način da se osjećam bolje će me uvjeriti u da je akcija koju sam obavila imala nešto značenje za mene. Na primjer, u slučaju a nevjera ovaj fenomen će se pojaviti u nama.

Moramo uzeti u obzir da ćemo u više navrata griješiti i činiti pogreške iz različitih razloga, kao što je, primjerice, djelovanje impulsivno, dakle taj dio ili taj obrambeni mehanizam uvijek će se pojaviti u nama, unatoč pogrešci. pokušat će nas navesti da vidimo njegovu pozitivnu stranu. Dakle, možemo to iskoristiti u svoju korist, to jest, možemo se uvjeriti da je ono što smo učinili, iako je to utjecalo na nas, također imalo smisla, usredotočili smo se na to da se osjećamo bolje, ali prije svega da učimo iz tog iskustva. Na taj način možemo koristiti samoobmanu u našu korist.

Kognitivna disonanca Leona Festingera: zaključci

Tako je praktički normalno da neprestano doživljavamo ovakve situacije koje nas navode na iskustvo kognitivne disonance. Zapravo, ako to nismo doživjeli, ne bismo osjetili onu malu nelagodu da, ako to želimo, to nas dovodi do toga da stvari budu bolje za sljedeću priliku. S druge strane, inače bismo pokušali uvjeriti pozitivnu ili naizgled pozitivnu stranu naših postupaka nakon što smo ih učinili, nelagoda koju bismo iskusili bila bi vrlo iscrpljujuća.

Recimo da postoji dobra ravnoteža između onoga što radimo i onoga što mislimo, moramo pokušati što je više moguće, držati se u koherentnosti sa samim sobom iu isto vrijeme, kad god se to ne dogodi i počnemo ga vidjeti pozitivnoj strani situacije koja se ne može promijeniti, također smo svjesni onoga što radimo, a za sljedeći se više krećemo prema onome što želimo, a ne nastaviti se samo-prevariti.

U zaključku, kognitivnu disonancu ne možemo smatrati potpuno lošom ili dobrom, jer imate njihove prednosti i mane, no važno je znati da nam se to može normalno dogoditi, naučiti ga otkriti i znati kako ga koristiti u našu korist.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Teorija kognitivne disonance Festingera: sažetak, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju kognitivne psihologije.